孕產期抑鬱症篩查將納入常規孕檢
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9月11日,國家衛健委辦公廳發佈《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》,明確將孕產婦和青少年、老年人羣、高壓職業人羣視作重點人羣,指出要將抑鬱症篩查納入常規孕檢,鼓勵精神科醫生、婦幼保健院以各種形式爲孕產期婦女提供專業支持。
這意味着越來越多的人重視抑鬱症,孕產期的時候,是女人爆發抑鬱症的高峯期,必須要特別重視。將其抑鬱症篩查納入常規孕檢的話,可以儘早的發現孕產婦的問題,儘早地通過心理調節等方式,改善其精神狀態。在抑鬱症剛發病的時候治療,治療效果好,而且難度也比較低,還能夠讓孕產婦懂得保健自己。
那麼孕產期爲什麼容易患上抑鬱症呢?建議女人們都要來看看,瞭解了發病的原因,才能夠更好地做好預防措施,降低自己患上抑鬱症的概率:
1、生理原因
女人懷孕之後,體內激素水平會發生很大的變化,這種情況會持續到分娩階段。有學者認爲孕產婦誘發抑鬱症的原因,與體內孕激素、雌激素大量增加有一定的關係。
2、經濟壓力
對於家庭經濟不好的孕產婦來說,孩子的到來她們高興不起來,因爲懷孕之後無法上班,家裏少了一份收入就會讓家庭經濟變得更加窘迫。孕產婦會因爲孩子的帶來,而擔心經濟,整天憂愁經濟來源。整天擔心這擔心那的,很容易陷入憂鬱情緒,進而誘發抑鬱症。
3、缺少關愛和幫助
不管是懷孕還是照顧孩子,都是非常辛苦的一件事,而且孕產期的時候,女人們會變得比較敏感,會更想要關愛。如果自己的老公,公婆等親人對孕產婦不聞不問的話,會讓孕產婦感到失落。缺少關愛和幫助的孕產婦,在敏感的狀態下,會顧影自憐,越想越覺得自己很可悲,陷入自我貶低的痛苦之中。
尤其產後自己身體沒有恢復,要忍受各種不適,孩子又沒有人幫忙照顧,還要照顧哭鬧不止,經常半夜醒來的孩子。產婦會變得身心俱疲,時間長了,精神壓力會變大,一旦扛不住了,就容易陷入抑鬱狀態,不及時調節的話,就會患上抑鬱症。爲了不讓孩子受苦,自己也不想過得那麼辛苦,就會做出輕生的行爲。
孕產婦如何預防抑鬱症
首先,一定要保持積極的情緒。不要擔心孩子的性別,不管男孩女孩都是你十月懷胎生下來的心肝寶貝。要多想想他是你和老公愛情的結晶,家裏多了一個小生命,家裏會熱鬧許多。其次,要注意飲食吃一些能夠讓心情變好的食物,比如說香蕉、蜂蜜、巧克力等等。而且還要注意休息,孕產婦容易感到疲勞,人在疲勞的狀態下,更容易出現難受、悲傷、失落等等不良情緒,不及時調節的話,很容易陷入抑鬱的。所以說,夜晚要早點入睡,確保自己擁有充足的睡眠。
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