白領電腦族有哪些健康飲品
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
信息時代的我們,已經離不開電腦了。電腦在帶給我們方便的同時,也在危害着我們的健康。大家都知道,電腦對人體的輻射是很大的,再加上我們坐姿不正、時不時的`熬夜、沒有吃對食物,時間久了我們的身體就會越來越差。下面給大家推薦最適合計算機族喝的幾種飲品!
【杜仲茶】
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
【枸杞茶】
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因爲本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
【綠茶】
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
【菊花茶】
有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
【決明子茶】
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
【綠豆薏仁湯】
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
有哪些習慣對白領健康不利
白領健康準職業病有哪些
白領着裝的健康殺手有哪些
關於白領亞健康有哪些前兆
白領健康養生法則有哪些
上班族電腦桌前的健康保健方法
研究表明,適度飲用葡萄酒或將有益大腦健康
白領女性三大健康問題有哪些
白領族爲什麼會發胖?OL一族怎樣健康優雅的瘦?
5款排毒減肥飲品 久坐族電腦黨必喝!
危害上班族健康的最根本電腦
白領保持健康的原則有哪些
白領需要的健康零食有哪些
白領長期用電腦吃什麼好 電腦族不能少的飲品
護航白領健康的招式有哪些
白領亞健康的兇手有哪些
哪些武器能打造健康電腦桌
白領着裝中健康殺手有哪些
電腦族每天必喝七款健康茶飲 電腦族適合的喝七款健康茶飲有什麼
電腦族多處於亞健康狀態
白領健康生活的好習慣有哪些
白領亞健康身體都有哪些症狀
白領亞健康的表現有哪些