口腔臭味很重是怎麼回事兒

口腔臭味很重是怎麼回事兒，關於口腔衛生方面，是我們現在不管男女老少都會重點關注的，也是我們在日常當中都需要注意的，口腔衛生管理方法有多種，以下口腔臭味很重是怎麼回事兒。

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口臭，一般都是由於口腔疾病，或者是胃火旺盛多方面原因引起的，如果單純的上火引起的暫時性的口臭，可以飯前飯後多漱口注意口腔衛生，清淡飲食會有所緩解，如果長期胃火過旺導致的口臭可以進行中醫治療，進行腸胃調理。如果是口腔疾病引起的口臭，最好到口腔門診檢查一下問題所在，對症治療，也有一些人長期抽菸，會引起口臭可以定期進行洗牙。

經常口臭是什麼原因

1、胃病

當你的口臭有一股酸臭的味道時，那麼你就需要注意一下你的胃部是不是有什麼問題。如果胃酸分泌不足，胃部就會變成細菌繁衍的場所，從而導致口臭是酸臭的。一些胃病還可能會導致病理性的口臭，黏附在口腔、咽喉部位，在嘔吐的時候就會不停的散發出酸臭味。

2、便祕

從健康的角度而言，一般一天排便3-4次才能完全將前一天的代謝物給全部排出來。但是如果你一天只排一次，食物就會因爲不能完全的消化而殘留在腹中，長期瘀滯就會形成宿便。宿便的臭氣可能會向上倒流入胃中放出臭氣，從而導致口臭。

3、上火

通常情況下，上火也是會導致口臭的。肝火旺盛、內分泌紊亂、情緒不穩定等情況，都將會引發口臭。有的人天生的暴脾氣，這樣是很容易導致內分泌紊亂的，同時就會導致細菌的滋生，導致口臭。

什麼辦法快速去口臭

1、喝檸檬水

平時多喝水是可以補充身體所需要的水分，抑制細菌的滋生和繁殖。而經常和檸檬水可以促進口水的分泌，緩解嘴巴幹、鼻子不透氣，甚至是口腔細菌形成的口臭。

2、喝綠茶

很多有口臭的人通常會買一些清潔口氣的東西或者是吃口香糖，不過這些方法也都是隻管一時的，不能改善口臭的問題。平時多喝綠茶，可以有效的殺菌消毒，綠茶中含有的茶酚物質可以治療口臭。

3、吃水果

水果可以刺激唾液分泌，唾液不僅可以保持口腔的溼度，還能夠清理牙齒細菌、緩解口臭等症狀。所以在平時可以多吃蘋果、梨子、橘子、西紅柿等水果。

4、就醫

口臭嚴重的人在試了所有的方法過後還是沒有徹底根除，那麼就需要到醫院去檢查，看看是不是你的身體其他疾病引起的，以便於能夠更加專業的解決你的問題。

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10妙招徹底去除口臭 能有效去除口臭的食物分享

以下這3個因素可能是“導火索”

因素1、肝火太旺

體內肝火旺的人，口臭的情況也很明顯。此外，這類人還容易發脾氣，常常會有小便發黃、大便乾結、精神不振、容易犯困、口渴口乾等異常表現。

因素2、口腔出問題了

口臭還可能是在提示口腔出問題了。比如口腔衛生不良，也就是不經常刷牙、漱口，以及假牙清潔不到位等，都會導致口腔經常有食物殘渣，久而久之細菌滋生，就容易產生異味，形成口臭。

此外，牙齒長蛀蟲了，或者是牙齒其他疾病等也可能會引起口臭這種情況。

因素3、體內血糖過高

口難聞，也可能是在提醒體內的血糖過高了。對於血糖過高的人來說，比如糖尿病人羣，口中常常會有爛蘋果氣味冒出來。如果血糖控制平穩，在正常值以內，那麼這種口臭也會慢慢跟着消失。

10妙招徹底去除口臭

1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8、單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

9、吃生花生米。平時口袋裏裝幾粒生花生米，沒事時拿出來嚼兩顆，滿口生香，口臭再也聞不見啦！

10、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

能有效去除口臭的食物

檸檬茶

檸檬有除臭和清新的作用，所以用新鮮檸檬切片後泡水，或者直接曬乾的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話，偶爾嚼兩片即食的檸檬幹效果更佳。

嚼蘋果去口臭，細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。

丁香

丁香自古就有流傳，可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、排便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的剋星，有效抑制它的`滋生。

小米

小米中含有很多身體所需的維生素，可以很好的預防和改善消化不良，而且對於口腔中的細菌還有一定的抑制作用。

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民間治口臭方法大全

1、喝檸檬汁，檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭，還能夠享受檸檬帶來酸甜的口感。

2、金橘，金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘 5到6 枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效；茶葉、用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。特別是綠茶，常喝綠茶可以調節腸胃引起的口臭。

如何防止口臭出現

1、每天早上起來和每次小睡後的第一件事，就是刷牙並刮舌頭。在你睡覺時有惡臭的細菌會有機會佔領你的口腔，並很有可能會導致令人厭惡的起牀的口氣。 刮舌器能在大部分健康食品店，以及藥店和便利店買到，因爲越來越多的人開始使用它。

2、在你刷牙並刮舌頭之後，充分地洗口並用清新的涼水漱口。這是重要的一步，被很多人忽視了。當你的口中滿是髒的，用過的牙膏泡沫時，沒有人會想聞到你的口氣。

口臭是長期口腔不清潔造成的原因，任何一個和你交談的人都不想被你口中的氣味兒所薰到。所以爲了個人的形象着想，一定要勤刷牙，勤漱口。避免出現口臭的現象，要不然和對象接吻的時候對方可能都會嫌棄你，將你一把推開。