瀑降運動安全嗎

瀑降運動安全嗎，熱身的時候我們還有一些需要注意的事情，這項運動還是比較高強度的，堅持運動還有可能長高，這項運動對身體素質的要求是比較高的，現在一起來看看瀑降運動安全嗎？

瀑降運動安全嗎1

瀑降一般指溪降。

溪降是指從懸崖沿瀑布下降的運動。1996年6月，他被法國探險家克尼格引入中國，由於長時間被瀑布沖刷的岩石很滑且長滿了苔蘚，溪流對後代的影響會影響判斷，因此峽谷的變化比普通的巖壁下降更具挑戰性，參加過攀巖運動的運動員說：只要您健康並且有足夠的信心，攀巖實際上就感覺很美妙，就像在瀑布中跳舞和跳舞一樣！

瀑降運動安全嗎？

是一項溯溪的戶外探險活動的分支。瀑降落下時，會從瀑布頂部扔出足夠長的垂降繩，團隊成員穿上防寒的衣服，像蜻蜓一樣從瀑布的頂部順着瀑布降下，同時，他們必須抵抗大電流的衝擊並協調身體，在懸崖上尋找立足點。 近年來，這項運動已逐漸成爲“驢友”的新寵。

瀑降對參與者有很高的心理和技術要求，並且極具挑戰性，由於懸崖被水沖洗了很長時間，所以石頭很滑，有些地方還長滿了青苔。另外，水對後代的影響會影響判斷，並且風險要比其他活動高，有經驗的人應該指導他們，切勿獨自進入山谷尋求瀑降。

頭：安全帽，價格從幾百元到幾千元不等。

手：登山繩，100米的價格在2000元以上，需要兩條50米的保護繩，總價在4000元以上。

腰：“八字環”，快速掛鉤，安全帶等。

身：安全褲，部分穿“防寒服”。 安全褲的價格在300-400元之間，冬裝的價格從1000元以上到幾千元不等。

瀑降運動安全嗎2

有一種運動，叫瀑降，它不像蹦極那麼“動人心魄”也不像登山那麼“孤單寂寞”，你可以體驗從百米高的瀑布上飛流直下的快感，也能感受清冽山泉水與肌膚的親密碰撞。你可以選擇當瀟灑的飛人，也可以穩健的步步爲營。你的瀑降，你做主。

有一種激情，叫青春它無關年齡，只要你有一顆自由飛翔的心！

瀑降裝備

瀑降潛在一定的危險性，須配備一些專業的裝備和保護用品，儘量減少意外的傷害。原則上其裝備是登山裝備加上攀巖器材和水上設備，再予以防水處理

瀑降鞋：爲溯行者必要的裝備，要使用軟膠底潛水布質料防滑設計的瀑降鞋，既有阻滑效果又可保暖。另外防滑底運動涼鞋也是一個不錯的選擇，但要以防被岩石擦傷腳趾。無論瀑布下降、跳水、還是滑降，都必須穿鞋，最好是登山鞋。下降、橫移或攀登時比較方便。

安全頭盔：可用輕便的攀巖頭盔或登山頭盔，國內的工程頭盔也可替代（必須有安全認證標誌）。頭盔能保護頭部免於溪攀滑墜及落石襲擊傷害。

排汗內衣及快乾衣物：溯溪的衣物講求快乾保溫，選擇快乾的衣物及排汗內衣是很必要的，它可以讓你保持體溫，同時排除汗液，避免着涼感冒。切忌穿牛仔褲，一旦被打溼很難乾透。

手套和護腿：爲潛水布質料，除可防寒外，又可免於雜木石頭碰傷、割傷之慮，護腿分長統和短統兩種，長統除護小腿外並可護膝。護具主要分爲護膝、護肘、護掌，以保證活動者在和巖壁的碰撞過程中所受到的傷害最小。

坐式安全帶：是登山和攀巖活動中不可缺少的裝備之一。主要保證繩索和運動者之間的連接。它分爲胸式、坐式等。可根據不同的運動特點選用更爲適合的安全帶。

鐵鎖：它是由合金製成，質量約100克，可承量2噸。它是連接巖壁和繩索、繩索和安全帶的主要設備。

專業溪降靜力繩：瀑布溪降應選擇50米~150米直徑9~12mm以內的溪降專業繩，

上升器：在攀登過程中，用於向上攀登時使用，也起保護作用。

下降器：在攀登過程中，用於從上方下降到下方的專用器械。

扁帶：用於做固定點及保護點用。

胸帶：配合安全帶使用。用於瀑降及救援。12.防水鏡：可保護攀登者眼睛。

安全檢查

開始下降操作之前，首先要執行安全自檢，可依照以下流程進行。

1、觸摸頭部，檢查頭盔，女隊員同時檢查頭髮是否收束

2、 目視+觸摸下降器與主鎖，檢查其是否正常

3、 目視+觸摸安全帶腰帶，檢查是否反扣，不能確認則請他人協助檢查

4、 目視安全帶腿帶，檢查是否反扣

5 、通查周身，檢查是否有整理不當的地方，如存在外置累贅物、揹包攜帶不當等等

下降技術

1、下降動作的正確與否，首先取決於心理因素。要理智地克服恐懼感，建立對繩索、安全帶等器材的.信任，放心地讓器材承受你的全部體重。肌肉過於緊張和身體本能性的蜷縮會帶來一系列問題。

2、最標準的下降姿勢大致呈坐姿，上身應自然直立或稍後傾以使臉部遠離下降器。如果你的右手是主要手就用右手環握繩子控制下降速度，右手的高度直接關係到摩擦力，可從背在腰後一直到上舉至過肩的高度，下降器的摩擦力會隨之由大到小改變。左手不要緊張的死死握着上端繩子。溪降時巖壁經常很滑，雙腳很難蹬穩，應對的方法是擡高雙腿，以全腳底垂直地接觸巖壁——也就是說，如果你的腳跟總能接觸到巖壁你就做對了。最滑的時候甚至可以雙腿擡高保持不動，就讓腳底帖着巖壁向下滑。

3、下降時要靈巧地靠雙腿的騰挪來保持平衡，避免左右擺盪或向前磕碰巖壁，但是要儘量避免跳躍下降，確需跳躍的個別時候也要儘量柔和，並靈活及時地送繩，以減輕對繩索的衝擊。

4、下降動作中，制動手的作用是最爲關鍵且唯一的，一旦放開手你會立即下墜，不要指望能重新抓住制動端繩子，它會劇烈飛舞擺動。抓握上方的繩子是人的本能，要通過訓練培養抓握下方繩子的本能，這樣無論多麼恐慌都不會鬆開制動手。制動手通常是右手，但是富有經驗的下降者可以隨時把握繩的任務交給左手，騰出右手來幹別的（清理浮石、扶正頭盔等），只要足夠熟練就不會出差錯。

5、下降器下降---下降者在腰部繫好安全帶，掛好鐵鎖，再將下降器和鐵鎖連接，左手握下降器，右手在胯後緊握從下降器穿繞出來的主繩。面向巖壁，兩腿分開約成60°～80°角，登住崖壁，身體後傾，便可開始下降。如果是懸空狀態，腳自然分開、懸垂，身體靠向繩子。