乒乓球比賽有哪幾種

乒乓球比賽有哪幾種？乒乓球是生活中比較常見的一種運動，有很多人在空閒的時候都會去打乒乓球的，也有些人會喜歡在電視上看乒乓球的比賽，下面小編分享乒乓球比賽有哪幾種？

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一、世界乒乓球錦標賽

國際乒乓球聯合會主辦的世界乒乓球錦標賽，任何會員協會均可派運動員參加。目前共擁有182個會員國，是世界上較大規模的乒乓球賽事。世界錦標賽共設七個項目：男子團體、女子團體、男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。

二、奧運會乒乓球比賽

1981年在巴登召開的第84屆國際奧委會上，由國際乒聯提出申請，最終決定將乒乓球列入1988年奧運會正式比賽項目。共設男子單打、女子單打、男子雙打和女子雙打4塊金牌。從韓國漢城舉行的第24屆奧運會開始，國際乒聯由136個會員國至1998年已發展爲182個會員國。乒乓球進入奧運會後，大大提高了乒乓球運動在國際體壇的地位。

三、世界盃乒乓球比賽

世界盃乒乓球賽是國際乒聯舉辦的一項主要賽事。爲了進一步推動乒乓球運動在世界範圍的發展，國際乒聯於1980年8月29-31日在香港舉行了第一屆世界盃乒乓球比賽，共16名選手參加，均爲國際乒聯指定的世界優秀選手和各大洲單打冠軍及東道主的1名選手。

世界盃乒乓球比賽每年舉行一屆。由於世界盃參加人數少、比賽時間短、水平高、比賽激烈精彩，很受觀衆歡迎。

四、亞洲運動會乒乓球比賽

這是由亞洲運動聯合會舉辦的亞洲地區最大的綜合性運動會。1951年，中華全國體育總會成派出代表參觀了在印度舉行的第一屆亞洲運動會乒乓球比賽。

乒乓球是亞運會主要項目之一。亞運會的比賽項目主要爲奧運會項目，但不像奧運會那樣有太嚴格的規定。每屆亞運會除必須列入的一些廣泛開展的運動項目，如田徑、游泳、足球、籃球、排球，還可根據自身情況和運動員自身水平作適當的增減。在曼谷舉行的第5屆亞運會上纔有了乒乓球項目。中國乒乓球隊連續參加了第7-14屆亞運會，並取得了優異的成績。

五、亞洲盃乒乓球錦標賽

這是由參加亞乒聯盟的亞洲各國家、地區各委員協會的乒乓球選手參加的錦標賽。他的比賽項目與世界錦標賽一致。從1972年至今每兩年舉行一屆。比賽期間召開亞乒聯盟代表大會。亞洲盃乒乓球錦標賽爲促進亞洲乒乓球運動的發展做出了積極的貢獻。

打乒乓球的好處有哪些

好處一：養神

很多人都說運動能消除煩惱，乒乓球是一種有趣的運動，因此我們在打乒乓球的時候能調動人的情緒，而且乒乓球是多人運動，也能互相傾訴一下。有時遇到什麼煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會友”也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

好處二：護眼

打乒乓球能夠幫助我們緩解視力疲勞，還能讓我們的眼睛變得更加有神。長期觀察乒乓球能練眼力，能讓我們的眼睛更加囧囧有神。由於球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，爲了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯繫。

這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。

好處三：健腦

在所有球類運動項目中，乒乓球的速度是比較快的。由於球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，對變化着的來球做出準確的判斷和反應。

這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛鍊老年人的反應能力，鍛鍊人腦對周圍事物的靈敏性。所以，打乒乓球可以預防老年人腦癡呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力。

好處四：助消化

由於打乒乓球消耗的體力很大，可增進食慾。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動。

好處五：勤四肢

乒乓球運動不但要求眼要快，手更要疾，而腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛鍊可使上下肢的關節更靈活，腰背部的'肌肉也更健壯，整個人的身體機能被充分調動，協調性和靈活性都得到提高，更加充滿活力。

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打好乒乓球需要具備哪些要素

要打好乒乓球，必須做到兩點：一是準確的將球擊倒對方的檯面上，既不出界，也不下網。這就需要擊出的球有一個合適的弧線;而是擊中對方檯面的球要有一定的質量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。

上述兩點包括了乒乓球比賽取勝的五大要素：弧線、速度、力量、旋轉和落點。弧線要素體現的是準，素對藥所體現的石塊、力量要素體現的是狠，旋轉要素體現是轉，落點要素體現是變。在乒乓球比賽中，誰能在技術和戰術的運用上合理地體現出以上五大要素，誰將立於不敗之地。以下闡述乒乓球取勝五大要素運用的具體方法。

打好弧線

由於球網關係，乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現出來。怎樣才能打出適當有效的弧線呢?

打好弧線的方法主要有如下幾種:

1、在來球反彈後近網且高的情況下，對回球的弧線要求不高，進攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。

2、在來球反彈後近網遠且高的情況下，要注意給球一個適當的弧度，並注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部，向前稍上的方向發力，並略帶一點摩擦，保證出球命中。

3、再來球反彈後距網遠且低的情況下，攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進行前上方，並可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。

4、在來球距網近而且低的情況下，擊球時擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發力，並可以增加一些摩擦的動作，並減少發力，避免球出界。

5、在來球具有較強上旋的情況下，攻球時應打球的中上部位，並向前或向下方用力，適當增加一些擊球的力量，避免球出界。

6、在來球具有較強下旋的情況下，攻球時擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網。