健康知識順口溜短

健康知識順口溜短，隨着生活水平的提高，人們對自己和家人的健康狀況也愈發重視。順口溜以朗朗上口通俗易記而爲人們所喜聞樂見。下面爲大家整理了健康知識順口溜短，希望對大家有幫助。

健康知識順口溜短1

1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分飢和寒”。

2、有的人活着爲了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯爲了活着(即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)

3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

5、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢嚥，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真僞不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

6、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。

7、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養保健數第一。“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除溼健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。

8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裏比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管，保健長壽)。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病)

10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。(花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌症；黑木耳：稀釋淨化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗)。

三美譽：紅蘿蔔稱“小人蔘”；大蒜稱“抗癌之王”；洋蔥稱“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿蔔養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鐘後再吃，才能抗癌)。

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛鍊，調控飲食。心安神怡，強身健體。

12、選擇食品，注意四點：味美色豔，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色豔。忽略營養，忽略保健。吃出病來，爲時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。

13、奧林匹克希臘聖地，山上刻着千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

14、不登高山，不見平地。不經鍛鍊，不會強堅。

15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

16、水停百日要生毒，人閒百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

17、飯後(半小時)百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。

18、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

20、行如風，站如鬆，坐如鐘，臥如弓。

21、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。

22、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

24、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒菸勿吸。

25、大魚大肉，大 煙大酒，體胖血稠，命不長久。

26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以爲悲，反以爲榮。

27、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。

28、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛鍊，生理保健。權勢是暫時的'，健康是長久的。

29、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多。

30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死!

32、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

35、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

37、臨大事靜氣爲先，遇險灘寧靜致遠。

38、大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由繮，快樂安康。

40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

健康知識順口溜短2

1、飲了空腹茶，疾病身上爬

2、喝茶不洗懷，閻王把命催

3、儘量少喝酒，病魔繞道走

4、戒菸限酒，健康長久

5、飯後一支菸，害處大無邊

6、多吃鹹鹽，少活十年

7、甜言奪志，甜食壞齒

8、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿

9、欲得長生，腸中常清

10、飯前喝湯，勝過藥方

健康小知識順口溜

1、吃了十月茄，餓死郎中爺

2、胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神

3、性格開朗，疾病躲藏

4、房寬地寬，不如心寬

5、人有童心，一世年輕

6、大蔥蘸醬，越吃越胖

7、大蒜是個寶，常吃身體好

8、一日兩個蘋果，毛病繞道走

9、一日三棗，長生不老

10、核桃山中寶，補腎又健腦

健康小知識順口溜

1、 千保健，萬保健， 心態平衡是關鍵

2、 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根

3、 要活好，心別小;善制怒，壽無數

4、 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年

5、 要想健康快樂，學會自己找樂

6、 妻賢夫病少，好妻勝良藥

7、 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康

8、 最好的醫生是自己，最好的運動是步行

9、 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

10、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

健康知識順口溜短3

衛生常識順口溜

大災之後防大疫，防病措施要牢記;

不喝生水喝開水，飲水消毒要堅持;

大便小便進廁所，保護水源是關鍵;

垃圾堆放要集中，滅蚊滅蠅是重點;

飯菜一定要燒熟，污黴食品要拋棄;

飯前便後勤洗手，衛生習慣要注意;

臨時住所要通風，被褥衣物勤曬洗;

發現疾病要報告，早防早治成效喜;

衛生知識要掌握，心理調適靠自己;

愛國衛生威力大，災害疫病全無敵。

講究衛生順口溜

一二三四五六七，講究衛生數第一。

飯前便後要洗手，疾病不會跟着走。

隨地吐痰不衛生，痰液帶着壞細菌。

果皮紙屑別亂扔，環境衛生人人爭。

牙齒要想很堅固，早晚刷牙要記住。

眼睛兩扇大窗戶，愛眼護眼兩不誤。

零食雖然很美味，多吃就要傷腸胃。

衛生常識順口溜拓展一

保護環境要牢記，減少環境被污染。

做個講衛生的好孩子，人人誇，人-人-誇。

管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，

不亂扔垃圾;管住我們我們的腳，不踐踏花草。

果皮紙屑不亂扔，保護環境要牢記。

好學生，講衛生，垃圾扔進垃圾桶。

校內校外一個樣，環境衛士人人爭。

扔張紙，吐口痰，人的生命要玩完。可怕!

塑料袋，滿天飛，市容面貌在抹黑。可惡!

塑料袋，竹木筷，城市污染真厲害。害怕!

天變黃，水變黑，白色垃圾滿天飛。真髒!

天變灰，河變髒，生態環境在受傷。咋辦?

小朋友講衛生，果皮紙屑不亂扔。

校內校外一個樣，環境衛士人人爭。

一二三四五六七，絕對不亂扔垃圾。

七六五四三二一，絕不隨地吐痰。

衛生常識順口溜拓展二

下課鈴聲響，依次出課堂;走廊慢慢走，有序不爭搶;

樓梯靠右行，不鬧不推搡;運動要適量，上課精神旺;

快樂做遊戲，個個守規章;安全記心上，時時不能忘。

放學回到家，別摸刀與叉;插座裏有電，千萬別碰它;

陽臺很危險，能看不能爬;煤氣有巨毒，別把火來打;

一人在家蹲，門是保護神;如果有人敲，先從貓眼瞧;

假如生人來，別把門兒開;大聲打電話，歹徒最害怕;

壞蛋能嚇走，安全得保障;父母回到家，一定把你誇!