每日心理健康小知識
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每日心理健康小知識,心理健康是指知、情、意、行方面的健康狀態,主要包 括髮育正常的智力,穩定而歡樂的情緒、高尚的情感,堅強 的意志,良好的性格,以下分享每日心理健康小知識
每日心理健康小知識1
【人爲什麼喜歡接吻】最簡單的回答是:這種感覺讓我舒服。科學家最新發現,接吻可以改變身體的化學成份,相互摩擦嘴脣、交換唾液,改變了從大腦釋放到血液中的後葉催產素的水平,這種催產素是一種荷爾蒙,可以讓人感覺更加親切。
【孩子更愛漂亮媽媽】法國精神分析師卡羅琳夫認爲,如果—個媽媽過於關愛子女,只有“母親味”,失去“女人味”,會讓孩子覺得決不能辜負媽媽而產生負罪感,帶來心理壓力。其實,孩子們更喜歡有“女人味”的媽媽,希望媽媽保持非常良好的形象,這樣會讓自己也更加自豪、更有信心。
【玩具泄露孩子的性格】喜歡拼裝玩具的孩子,通常好奇心強、注意力保持較久、做事比較有耐性。有的孩子喜歡運動性玩具,他們通常精力充沛、膽子較大對內心的情緒不加掩飾,動作就是他們的一種表達方式。喜歡絨毛類玩具的孩子,有可能是感情豐富、細膩、依戀、溫情的人。
【多喝水有利於做決定】荷蘭研究人員發現,人們在做決定時,大腦會控制膀胱,也會控制人的衝動想法。膀胱充盈時,人們更有能力控制只能帶來短時快感的衝動,轉而傾向做出對長期有利的選擇。
【常懊悔降低免疫力】當生活或工作不如意的時候,有人會用“比上不足,比下有餘”安慰自己,有的人卻不斷地想吃點“後悔藥”。一項最新研究發現,經常懊悔導致的情感痛苦會引發激素水平紊亂和免疫系統失調,從而大大降低免疫能力,令疾病趁虛而入。
【成人磨牙可能是心理壓力大】口腔生理學與心理學認爲,口腔是人體首先興奮的源點,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快,競爭也越來越激烈,每一個人都試圖驅散生活或工作中的壓力,其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移,而有些人則表現爲磨牙。
【男性更易走極端】一項最新研究發現,男女看問題,方式不相同。男人做決策更趨“非黑即白”,而女人做決定更多表現爲“灰色區域”。爲了探究兩性在選擇和決策方面的差異,研究人員要求113名參試者對50種物件進行歸類判斷。發現男性走極端的機率比女性高出23%。
每日心理健康小知識2
心理健康宣傳語
1、時間沖淡一切痛苦,生活一定創造更新的喜悅。
2、所謂知足,並非不思進取,而是在努力耕耘中不奢望、貪求。
3、健康的心理,能使人不斷地改造自己,以使自己悟出生活之道。
4、寬容是化解一切仇恨的最好辦法,諒解是解決問題的關鍵。
5、最徹底的報復,是原諒和遺忘。
6、在強者的眼裏,生活的每扇門都有拉手。
7、自信不是輕率高傲的狂言,它是執着堅韌下的智慧與力量。
8、健康的心理是創造美好的生活,架起友誼的橋樑,發展事業的基石。
9、幸福,就是找一個溫暖的人過一輩子。
10、想,要壯志凌雲;幹,要腳踏實地。
11、烏雲上面就是太陽,困難背後隱藏成功。
12、堅韌之心,是成功的根基。
13、應該笑着面對生活,不管一切如何。
14、真正的強者不是沒有眼淚的人,而是含淚奔跑的人。
15、世界上唯一有價值的東西,就是一個人充滿活力的靈魂。
16、雄心出膽略,恆心出意志,信心出勇氣,決心出力量。
17、不怕無能,就怕無恆。
18、保持一種平和的心態,你纔會在慾望的叢林中忘乎所以。
19、寬宏大量,是唯一能夠照亮偉大靈魂的光芒。
20、心靈是自己的地方,在那裏可以把地獄變爲天堂,也可以把天堂變爲地獄。
21、走得最慢的人,只要他不喪失理想,就比漫無目的混日子的人走得更快。
22、人生不一定要追求完美,但是要有自己對它的設計。
23、心如明鏡臺,時時勤拂拭。
24、承載着愛的心靈,永遠不會感到寂寞。
25、浪再大也在船底下,山再高也在人腳下。
26、春風化作雨,潤物細無聲。從點滴入手,積極培養我們的健康心理。
27、只要你知道自己該去哪裏,全世界都會給你讓路。
28、退一步海闊天空,讓三分心平氣和。
29、快樂不是因爲擁有的多,而是因爲計較的少。
30、樹立正確的人生觀、價值觀,培養高尚的道德情操,是做好心理工作的基礎。
31、當你敞開心扉,陽光便會照射進來,春風便會吹拂進入,心靈便會透亮起來。
32、最好的醫生是自己,保持良好的心態,就是最成功的健康。
33、情緒可以控制,但眼淚不會撒謊。
34、生命在於運動,心靈在於溝通。
35、身體健康是船,心理健康是帆。
36、寬容能讓別人愉悅,自己也快樂,刻薄讓他人痛苦,讓自己也痛苦。
37、等待你的關心,等到我關上了心。
38、我們每個人都有不同程度的自卑感,因爲我們都想讓自己更優秀,讓自己過更好的生活。
39、人的問題比人還多,世界上最大的敵人是自己。
40、寵辱不驚,閒看庭前花開花落。去留無意,漫觀天上雲捲雲舒。
41、跌倒了不要緊,關鍵是能在原地爬起來奮然前進。
42、人只要有一種信念,有所追求,什麼艱苦都能忍受,什麼環境也都能適應。
43、心理的健康就像一道菜,酸、甜、苦、辣、鹹,全由自己來調適。
44、理解自身的陰暗,是對付他人陰暗一面的最好方法。
45、主動學好心理科學知識,掌握開啓自己心靈的鑰匙。
46、人有了奮鬥目標,永遠也不會迷航。
47、愛人者,人恆愛之;敬人者,人恆敬之。
48、情緒猶如溫度計,能使人沸騰,也能使人冷卻。
49、樂觀者能在危難中看到機會,悲觀的人在機會中看到的是危難。
50、一個能思想的人,才真是一個力量無邊的人。
51、人生是一條船,自信是鼓帆的風;人生是一座山,自信是向上的梯。
52、言傳身教交朋友,以心換心健心理。
53、嫉妒之心不可有,上進之心不可無。
54、強者控制自己的情緒,弱者讓情緒控制自己。
55、好心情,會讓你峯迴路轉。
56、堅韌不拔之心,是成功的根基。
57、失去了昨日的繁星並不可怕,可怕的是你又錯過了今天的朝陽。
58、人有恆,萬事成;人無恆,萬事空。
59、無論什麼時候,不管遇到什麼情況,我決不允許自己有一點點灰心。
60、奮鬥改變命運,夢想讓我們與從不同。
61、必須意識到你遇到的煩惱是生活中難免的,心理補償是建立在理智基礎之上的。
62、心理健康者,才能成就大業。
63、責人之心責已,恕已之心恕人。
64、健康的心靈,是幸福的源泉。
65、正視自卑心理,把自信作爲人生成功的第一祕決。
66、滴水也能裝滿缸,慢火煮出好飴糖。
67、如果做好心理準備,一切準備都已經完成。
68、過硬的心理是完成任務、實現目標的根本保證。
69、人可以防禦他人的攻擊,但對他人的讚美卻無能爲力。
70、良好的心理素質是人們舒適地工作,是成功的事業的強大後盾。
71、自信是一種心理能量,它能使弱者變強,使強者更強。
72、只要你有一顆平常心,就沒有想不通的事。
73、快樂是一種思想。思想快樂,你就是一個快樂的人。思想不快樂,你就快樂不起來。
74、健康的心理來自於健康的體魄,和諧的`環境,正確的疏導和科學的診治。
75、太陽上都會有黑點,人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
76、不是煩惱太多,而是心胸不夠開闊。
77、心理健康,受益你我他。
78、如果被失敗嚇倒,那麼成功永遠不會向你微笑。
79、人間自是有情癡,此恨不關風與月。
80、沒有礁石的大海,激不起美麗的浪花;沒有波折的人生,便走不出亮麗的閃光點。
81、沒有健康的心理,就沒有健康的人生。
82、既使翅膀斷了,心也要飛翔。
83、最高境界的善行,就像水的品性一樣,造福萬物而不爭名利。
84、永遠不要輕易放棄,再咬牙堅持一下下就成功了。
85、好的心理是一劑良藥,能催人奮進,反之它就是枷鎖,使人滅亡。
86、逆境總是有的,人生就是進步。
87、把每次逆境和挫折都當作提升自己的機遇。
88、與其修飾面容,不如修正心胸。
每日心理健康小知識3
心理健康格言
1、偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸。
2、爲他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。
3、不是所有春天都沒有憂傷,不是所有的秋風都編織憂愁。
4、世界上有多少人就有多少顆心,每顆心都有自己獨特的聲音。
5、玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態,改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流於平庸。
6、怨恨不一定會傷害別人,卻一定會傷害自己。
7、人的眼睛,在失敗的時候,方纔睜了開來。
8、哀莫大於心死,擊倒一個人的往往不是外在的力量,而是自己的內心。
9、一切都是暫時的,一切都會消逝。讓失去的變爲可愛。
10、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。
11、應當耐心聽取他人的意見,認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理,你就修正自己的錯誤;如果他理虧,就當沒聽見;若他是一個你敬重的人,可以通過討論提出他不正確的地方。
12、尊重生命尊重他人也尊重自己,是生命進程中的伴隨物,也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
13、人類的思維具有極大的慣性,思想的快車一旦跑偏,就會加速駛向懸崖。
14、倘若你有一個蘋果,我也有一個蘋果,而我們彼此交換這個蘋果,那麼你和我仍然是一個蘋果。但是,倘若你有一種思想,我也有一種思想,而我們彼此交換這些思想,那麼我們每個人各有兩種思想。
15、如煙往事俱忘卻,心底無私天地寬。——陶鑄
16、蚜蟲吃青草,虛僞吃靈魂。
17、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦,對他人的災殃感到快樂。
18、人,只要有一種信念,有所追求,什麼艱苦都能忍受,什麼環境也都能適應。——丁玲
19、既然太陽上也有黑點,人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
20、一個人好象是一個分數,他的實際才能好比分子,而他對自己的估價好比分母,分母越大則分數越小。
21、健康的一半是心理健康。
22、生活真象這杯濃酒,不經三番五次的提煉呵,就不會這樣可口!——郭小川
23、仁善的話語或許很簡短,很容易出口,但它們的影響卻是無限深遠的。
24、被人揭下面具
是一種失敗,自己揭下面具是一種勝利。
25、人們越是看不起別人,自己越是容易被別人看不起。
26、只要你有一顆平常心,就沒有想不通的事。
27、一個懶惰心理的危險,比懶惰的手足,不知道要超過多少倍。而且醫治懶惰的心理,比醫治懶惰的手足還要難。因爲我們做一件不願意不高興的工作,身體的各部分,都感到不安和無聊。反過來說,如果對於這種工作有興趣、愉快,工作效率不但高,身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動,使身心憂鬱而患成的病症,醫生稱爲懶惰病。——戴爾·卡耐基
28、猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的,又是亂人心智的。它能使人迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。
29、幸運之神會光顧世界上的每個人,但如果他發現這個人並沒有準備好迎接他時,他就會從大門走進來,然後從窗戶飛出去。
30、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。
31、這世界除了心理上的失敗,實際上並不存在什麼失敗,只要不是一敗塗地,你一定會取得勝利的。——亨·奧斯汀
32、虛榮的人注視着自己的名字,光榮的人注視着祖國的事業。
33、人生氣大多是心造的,許多事情換個想法便無氣可生了。
34、人生憂樂,存乎一心。情緒影響行動,把握住自己的情緒,就能找到幸福的感覺。
35、心理衛生工作是部隊戰鬥力的重要組成部分,是堅持以人爲本,全面發展的必然要求,是新時期部隊官兵的熱切需求。
36、孤立者往往不是別人要孤立自己,而是自己首先把別人視爲另類。
37、笑一笑,十年少;憂一憂,白了頭。
38、一個人生活中的陰影,多半是他本人擋住了太陽光所形成的。
39、一兩重的真誠等於一噸重的聰明。
40、只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信心,沉浸在生活中並實現自己的意志。
41、真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝,永遠做一個無愧於他的人,這就是你的靈魂、性格、心理以至於道德的最好的考驗。——馬克思
42、健康的心靈,是幸福的源泉。
43、遭人嘲笑是不舒服的,因爲嘲笑的是你的短處,用短處創造出奇蹟就是對嘲笑者最有力的回擊。
44、正確的比可以比出理想、志氣和追求;錯誤的比只會比出怨恨、醜陋和墮落。
45、重名者必爲名所累,重利者必爲利所惑,名利之心不可盛。
46、有生命的失敗勝過於無生命的傑作。
47、自尊心是個膨脹的氣球,戳上一針就會發出大風暴來。
48、集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力;爲兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童,可能終其身只是一個悲劇。——陶行知
49、命運是不可改變的,可以改變的只是我們對命運的態度。
50、自己能夠思考、有勇氣行動,纔是自由的人。
51、希望是附麗於存在的,有存在,便有希望,有希望,便是光明。——魯迅
52、月有陰晴圓缺,人有順逆起伏,面對所處的環境知己知彼、眼亮心明,才能趨利避害、化弊爲利。
53、健康的心理來自於健康的體魄,和諧的環境,正確的疏導和科學的診治。
54、人不能也不會沒有慾望,但人卻不能只有慾望。在慾望面前不懂得適可而止,就會一失足成千古恨。
55、謙受益,滿招損。
56、一切惡行幾乎都是圍繞着虛榮而生的。
57、寬宏大量者高朋滿座,心胸狹窄者門庭冷落。
58、自古英雄多磨難,紈絝子弟少偉男。
59、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。
60、生活中,諒解可以產生奇蹟,諒解可以挽回感情上的損失,諒解猶如一個火把,能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。——穆尼爾-納素夫
61、每個人的生活都不是一帆風順的,遭遇和挫折是你必須的朋友。
62、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
63、嫉妒是自己製造出來並把自己關在成功門外的一把鏽鎖,打開它,你就可以重新與別人站在一條起跑線上,你就能獲得趕超別人的信心和力量。
64、三人行,必有我師,擇其善者而從之,其不善者而必之。
65、世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心靈。
66、不要人誇顏色好,只留清氣滿乾坤。
67、氣餒,是一個人心理素質低下和意志脆弱的表現,掃除心中的氣餒,你就永遠不會倒下。
68、一個人的勇氣產生的力量可以激勵無數個人。
69、對過去視而不見的人,對未來將是盲目的。
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