女性體寒的症狀
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女性體寒的症狀,衆所周知身體纔是革命的本錢,這也是現在越來越多人注重體育鍛煉和飲食方面養生的原因,身體如果出現了問題,我們就應該及時到醫院檢查並治療,接下來看看女性體寒的症狀是什麼?
女性體寒的症狀1
1、畏寒怕冷
體寒出現最常見的症狀就是畏寒怕冷,因爲寒氣入侵體內之後會導致氣血瘀滯,血液循環變慢,尤其是四肢,常年都很冰涼。因爲四肢處於心臟的最遠端,血液運轉很慢,寒冷的感覺非常明顯。體寒症狀嚴重的女性不但手腳發冷,而且容易背部,腹部或者全身都發冷。
2、經常性腹瀉
體寒會導致腸胃受涼,引發腸胃功能紊亂,從而影響脾胃的消化和吸收能力,出現腹瀉、腹脹、噯氣等腸胃問題,其中腹瀉最常見。尤其有些女性不忌口,喜好雪糕、糖水等寒涼食物,吃了寒性食物、冰凍的東西后腹瀉情況明顯。
3、易風寒感冒
體寒女性的身體抵抗力低,容易受涼,這個時候病菌就乘機而入,引發風寒感冒。另外,體寒的人還易出現經常性打噴嚏、冒冷汗等症狀,與感冒和鼻炎症狀相似。
4、痛經
體寒還會累及子宮,出現宮寒,而宮寒會導致子宮氣血瘀滯,經期經血不暢,從而出現痛經。所以平時有痛經的女性可能也與體寒有關,做好保暖對於改善痛經有很好的幫助。
體寒對女性的影響還是比較大的,因此出現體寒之後需要及時調理。尤其要注意保暖,不要穿露腳踝的褲子和露肚臍的衣服,身體裸露在外面,容易導致寒氣易入侵。其次,在飲食上可以多吃溫補驅寒的食物,紅棗桂圓水、生薑煮水這些都是簡單有效的驅寒食療方。最後要多運動排寒氣,運動後要及時的擦乾淨汗水,避免受涼。
女性體寒的症狀2
1. 手腳冰涼
體質偏寒的女性,還會出現手冷的現象,因爲身體裏面比較寒,血液流動的速度就會比較慢,產生的熱量就會比較少,所以體寒的女性很容易怕冷,在秋天和冬天時症狀會更加明顯,手和腳的溫度會比較低,嚴重時患者還會因爲腳冷,沒辦法正常的入睡,手上也容易長出凍瘡,體寒的女性如果出現了感冒,恢復的時間也會比較長。
2. 胃脹泛酸
當女性體寒時,胃部也會出現不適的症狀,在吃過飯之後,食物很難在短時間內消化掉,經常會感覺到胃部比較脹,食物都堵在胃子裏面的感覺,有些時候女性在喝完米粥之後,還會感覺到自己的胃不斷地泛酸,忍不住想要吐出酸水。
3. 虛胖
女性體寒還容易出現虛胖的現象,通過觀察可以發現,當女性體寒時,眼睛、手、腳等部位,經常會出現腫脹的情況,嚴重時患者的臉上還會出現發淤的症狀,這就是因爲女性的身體比較寒涼,體內的溼氣不容易排出去,很容易就會在體內堆積
導致女性身體浮腫,整個人會感覺比較虛胖,因爲體內溼氣比較重,所以體寒的`女性在排便時也會發現,自己的糞便是比較黏膩的,很容易就會粘在馬桶上,小便的顏色通常都會比較淡。
4. 痛經
體寒的女性,還會出現腹疼的症狀,用手摸也可以感覺到,自己的溫度比較低,尤其是在來月經時,經常會出現疼痛的症狀,用手按肚子疼痛的地方,會覺得很舒服,喝點熱水或者用暖寶寶貼肚子,疼痛的感覺就會得到減緩,自己的經血裏面經常會出現血塊,有很多體寒的女性,月經還經常出現延遲的現象。
5. 容易疲勞
體寒的女性,還會感覺到自己容易怠倦,平常可能也不怎麼喜歡走動,稍微走動一下,就會感覺到自己喘的比較厲害,感覺特別的勞累,女性的臉色也比較發白,嘴脣的顏色特別的淺,整個人看起來沒有血色。
女性體寒的症狀3
體寒女人有什麼表現
1、四肢冰涼
四肢一年四季都是冰冰涼涼的,這可是體寒的典型症狀。說詳細一點,那就是手指和腳趾,不管是熱天還是冷天,都處於冰涼的狀態,無法暖和起來。嚴重的話,雙手和雙腳冷得像冰塊一樣。
尤其是到了冬季的時候,手腳冰涼的問題會更加嚴重。就算暖好了被窩,腳底放了暖水袋,雙手也拿着暖水袋。一晚上還是無法暖和起來,感覺整個被窩都很冰涼。
2、排尿困難
人體內的寒氣積聚之後,會慢慢聚集到下焦,進而導致下焦阻滯。這種情況的出現,會影響排尿,當女人們排尿的時候,會變得很難,而且還會有疼痛出現。
如果體寒嚴重的話,女人們每次排尿都會顯得特別困難,排完尿之後,整個人的精神狀態會變得非常差,甚至還可能出現四肢乏力的情況。
3、形成大肚腩
對於女人來說,最害怕長大肚腩了,因爲腹部贅肉多的話,會讓女人們的身材看起來特別臃腫。如果你已經花費了很多時間和精力去減肥,想要大肚腩消失,但是並未如願,反而覺得大肚腩好像變大了,那麼就要警惕你用錯了方法!
因爲女人們出現大肚腩並不一定是吃太多了,食物堆積導致的。還有可能是寒氣淤積,影響了身體的代謝能力,水溼運化也出現了異常。如此一來,身體內的多餘的水分就排不出去,聚集在下焦的位置,從而讓你的肚子變大。
所以說,當你的大肚腩一直減不下來的時候,不妨從驅寒這個方面下手試一試。
4、痛經嚴重
痛經是體寒女人很常見的表現,而且體寒越是嚴重的女人,每次月經期痛經就會越明顯。因爲大量的寒氣堆積在身體裏面,會造成子宮內膜收縮異常,若是收縮不利的話,痛經問題就會變嚴重。
一般來說,因爲體寒造成的痛經,當身體暖和起來之後,疼痛會減輕。比如說多喝開水,腹部敷了暖水袋之後,痛經問題會得倒改善。如果你是此種情況的話,日常生活中務必要記得驅寒。
女人驅寒的方法
1、艾灸
適當艾灸可以很好地驅寒,因爲艾灸具有活絡通經的效果,而且還能夠暖身。不過艾灸需要找中醫院,選擇專業的中醫師操作,不要自己瞎弄,以免被燙傷。
2、吃薑
想要驅寒的話,可以考慮從飲食下手。建議選擇各3G的乾薑和紅糖,將其放入杯中,加入開水燜泡十分鐘,每個星期喝兩三次(建議早上喝比較效果),有助你改善體寒問題。
之所以有這樣的效果,是因爲生薑是驅寒的好食材,其辛散,吃它能夠清理經絡,將臟腑中的陰濁之氣排出去。而乾薑則能夠溫化脾胃,祛除體內的寒溼。
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