當男生對你有控制慾怎麼辦
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當男生對你有控制慾怎麼辦,人與人之間的相處總是有一定的矛盾出現的,在面對不同的矛盾的時候及時做出反饋是非常有必要的,以下分享當男生對你有控制慾怎麼辦。
最近,有個女孩來找檸檬做情感諮詢,她說她男朋友的控制慾太強了,小到她日常的穿衣吃飯,出門逛街,大到她以後的工作安排,人生規劃,男朋友都想幹涉,讓她覺得很不舒服,於是她就來求助我了。
其實,像這個女孩的男朋友這樣控制慾過強的男生,在日常生活中並不少見,他們總是試圖用自己的標準去要求女朋友,一旦對方達不到,他們就會惱羞成怒,進而採取更嚴格的控制方式。
說實話,和他們相處的確不是一件令人舒服的事情,因爲他們給“女朋友”這個身份設定了太多的規則,而這些規則太強人所難,也包含着巨大的私心。
但在戀愛的初期,我們很難弄明白另一半到底是不是一個控制慾強的人,這需要一定時間來觀察,所以就有很多人在和男朋友相處一段時間後才發現對方控制慾太強,感受到了不舒服,卻又不知道如何是好。
那麼,到底該怎樣和控制慾過強的男朋友相處呢?檸檬主要有以下四個建議:
1、和他建立有效溝通,告訴他你的內心感受
很多控制慾強的男生,都有一個共同的想法,那就是“我管着你是爲你好,你理應聽我的”。
在這種想法的驅使下,他們常常會打着“爲你好”“愛你”的.幌子控制另一半的生活,並在這個過程中不斷合理化自身的行爲;一旦另一半表現出反駁或者質疑他們的意思來,他們就會很受傷、很委屈。
可能他們的本意確實是想對另一半好,想經營好這段感情,但在經營的過程中,他們的行爲慢慢地變了質,自身卻沒有察覺到。
所以,想要改善現狀,你不妨先試着和他建立有效溝通,告訴他你的內心感受,讓他知道他的行爲傷害到你了,不利於你們關係的發展,併爲他指出改變的方向。
如果他真的愛你,他肯定會考慮你的感受的,你的話語或許有改變他的效果。
2、 爲他創造安全感,讓他知道你不會離開他
有些人之所以喜歡控制另一半,是因爲他們內心缺愛,沒有安全感,這往往跟他們的原生家庭有關。可能他小時候沒有得到父母足夠的愛,長大後,當他在感情裏獲得愛之後,他就想要緊緊地抓住,於是他就會採取一系列的控制行爲來確認另一半不會離開自己,確保自己能夠一直被愛。
所以,你不妨試着爲他創造安全感,比如多向他表達愛,多關心他、照顧他等等,不斷地滿足他被愛的需求,讓他知道你不會離開他。當他內心有了安全感,知道你不會離開後,他的那些控制行爲慢慢地就會淡化、消失了。
3、給他些時間,幫助他建立邊界感
通常來說,剛開始談戀愛的時候,兩個人並不是很熟悉,也沒有進入「你中有我,我中有你」的共生狀態,還能夠意識到彼此是獨立的個體,需要遵守一定的規則,不能隨便要求和控制對方。
但隨着雙方關係的推進,有些人會產生「我們是一體」的想法,覺得另一半是自己在這個世界上最親密的人,於是就開始忘記剛開始時的剋制和分寸感,甚至覺得另一半是完全屬於自己的,理應服從自己的安排。
我的很多來訪者就是這樣的情況,他們在不知不覺中失去了和另一半之間的邊界感,侵犯了另一半的底線,讓另一半覺得不舒服了。
所以,改變現狀的另一個思路是:幫助另一半建立邊界感,讓他知道你的底線和原則。這裏,檸檬推薦給你一種建立邊界感的方式,那就是“沒有敵意的堅決”。
也就是說,在你拒絕另一半的時候,你要有一個堅定的、與另一半不同的立場,讓他知道你沒有敵意,你是真心不接受他的做法所以拒絕了他。
4、以上三點不管用的話,儘早遠離,不要心軟
當你做到了我剛纔列舉的三點後,另一半還是試圖控制你的話,那麼往往說明了他並不是真心地喜歡你,或者他有一個很糟糕的原生家庭,性格上有很大缺陷,所以他才難以改變和你的相處方式。這個時候,你就可以考慮和他分手,放棄這段讓你痛苦、壓抑的感情,比起在這段感情裏繼續煎熬,不如及時止損。
最後,檸檬想說,談戀愛的目的是讓自己獲得幸福而不是受到傷害,如果一段感情在你努力經營後還是讓你很痛苦、很壓抑,你不妨選擇結束這段感情,重新去追尋你想要的愛情。
願你珍惜身邊所愛之人,學會愛,付出愛,收穫愛。
如果你還有其他感情問題,不知道如何處理,不妨把你的情況告訴檸檬,我爲你出謀劃策。
第一就是缺乏安全感。
控制慾強的人,內心裏是充滿了恐懼和不安的,他們需要事事都在自己的掌握中,按照自己規定好的軌跡來運行,這樣他們纔會感覺安全和舒適。
比如剛出生的寶寶不停哭鬧,就是因爲初來人世,失去母親子宮的保護,面對着新奇的世界,他們沒有安全感。
哭鬧就是他們去引起父母注意、讓父母關注自己的方式,他們以此去獲得關心和撫慰,這也是一種控制。
第二就是通過控制獲得存在感、尊重感。
一個人極強的控制慾其實也代表着他希望獲得對方的關注和尊重感,由於對自己內心的不自信,所以他們無法在自己身上找到價值感,也就無法自洽,而控制慾可以讓他在你身上找到他們想要的存在感。
在另一個方面,這種行爲也抹殺了你的主體性。
比如你希望今天中午吃火鍋,他卻覺得火鍋不健康,拽着你去吃健康餐。
這就剝奪了你的選擇,否認了你的主體性。
控制慾強的人,領地觀念會很強,他會把自己的區域劃分出一個圈,圈內的事物就全都要聽自己的安排,作爲愛人就更不例外了。
控制慾可以滿足他自身的情感需求,爲了得到自己缺乏的安全感,他們就會去主動掠奪對方,並且他們意識不到這其實根本就是不對的。
在認識清楚控制慾以後,老師就帶你們探討一下,遇到這種情況,你到底應該怎麼做。
首先,接納他這樣的性格。
看到他的'恐懼與不安,挖掘引起他不安其背後的原因。
老師想告訴你們,人是具有主動性的,一個人,如果他自己不想改變,那麼你再怎麼做,也是無法讓他從根本上改變的。
如果你一直糾結於這個問題的話,你就只能一直困在這個問題當中,不得解脫,但這並不是說你就什麼都做不了了。
如果你能夠接納他這樣的存在,那麼就會從心底生出一份理解,你或許就不會因爲他的一些行爲那麼厭惡、難受。
如果他可以感受到你釋放出的善意和愛意,或許就能化解他內心的種種不安,慢慢改變過來。
其次,你需要守好自己的底線。
愛需要包容,但也不代表無限包容,你需要分清這到底是自己的責任還是別人的責任,不需要大包大攬,認爲都是自己的責任。
比如,男人要求你什麼都聽他的,從中午吃什麼到穿衣風格等等,大事小事都需要聽他的。
那這是他的事情,你需要對這件事進行判斷,也不應該聽他的,也就是說,面對他的要求,你是可以選擇聽或者不聽的,但這件事造成的後果你需要能夠承擔起來。
最後,幫助他培養安全感。
心理學之父威廉·詹姆斯說過:人類最深處的需要,可能就是感覺被人欣賞。
沒有人會不喜歡鼓勵和讚美,前面我有說到,他們之所以控制慾強,就是希望通過控制別人去獲得尊重感和存在感,認可和肯定可以在很大程度上滿足他們情感上的需要。
如果你不善於誇讚別人,就可以從小事處入手,將他的優點通通羅列出來,發自內心地去感受。
就比如家裏的電燈壞了,他馬上修好了,這時候你就可以說“親愛的,你這麼快就修好了,你真的很棒,有你真的太好了。”
當他感受到你對他的認可、欣賞和崇拜時,這種肯定的正能量也會轉化爲他的精神支撐,從而在內心中建立起安全感。
做到這三點,當他意識到自己的控制慾並不能建立起真正的安全感,安全感只有依靠自己的內在建立,漸漸的,他也就會放下對你的控制,平靜下來。
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