關於自檢健康的方法
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起牀時 盜汗:盜汗是發燒的'徵兆,要查明原因;口臭;常常口臭,可能是胃病。
洗臉時 臉色帶黃;若一學身體疲倦,不排隊是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。
刷牙時 牙齦出血;如果牙齒健康,是不會出血的;想吐;若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
讀報時 眼睛痛:看報時眼睛痛,,可能是青池眼,手發抖;看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;無法閱讀;該向心理醫生請教了。
上樓梯時 心跳加速而必須停下來休息;心臟功能較弱;胸部憋悶;胸悶是危險的信號,抽空去看醫生。
工作時 健忘:可能是動脈硬化;常打瞌睡:不要以爲是睡眠不足,應找出根本原因;口渴;如總覺得口渴,有可能是糖尿病;背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;伸懶腰時腰痛;多爲坐姿不良;單純頭暈;若不是因爲工作單調,請檢查一下甲狀腺。
淋浴後 頭髮容易脫落:頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;皮膚上出現紅斑;若不是因爲摩擦所致,可能是肝病的前兆。
剪指甲時 指甲反翹;貧血,營養不好;指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人爲白色;指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。
睡眠時 打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳,頭部墊高才能睡着:心臟弱者不用高枕頭睡不着覺;腳抽筋;若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。
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