六種飲食習慣 讓女人吃出婦科病
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【導讀】:所謂“病從口入”,說的是事實,有很多疾病都是因爲我們的飲食習慣造成的,比如今天要說的早晨婦科疾病的六種飲食習慣。
拒絕一:甜品
拒絕理由:研究發現,經常過量食糖的女性易患多種疾病,常見病陰道炎就是其一。當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時,陰道內糖原增加,酸度增高,酵母菌會大量繁殖,就容易導致陰道炎發病。
拒絕二:反季食品
拒絕理由:《黃帝內經》說:“司歲備物”。意思是要遵循大自然的陰陽氣化採備藥物、食物,這樣的藥物、食物得天地之精氣,氣味淳厚,營養價值高。反季節的水果和蔬菜常常免不了使用生長激素、保鮮劑等,不管是大人還是孩子都要儘量少吃。有時實在想換換口味,吃點反季節菜,也未嘗不可,但長期食用,對身體並無好處。
拒絕三:雌激素食品
雌激素對女人很重要,可以讓你充滿“女人味”,但凡事過猶不及,一不小心可能會給你帶來災難。
拒絕理由:“胎盤大補”的說法,給胎盤附上一層神祕色彩,其實,胎盤是一味中藥,叫紫河車,有益氣、補精血的功效,因含有大量女性荷爾蒙,常用於治療更年期綜合徵與骨質疏鬆。隨意食用胎盤,除了有麻疹、乙肝、艾滋病、梅毒等病毒感染的風險外,雌激素過量導致的婦科疾病的風險也是非常大的,可能誘發子宮肌瘤、乳房腫瘤等。因此,對於正常女性而言,那些富含雌激素的雪蛤、蜂王漿、保健品等都是要謹慎對待的,不妨用植物雌激素來代替,如豆腐或其他豆製品。
拒絕四:油炸食品
炸肉丸、炸魚丸、炸果子等,這些炸制食品好吃又不易變質,但這些食物吃多了會導致雄激素較高,容易導致多囊卵巢綜合徵。
拒絕理由:進食過多的高熱量、高蛋白、高脂肪的食物,導致體內的激素紊亂,是引發多囊卵巢綜合徵的重要原因。目前,多囊卵巢綜合徵的患者越來越多,並且有年輕化的趨勢。
拒絕五:咖啡飲料
很多人吃飯、做客、打牌、聊天都少不了飲料,朋友在一起,不僅酒易多喝,可樂咖啡也難控制量。殊不知,這樣經常喝咖啡喝出了骨質疏鬆。
拒絕理由:咖啡中含有豐富的咖啡因,女性過多攝入可致雌激素分泌減少,從而導致骨質疏鬆。可樂中含有磷酸,不僅會降低人體對鈣的吸收,還會加快鈣的流失,喝得多了,骨質疏鬆就來了。
拒絕六:減肥節食
拒絕理由:杭州市中醫院婦科門診2009年共接診了60多名過度減肥導致卵巢早衰的患者,大多隻有35歲左右。卵巢早衰會導致一系列問題,如停經、無法正常生育、骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等。
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