吃什麼水果清肺熱
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吃什麼水果清肺熱?肺熱是一種不良症狀,它會導致我們咳嗽不斷,我們可以通過吃一些水果達到清肺熱的效果,很多人不知道該吃啥水果。接下來就由小編帶大家瞭解吃什麼水果清肺熱的相關內容。
吃什麼水果清肺熱1
1、梨子
梨子性涼,肺熱吃梨子清熱化痰。民間常將梨子削皮後,將梨核掏出,放入適量的冰糖和水,放在鍋裏燉食,每天早晚各一次,對於治療肺熱引起的咳嗽具有一定的療效。
2、柿子
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳。主治肺熱咳嗽、高血壓等,因爲柿子屬於含糖量比較高的水果,吃多了會導致不舒服,有飽腹感,所以建議在空腹的情況下儘量少吃柿子。
3、香蕉
香蕉是很受歡迎的一種水果,香蕉味甘性寒,可以清熱潤腸,促進腸胃蠕動,減少便祕的發生。肺熱咳嗽可以用香蕉 1~2 只,放入少許冰糖燉服。每天 1~2 次,連續服用數天。
4、葡萄
葡萄有很好的降火功效,吃葡萄可以起到生津止渴的作用。經常吃葡萄,能使人精力沛,並有抑制病菌作用。對於肺熱的人可以適量的吃一些葡萄,以此來清肺去熱。
5、枇杷
枇杷是治療肺熱咳嗽最佳的水果,它有泄熱下氣、和胃降逆的功效,不但能止咳,還能增加食慾,幫助消化。枇杷的食用方法比較多,枇杷與白梨一起煮湯,可潤肺止咳。
肺熱的產生原因有很多,比如飲食不健康或不規律等都會導致肺熱,日常生活中,我們一定要注意多飲水,不要吃辛辣刺激性的食物。對於我們來說肺熱是比較常見的情況,雖然不是很嚴重,但是身體也會感覺到不舒服,因此要及時調理。調理過程我們要堅持食療爲主,藥物爲輔的原則,讓我們擁有一個健康的身體。
吃什麼水果清肺熱2
清肺熱的食物
1、胖大海
中醫認爲,胖大海味甘、性涼,具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便祕以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症,對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
胖大海一般用量3至5枚,煎服,或作爲浸泡劑飲用。臨牀用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等症,常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應用。
2、麥冬
麥門冬又名麥冬,麥門冬味甘、微苦,性寒,有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時人們常拿它與甘草同用,防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄蔘、丹蔘、生地黃同用,還有清心火的作用。
臨牀上常用麥冬配伍人蔘、五味子,以增強滋陰潤燥的功效,用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽乾以及腸燥便祕等症。取人蔘、麥冬各10克,五味子6克,沸水沖泡,代茶頻飲,或取上述藥物,水煎服,每日1劑,分2次服,對暑天出汗、心慌、心悸等症有很好的緩解作用。
3、銀耳
銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。
銀耳雪梨膏能夠養陰清熱,潤肺止咳,做法非常簡單,首先將梨去核切片,加入適量的水,和發好的銀耳一起煮至湯稠,再加入冰糖溶化即可。
4、鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效;適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用於膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。
鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似,一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼,脾陽不足、寒溼下痢的朋友最好別服。
5、白蘿蔔
白蘿蔔是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的.辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作。蘿蔔清肺,這個季節吃蘿蔔堪比人蔘,免疫力低下的人羣可以多吃點,對化痰止咳很有效果。
白蘿蔔的吃法也非常多,不但可以用於涼拌、燉湯等,還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用,也可以搭配魚腥草與冰糖熬製糖水飲用,對消化和養胃有很好的作用,還能潤肺止咳。如果出現咽乾咽痛的症狀,也可以搗碎後與生薑汁混合後服用,能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
6、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露,可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
做成青橄欖紅蘿蔔豬骨湯,能滋陰、潤肺,還可以幫助消化,這是四季都適宜的滋潤湯水。
7、梨
梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸着吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。
民間常將梨子削皮後,將梨核掏出,放入川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
8、川貝母
川貝母含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病症的中藥方劑或中成藥製劑中都有川貝,如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等,這樣會增強治療疾病的效果。
準備雪梨1個、川貝母6克、冰糖20克。雪梨洗淨,對比切開,把梨核挖出來。接着把川貝母研磨成粉末狀,放入雪梨中,再以牙籤把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗裏,加入食療冰糖和水,隔水蒸30分鐘即可。此食療可以治療肺熱咳嗽症狀。
9、杏仁
杏仁分爲南杏仁和北杏仁,但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效,但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、溫,有小毒。南杏仁對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用,北杏仁具有潤肺、平喘的功效,對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯着。
由於杏仁主要入肺經,具有疏利開通之性,因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病症,如風寒咳喘,配伍麻黃、甘草,以散風寒,宣肺平喘,即三拗湯。風熱咳嗽,配伍桑葉,菊花,以散風熱,宣肺止咳,如桑菊飲。燥熱咳嗽,配伍桑葉、貝母、沙蔘,以清肺潤燥止咳,如桑杏湯等。
10、荸薺
荸薺因其形如馬蹄,又像栗子或芋頭,故又稱馬蹄、地慄、烏芋。中醫認爲,荸薺性寒涼,味甘,入肺、胃經,有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化溼祛痰的功效。常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。
荸薺味道很好,但吃起來要注意衛生,因爲荸薺生長在泥沼中,其表面有大量的細菌及寄生蟲卵,特別是薑片蟲卵,所以喜歡生食的人一定要注意對荸薺的清洗,生吃時要用自來水沖洗乾淨,去皮,放在開水中燙一下再吃。
引起肺熱的原因
1、飲食上火
在平常的生活中食用大量肥膩、油炸、辛辣的食物,容易導致內火旺盛、積食上火,當身體存在上火的情況,就會很容易造成肺熱了。
2、天氣燥熱
長期生活在燥熱的環境中,或者冬天室內烤火不通風,引發體內缺水、乾燥、內火旺盛,從而導致機體肺熱。
3、勞倦過度
當長時間加班、熬夜不睡覺引起勞倦過度時,就會大量消耗體內陰液,陰液不足會引發肺火亢奮,降不下來,導致肺熱。
4、外邪入侵
當風熱邪毒犯肺風熱邪毒犯肺,或風寒化熱,邪熱蘊肺,肺受熱毒所灼,失於宣降清肅,痰熱內部,熱壅血瘀,鬱結成癰,血敗化膿,形成肺熱。
5、體質陰虛
陰虛一般是由於久病虧耗、勞傷過度所致,陰虛者的津液消耗、肺失濡養因而出現陰津不足,宣降失職,虛熱內生等症狀,易引發肺熱。
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