可抗感冒防哮喘的春季養生湯
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春季養生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘,因爲魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎症,預防哮喘發作,對兒童哮喘病最爲有效。雞湯可抗感冒,特別是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環,增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀。每個人都可以根據自己的'身體狀況,選擇不同的湯品來調養身體。荷葉薏米煲瘦肉湯
回南天再次“殺回”,潮溼困悶的天氣讓人心裏、身體皆不爽,要保持心理健康我們可儘量多去室外活動,伸展手腳,令精神舒暢,身體方面,我們也要多食用能幫助陽氣升發的食物,像荷葉薏米扁豆煲瘦肉便是這樣一款靚湯,荷葉有升發陽氣之效,加上健脾祛溼的薏米、扁豆,能改善因天氣潮溼而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺。瘦肉蛋花枸杞湯
枸杞葉中醫稱之爲“天精草”,含有與果實(枸杞子)單位量近似的各種營養物質,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清熱舒肝的食療作用,是一款既美味又有營養的春季養生湯。蓮藕腔骨湯
春天細菌繁殖的很快,上火也會很快,在這季節應該多喝水,多吃瓜果蔬菜,補充水分,少吃油炸食品,下面這道潤腸敗火的蓮藕腔骨湯是春季養生湯很不錯的選擇。
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