背部按摩的好處
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背部按摩的好處,健康的好處是一輩子都享不盡的,對自己的身體要重視起來,經常運動有利於增強我們的心肺功能,對身體素質的也有一定的提升,現在就給大家分享一些背部按摩的好處。
背部按摩的好處1
1、改善睡眠,頭暈頭痛,噁心,腦供血不足,面部膚色暗黃無光澤。
2、改善肩周炎,肩頸疼痛,易落枕,記憶力減退。
3、改善腦部循環差,供血不足,供氧不足。
4、預防頸部淋巴結腫大,長痘。
5、預防形成黑色素,沉澱長斑。
6、預防老年癡呆,心腦疾病。
7、改善咽喉腫痛。
8、平衡五臟六腑,預防頸椎腰椎,預防脊柱彎曲。
9、瀉除體內風寒溼燥以及垃圾毒素自由,讓身材曲線更加完美。
背部按摩的好處2
中醫背部按摩的作用
在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以鬆弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血,從而達到防病治病的一種保健方法。
脊椎是背部的主體,是中樞神經的主要通道,並在其兩旁散射出許多成對的神經,散佈到四肢、體壁和內臟,傳遞着大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。背部正中的脊椎是督脈的循行線,它總督一身之陽經,有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用,地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下,五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點,臟腑機能發生的`病理性變化,都可在背部俞穴上反應出來。
現代醫學研究證明背部皮下隱藏着大量“沉睡的”免疫細胞,在缺少刺激的情況下,這些對人體極爲有用的免疫細胞常處於一種“休眠”狀態,如用良性刺激的方法激活它,使其進入血液循環,就成爲具有吞噬異物能力的網狀細胞,能積極消滅有害病菌,提高人體的免疫能力。此外,背部還有重要的保健穴,如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、命門穴等。
因此,如果經常在背部正中可以形成大面積的負壓作用以及牽拉、擠壓等的刺激,也可用走罐的方式產生刺激。這種特有的刺激,不僅有利於快速疏通經絡、平衡陰陽,而且能調節臟腑,促進血液循環,通過神經系統的傳導作用增強內分泌功能,激活免疫細胞,提高自身的免疫功能和抗病能力,減少疾病的發生。
背部按摩的好處3
1、推膀胱經
膀胱經上的穴位最多,有67個,而且,膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時,膀胱經又是人體最大的一個排毒通道,也就是說我們通過剌激膀胱經,就可以增加全身的血液循環和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的,所以膀胱經一定不能被堵住;另外,膀胱經是直接連接臟腑的,能夠把臟腑的毒通過膀光經後背的俞穴及時排出來,所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。
2、背部刮痧
背部刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、背部拔罐
膀胱經在後背上有許多俞穴,俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等,這些俞穴各自通着各家的臟腑,這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理。
因此,咳嗽就治療肺俞、胃痛就按摩胃俞、心血管有病就檢查厥陰俞。這些俞穴效果如何呢?可以說越是經久難愈的疾病,這些俞穴就越顯得有效。
脊背作爲氣血循行的主幹道,最害怕淤積。只有脊背這個樞紐通了,氣血運行通暢了,才能帶走淤積,滋養全身,祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊這個樞紐。
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