抗過敏食物第一名

抗過敏食物第一名，說到過敏相信大家都不陌生，這是一種很常見的疾病，在生活中有很多人當接觸到一些過敏源的時候都會有過敏的症狀，很多人對於抗過敏的食物都不瞭解，下面分享抗過敏食物第一名。

抗過敏食物第一名1

1、蘋果

英國廣爲流傳一種叫法：“每一餐飯吃一個蘋果，就無需請醫師”。這話儘管一些浮誇，但蘋果的營養成分和功效與作用從而可窺見一斑。又因蘋果含有的營養成分既全方位又易被身體消化，因此夏季當皮膚過敏的情況下，我們能夠根據自制補水面膜讓減輕皮膚過敏。將一個蘋果削皮切成片或倒成泥取汁，敷於面部，15分鐘—20分鐘後

取下。蘋果有收斂性、爽膚的功效，常見可使皮膚細嫩、面斑緩解。合適中性肌膚。

2、荔技

荔技含維生素D、B1、C，還帶有阿拉伯膠、分散碳水化合物、蛋白及其鐵、磷、鈣等多種多樣原素。現代科學科學研究證實，荔技有補腎壯陽、改進肝功能檢查、加快內毒素清除、推動體細胞轉化成、使皮膚鮮嫩等功效，是美容養顏的理想化新鮮水果。

3、青檸檬

稱得上美容護膚“佼佼者”。青檸檬含維他命C及水楊酸，它的單方精油具備抑菌功效，能夠變軟及清理皮膚，並可深層次清潔皮膚及提升面部延展性。

4、彌猴桃

將一個半或一個獼猴桃榨汁擦抹臉部，15分鐘—20分鐘後取出，將面部清洗。彌猴桃帶有豐富多彩的維他命C，能參加膠原蛋白粉的產生全過程，對保養肌膚、避免 脆化起關鍵功效，是抗老的美容護膚上品。合適多種類型的皮膚。

5、 圓蔥和蒜頭。

帶有抗感染化合物，可防過敏症的病發。

6、杏桃

有鎮靜作用。杏桃的果仁裏能提煉一種油，這類成份能夠鎮靜神經，並能夠推動皮膚的痊癒工作能力。

7、豆槳

過敏體質的人血液中分散碳水化合物比正常人少，若能提升血液中的分散碳水化合物，過敏症的患病率將大幅度降低。豆槳中這類物質成分最豐富多彩，過敏體質者最好是每日喝些豆槳。

抗過敏食物第一名2

糙米

糙米中富含有維生素B6具有抗過敏作用，當維生素B6缺乏時，蕁麻疹及溼疹這些過敏性症狀時常會出現，而在攝取維生素B6後過敏症狀症狀可以減輕。

綠豆

綠豆有排毒美膚，抗過敏的功能。比如容易口角長瘡、潰爛，易長痘痘、常有過敏現象的'人，應多吃綠豆。長期多吃這種現象很快就會得到改善。

抗過敏食物第一名3

一、胡蘿蔔

最近，權威的皮膚科專家發現：胡蘿蔔中所含的β-胡蘿蔔素能在一定程度上有效的預防花粉過敏、過敏性皮炎等一些常見的一些過敏反應。據相關的報道稱，專家通過實驗鼠的研究還發現，β-胡蘿蔔素能在一些條件下有效的調節細胞內的平衡性，使得實驗鼠很難出現一些過敏的反應。

二、大棗

其他的額一些權威的學者研究也發現，紅棗中所含的環磷酸腺苷有一定的抗過敏性，可有小的阻止過敏反應的出現。曾經有過敏情況的患者，可以經常性的服用紅棗，以達到抗過敏的作用。起主要的服用方法爲：生食紅棗，每次10克左右，一天3次。可以一直服用，服至過敏的一些症狀消失爲止。

三、蜂蜜

在生活中，每天喝一勺蜂蜜可以有效的預防傷風、瘙癢、咳嗽等一些季節性過敏。蜂蜜能夠預防過敏的原因主要是因爲：一是其中含有一種叫做蜂毒的微量元素，它是蜜蜂體內的一種具有毒性的液體，可用於過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裏面含有一些花粉粒，經常性的喝會對花粉過敏產生很大的抵抗能力。

四、金針菇

經常食用金針菇有利於排除一定的毒素和廢物，能夠增強機體的活力。相關的研究人員發現，金針菇菌柄中有一種蛋白，可以抑制一些過敏性病症，沒有患病的正常人也可以多吃一些金針菇，增強人體的免疫系統。