孕期孕媽洗澡需要注意什麼
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第一就是洗冷水澡,不少孕媽在夏天都不喜歡用熱水洗澡,每次洗完頭上都是汗,比較習慣用冷水沖澡,覺得涼爽。但是孕媽洗冷水澡,身體會感到寒冷,產生心跳加快、血壓升高的反應,刺激到寶寶。這種環境下,寶寶在肚子裏還以爲媽媽在做什麼“大事”呢,這麼緊張。
而且,這樣一熱一冷的溫差會讓孕媽的身體受不住,如果沒有及時擦乾的話,還很容易患上感冒或其他的疾病。同時,冷水澡會讓毛孔緊閉,寶寶的供養減少了,就會用頻繁的胎動來提醒媽媽,自己不舒服了。
還有的孕媽很享受洗澡時間,因爲洗澡的時候能夠舒緩孕媽的疲憊感,放鬆肌肉,好像洗一次澡就能把身體的疲憊感都消除了,所以每次洗澡都洗很長時間。但是洗澡時間過長的話,浴室中的氧氣也會慢慢的減少,很容易引起孕媽腦血不足,一不小心就會暈倒,連帶着寶寶也會出現缺氧的情況,嚴重影響胎兒的健康。
所以孕媽媽洗澡的時間一般控制在15分鐘以內,洗澡的過程中,一定要注意通風換氣和家人陪伴,以免由於供氧不足造成危險。
很多孕媽喜歡在沖澡的時候喜歡沖洗腹部,可能是無意識的,也可能覺得衝一衝更乾淨,愛乾淨的孕媽,還會摳自己肚臍眼,覺得這裏不乾淨,每次洗澡都要認真沖洗,但是肚臍眼是距離內臟最近的地方,也是和寶寶最近的地方,千萬不能用力。
如果孕媽用力摳,造成了出血,就可能會引起感染,嚴重一點的還會有臍炎,進入到寶寶身體就不好了,寶寶只有那麼一點大,對這些細菌和吃的是分不清楚的,只會一股腦的都吃下去,很可能就會引發流產。所以,孕媽要是覺得太髒忍不住的話,可以用毛巾輕輕擦拭肚臍,別用手去摳了。
只要在洗澡的時候注意這幾點,頻率不用太高,孕媽也可以像平常一樣洗澡,保持自己身體的乾淨。
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