女生很內向怎麼辦
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女生很內向怎麼辦,一般來說,內向的性格都是生活習慣導致的,一些朋友不太喜歡和朋友或者身邊的人交流,久而久之就會出現內向的情況。那麼下面跟大家分享女生很內向怎麼辦。
性格內向如何被改變自己
1、接受自己
接受併爲你擁有的內向性格感到欣慰,從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執行中學習,而內向者喜歡從思考中學習。外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花,而內向者希望經過靜思達到創新的目的;
外向者善於組織人和事,而內向者善於組織思想。外向者善於表達,而內向者善於感悟。
2、設定目標
給自己設定一些“較外向但又不帶來太大壓力”的目標。例如,要求自己開會時發言,或一個月主動交一個朋友等等。這些計劃最好有“可衡量的目標”,以督促自己執行。
內向的人有時會怕丟面子所以放不開,或者有太重的.防備心理,這就需要多練習,每天做一件想做但是又有一點“社交恐懼”的事情。
3、以誠待人
人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對你和善,你首先要對別人和善。你若想別人對你付出真心,你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點、主動一點、熱心一點,隨時隨地以誠待人、將心比心,你就更容易被人接受和信任。
你最終的目標是要更好地與人相處,但這並不代表你必須改變自己的性格。
4、認識朋友
利用你擅長的興趣、嗜好去認識有共同興趣的朋友,打開話題。或者,針對一些你想認識的人,找一些共同的話題。與人交流時,專注地聽對方講話,讓對方知道你在聽。
在適當時間表達自己的意見。不過,注意朋友是終身的支柱,寧缺毋濫,千萬不要交一些所謂的“酒肉朋友”,或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
1、轉變心理
性格內向的人往往天生就不喜歡多說話,如果你想要改變自己,首先要做的就是在心態上轉變過來,首先從身邊的人開始行動,多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態,讓開口說話變成一件非常自然的事情,這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己
往往很多內向的人害怕與別人交流,總是揣摩別人的意思,害怕自己說錯話。其實,這是一種不自信的表現,你大可不必那樣謹慎,給自己太大的壓力,真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態
有着社交障礙的,往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有着各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態,慢慢的調整自己。
4、多加練習與人交流
有的人心裏面明亮剔透,卻因爲表達能力差,造成了一些尷尬和別人的笑話,結果自己變得更加自卑不願意說話。如果是這種情況,你可以在熟悉的環境多加練習與人交流,在交談中放慢語速表達自己的意思。
5、增加自己的見識
增加自己的各種見識是自信的源頭,多閱讀是最好的辦法,不管是國內外名著還是時事新聞,在抽空的時間多瞭解一些,要不然,別人講着某一件事情,你卻什麼都不知道,那肯定不能插上話。
6、把自己的嗓子打開
你可能因爲自卑的.願意不願意和別人說話,並且也不知道怎麼開口說話,那麼就先在家裏大聲朗讀書籍,朗讀社會新聞等,總之你要把自己的嗓子打開。
7、寫日記
讀書可以打開你的嗓子,但是你內心裏的想法該怎麼表達出來呢?寫日記就是最好的方法,你可以先用寫日記的方法把每天所想所看錶達出來,自己默默說出來也是可以的。
8、多和家人閨蜜溝通
和外面的朋友同事你可能還放不開,那麼就多和你的家人閨蜜哥們聊天說話,鍛鍊自己的說話能力。
9、多找陌生人聊天
和朋友同事聊天會覺着尷尬,那麼就去找陌生人,問問馬路邊打掃衛生的環衛阿姨,問問他們的工作狀況,聊聊他們每天所遇所聞,和收廢品的大爺聊聊廢品的價格,聊聊年收入等等。讓自己多和陌生人聊天,瞭解人生百態。
10、吾日三省吾身
每天晚上給自己一個小總結,今天和哪些人說話了、別人反應如何、沒接上話是什麼原因、應該怎樣應對更完美。
性格內向的人的特點
1、表面上沉默,而內心卻心潮澎湃,喜歡把很多的心事在日記中宣泄,喜歡寫下自己的祕密。
2、喜歡回憶,喜歡幻想,喜歡獨自拄腮思索。喜歡專注的做聽者,喜歡過恬靜而悠閒的生活,總是嚮往古人世外桃源般的生活。
3、不願意有求於人,寧願自己走些彎路,也不願主動請他人幫忙,內向的人很要面子,寧願自己吃些虧,也不願讓別人小看自己。
4、不喜歡先說後做,喜歡用行動來證明自己,取得了優異的成績也不向別人誇耀,喜歡讓別人說自己如何謙虛,內向的人不善言辭,常煩惱於如何交際。
5、很羞澀,在感情表達中處於劣勢,喜歡在戀愛中處於被動的地位,享受被愛的感覺與甜蜜,受傷時喜歡躲在一個角落偷偷哭泣,所有的委屈痛苦都讓自己的淚水去沖洗。
6、很執着,喜歡把愛深埋在心底,很重感情,但容易輕信於人,由於這點他們經常吃虧,很容易受傷,對感情更是不堪一擊。
7、很專注,喜歡長時間從事一件自己感興趣的事,甚至忘記了自己的寢食。
8、很在乎別人的`看法,遇事總是猶豫不決,拿不定主意,有時爲了迎合別人甚至失去自己。
性格內向是正常的性格表現,但過分內向就要注意了。
性格內向好不好
由於人類的性格十分複雜,各國學者在分類上衆說紛紜。現在比較流行的是艾森克的四分類法,它以個體心理活動傾向性作爲依據,把人的性格分爲外傾型和內向型兩大類。
極端的內向型性格表現爲好靜、少動、不善交際、動作緩慢、應變能力較差、情感脆弱、有自卑感、對環境冷淡、有強迫動作傾向、易於發展爲焦慮和憂鬱病症。
但是,內向型性格者智力較高,語言能力強,處理謹慎,善於深思熟慮,這是其長處。極端外傾性格表現爲開朗、活潑、熱情奔放、做事果斷、動作迅速但欠準確、感情外露而不拘小節。
這種人容易發展爲癔病。馬虎、忙中出錯、好表現自己而影響同事關係等,是這類性格的不足之處。
在現實生活中,任何一個人都不可能具有典型的外傾型或內向型性格的全部特徵,大多數人是兩種特徵都兼有,只不過是以哪一種爲主而已。
艾森克根據上述特點把這兩類性格分爲不穩定內向型、不穩定外傾型、穩定內向型和穩定外傾型四種。
正如前面所說,哪一種類型的性格都有長短,很難說哪種優、哪種劣。比如,我國著名數學家陳景潤的性格就屬於內向型,在事業上取得了卓越的成就。
外傾型性格者也有許許多多著名的科學家和藝術家。當然,性格過於內向或過於外傾,都不大好,應該在工作和生活中注意逐步克服。
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