蒸臘排骨的做法哪些
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蒸臘排骨的做法哪些。作爲一個美食愛好者,嚐遍天下鮮我們的夢想,品嚐各種各樣的美食會令人沉迷在其中,也有不少人喜歡自己做美食,而蒸臘排骨就是其中一種。下面分享蒸臘排骨的做法哪些。
蒸臘排骨的做法哪些1
1、蒸臘排骨的做法
Step1:先將準備好的臘排骨洗乾淨,因爲是薰的食物,需要將臘排骨斬斷成適合的大小,方便後續製作;
Step2:把臘排骨放到鍋裏煮一會,在煮的期間記得要放入適量的生薑片,再加入料酒,因爲在蒸之前還是要先翻炒一下,能減少亞硝酸鹽存在裏面的成分,加入這兩種材料可以去除不必要的味道,尤其是腥味;
Step3:煮好的臘排骨再過一下水清洗乾淨,就裝到一個足夠大的碗裏,往上面撒點胡椒粉,同時把切好的小紅椒和大蒜瓣鋪到排骨的最上方;
Step4:蒸鍋開大火,等到水開了就把臘排骨放裏面去蒸,蒸上一個小時,時間越久越有好處,有些臘排骨比較硬,如果不蒸軟一點就可能會出現咬不動的`現象,時間到了就可以出鍋了,製作過程相當簡單。
2、哪些食物有減肥的效果
一、白開水
有些MM平常喜歡喝可樂這一類的飲料,還是改掉這個習慣吧,飲料裏會含有大量的能量,肚子脹氣是來的很快的,包括飲料當中的紅茶綠茶糖分都是不少的,還是建議大家把喝飲料換成喝白開水吧,喝水能促進減肥,幫助加快代謝的速度,毒素通通可以排出來,減肥期間大家一定不要忽略喝水的習慣。
二、雞蛋
雞蛋其實也是低熱量食物的一種,含有卵磷脂的成分,能夠將體內的膽固醇和脂肪溶解成小顆粒,就不會增大肥胖的概率,接着就從血管中排出去,方便被身體運用,有減肥計劃的MM可以多吃蛋白少吃蛋黃,因爲蛋黃還是存在脂肪的,大家快去嘗試一下吧。
三、捲心菜
捲心菜裏面含有纖維成分,排毒和改善便祕都是有好處的,尤其是身體毒素較多的MM更要多吃,避免引起一系列的疾病,能夠促進身體細胞快速生成,老舊的角質迅速脫落,黑色素也能給壓制下去,美容護膚也能起到很好的作用,減肥瘦身更是不在話下,想要恢復苗條的身材就多食用吧。
四、韭菜
韭菜的熱量相信不用小編介紹了,是屬於怎麼吃都不會胖的一種食物,強大的纖維素能加快腸胃蠕動的速度,身體的脂肪和垃圾都不會長久的停留,便祕的現象得到了緩解,從而達到減肥的目的。
蒸臘排骨的做法哪些2
蒸臘排骨的用料
臘排骨300g 蒜適量
辣椒麪適量 豆豉10粒
蒸臘排骨的做法
步驟1、湘西臘排骨洗淨,剁成小塊。
步驟2、燒開水煮臘排骨
步驟3、煮後的臘排骨會變軟,也會煮出一些鹽分,以免太鹹。
步驟4、加入適量辣椒麪、剁碎的大蒜子和黑豆豉(剛好做的時候家裏沒有豆豉了,加了會更香)。
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