肥胖可能跟宮寒有關係

肥胖可能跟宮寒有關係，對於女性來說，子宮的保護是非常重要的，當子宮出現了問題，身體就會出現各種各樣的疾病，其中宮寒很多女性可能都遇到過，下面小編帶大家來了解肥胖可能跟宮寒有關係。

肥胖可能跟宮寒有關係1

很多女性發胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫認爲，小腹肥胖除了自身便祕導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。

子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。嚴重的並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。但是快速的減肥卻又加重了宮寒，從而形成惡性循環。

無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作爲代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。加重宮寒症狀。

正確的小腹減肥方法是，先治療宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚子暖起來，子宮不冷了，多餘脂肪自然跑了。

那麼防治宮寒在生活中我們應該注意哪些事情呢？

1、分辨寒食；除了從冰箱裏拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後，也要分季節、適可而食。 餐前薑茶養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

2、吃“暖”的食品；多喝些補氣血的飲品，例如紅薑茶，阿膠，桂圓等，來補充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

3、經常快步走、多鍛鍊；一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

4、中醫指導；宮寒，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。

5、利用經絡穴位調理宮寒

宮寒用艾灸只要堅持，效果非常好。常用的穴位有：命門、腎俞、八髎、腰陽關、中脘、神闕、關元、子宮、足三裏等穴位，可以將這些穴位分成兩組，每天一組輪流施灸，如果方便，還可以採用隔姜灸，效果會更好，宮寒特別嚴重者也可以用隔附子餅灸。每個穴位最少灸20分鐘，有灸感的，效果好的可以適當延長時間，灸後可能會有上火的表現，不用怕，堅持繼續灸，宮寒有所改善了，上火的症狀自然消除

6、自我診斷宮寒體徵；望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。聞：白帶有腥味。問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。觸：小腹溫度較低。

肥胖可能跟宮寒有關係2

1、 不明原因的肥胖有可能是宮寒惹的禍，對於宮寒者的表現來說，會渾身發胖，並伴有氣短乏力，失眠多夢，月經過少等等的症狀，嚴重的話還會有不排卵的.情況，子宮越冷，身體就越需要囤積脂肪，從而引起的發胖。

2、 還有月經異常，經期前小腹有墜脹感，並出現白帶增多，腰痠或者痛等等的一些症狀，少數的還會有反胃，作嘔，小腹發涼，月經色黑有血塊，有的女性還會痛經，達到難以忍受的一些程度。

3、 所以我們女性朋友的話平時如果不注重自己的一些月經和白帶的問題的話，隨之而來也會有很多疾病跟着發生的，如果有這些不明白的，肥胖的女性朋友來說，最好可以去正規的醫院檢查了之後在醫生的指導下進行治療。

注意事項：

月經期間不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以多吃一些有營養的食物，還可以喝一些紅糖水，紅糖水是有補血的作用的，保持充足的睡眠飲食要以清淡爲主。