孕期媽媽千萬不能做的事情
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孕期媽媽千萬不能做的事情。孕媽媽的身體負荷一天比一天嚴重,一舉一動都會影響胎兒的健康和安全,所以時候都要儘量小心一點。在懷孕期間,有些事情還是留到產後再來做吧。下面分享孕期媽媽千萬不能做的事情。
孕期媽媽千萬不能做的事情1
頻繁摸肚皮
懷孕後的媽咪都知道輕輕的撫摸肚皮,對胎兒有安撫的作用,也是和沒出生的寶寶最好的交流的方式,有時胎兒在寶寶肚子裏不老實,動作比較大的時候,可能輕輕撫摸安撫胎兒的情緒,胎兒就可以慢慢安靜下來。
但是孕媽記住不能頻繁的撫摸,可能會導致子宮受刺激,出現假性宮縮。
仰臥睡覺
孕晚期隨着胎兒慢慢長大的過程中,子宮的重量也在慢慢增大。很多媽媽睡覺時如果用仰臥的姿勢,子宮容易壓迫兩旁的大血管,血液不能流回心臟,就會導致孕媽血壓下降,出現噁心、頭暈、身體發冷等症狀。
所以孕晚期的媽媽最好選擇側躺的姿勢睡覺,可以很好地減輕對血管的壓迫,孕媽可以藉助孕婦枕調整睡覺的姿勢。
過度疲勞
很多媽媽在孕晚期就開始擔心自己怕不能順產,就開始加大運動量,比如像爬樓梯、快走等等,但是準媽媽千萬要注意,可以適量的進行運動,但是不要做一些過量、激烈的運動,劇烈的運動可能會對腹部造成壓迫,從而增加早產和流產的風險。
孕媽可以想要運動,可以選擇一些比較平緩的方式,這樣就不會對胎兒造成比較大的影響。
私自出門
雖然根據計算時間每一位媽媽都有固定的預產期,但是在孕晚期時,隨時都有可能會分娩,孕媽如果自己出門,會非常不安全。
如果在外面真的快要分娩了,身邊在沒人的情況下,沒有及時趕到醫院會出現大麻煩,爲了避免這種情況發生,孕媽出門最好找人陪同,以防意外情況的發生。
爲了規避這樣的風險,孕媽在孕晚期是一定要注意,爲了自己和寶寶的健康,放鬆心情,提前學習產前知識,一旦身體出現異常,就要馬上提高警惕,採取正確的對應方法。
孕期媽媽千萬不能做的事情2
1、搬重的東西
孕媽媽在懷孕期間,一定要記住不可以搬太重的物體。孕媽媽在孕早期,也就是懷孕的前三個月和孕晚期,懷孕後三個月時,搬太重的物體極其容易導致出血甚至流產,這是爲什麼呢?因爲孕媽媽在這兩個期間,提重物的時候需要孕媽媽的腰腹出力,但是一旦腰腹出力,就特別容易引起子宮收縮,從而導致孕媽媽出血或者出現流產的情況。孕爸爸一定要記住不可讓孕媽媽搬重物,否則出事之後在感到後悔也已經晚了。
2、經常彎腰掃地拖地
很多孕媽們在懷孕的時候因爲看不得家裏太髒亂,所以會經常去打掃房間,掃地拖地。但是拖地時會讓孕媽媽長時間的彎腰,孕媽媽彎腰對腰部有一定的壓迫,而長時間的彎腰不僅對腰部有傷害對肚子裏的寶寶也會有壓迫,並且還容易引起孕媽媽頭暈噁心。這些行爲都會引起孕媽們的不適。所以孕媽們在孕期最好不要經常性的彎腰去掃地拖地。
3、在廚房燒飯
現在,有很多女生是喜歡做飯的,做飯會有成就感。所以,孕期孕媽們能不能做飯呢?答案是否定的。一般孕媽在懷孕期間就應該要控制自己進廚房的次數,不管自己是否喜歡做飯,也要減少,因爲在廚房裏面,油煙味較重,不僅對胎兒的發育不太好,還會加重一些有孕吐孕媽媽的孕吐,並且在炒菜時,孕媽的`肚子離竈臺較近,溫度太高,對肚子裏的胎兒也有着很大的影響。孕媽們在懷孕期間,最好不要老去廚房做菜燒飯了。這些就留給老公來做。
孕期媽媽千萬不能做的事情3
一、穿高跟鞋
高跟鞋是女人不可缺少的東西,是女人自信的表現。但孕期的媽媽還是不要穿高跟鞋了,穿高跟鞋會有摔倒的風險,而且,穿高跟鞋會讓媽媽腿部受力不均,增加膝關節的壓力,會對以後的生活造成影響。因此,媽媽要在孕期選擇柔軟舒適的平底鞋或者選擇有1-2釐米高度的鞋子,這樣身體的承重力會更加均勻,孕媽走起路來會更加文穩當。
二、飲食不均衡
很多人吃飯都有自己的不良習慣,孕媽要注意的是孕期不要出現偏食的情況。因爲胎兒在媽媽腹中,與媽媽共享身體的營養,媽媽如果出現偏食,營養攝取就會出現問題,寶寶營養不足,出生後就會出現營養不良等症狀。媽媽在懷孕期間要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,補充人體必須的蛋白質等,正揚菜會有利於寶寶健康成長。
三、熬夜
現在,生活上的壓力越來越大,熬夜似乎成爲了一種習慣,但媽媽在孕期熬夜是不正確的。媽媽在孕期熬夜會影響寶寶的正常發育,同時也會改變寶寶的習慣和性格,寶寶出生後也可能會在白天大睡,到晚上就會哭鬧,媽媽可能不太好帶。所以,孕媽要改掉自己熬夜的習慣,睡前可以聽一些比較平緩的音樂,還可以喝點熱牛奶,這些都會有助於媽媽睡眠。
四、化妝
懷孕前,媽媽們都喜歡化妝,展現自己最漂亮的一面。可是懷孕之後,還是建議媽媽不要再化妝了,因爲大部分化妝品中都含有化學物質,長期使用,會影響寶寶的生長。如果真的遇到必須要化妝的場合,可以選擇一些孕婦定製的化妝品,然後回家後注意及時卸妝。媽媽在懷孕期間多注意皮膚的清潔和保溼就可以了,這個階段只能以寶寶爲重了。
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