“哮喘寶寶”生活指南

冬春季節是哮喘的多發期，當寶寶異常興奮、過度勞累時，雖然沒有過敏原，也會誘發哮喘發作。

誰家寶寶易患哮喘

過敏體質的寶寶

接觸了花粉、灰塵、蟎、殺蟲劑、化妝品等易過敏、易患溼疹和蕁麻疹等過敏性疾病，吃魚、蝦、蟹等異性蛋白時容易出現全身症狀的寶寶，都屬於過敏體質，這些過敏源容易引發哮喘。

過敏性鼻炎的寶寶

過敏性鼻炎和哮喘實際上是“同一氣道，兩種疾病”，兩者密切相關。如果寶寶得了過敏性鼻炎，不及時治療，很容易發展爲哮喘。

有家族性哮喘史的寶寶

過敏性疾病常常具有家族遺傳性，雖然爸爸或媽媽是哮喘病人，寶寶患哮喘的機會比別的寶寶高一些。

肥胖寶寶

超重或肥胖的寶寶患哮喘的風險比體重正常的寶寶高52%～60%。

氣道敏感的寶寶

有的寶寶氣道很敏感，一旦聞到蚊香、香菸、植物油、汽油、油漆等特殊氣體及冷空氣，導致支氣管平滑肌痙攣，引起氣道狹窄，發生哮喘。

反覆患呼吸道感染的寶寶

2歲之前，寶寶反覆發生呼吸道感染，易使氣道受到損傷，誘發哮喘。

媽媽做好哮喘的預防工作

寶寶的家庭病案

媽媽平時把寶寶每次哮喘發作的日期、時間、地點、輕重程度、發病前24小時內生活中發生過的特殊事件、發病當天的氣候情況、有無特殊飲食、劇烈活動、大哭大笑、是否接觸過特殊的化學物質、用藥情況等，都要詳細記錄下來。

通過“家庭病案”，從中進行觀察、分析和歸納，找出有關的可疑因素及發病的某些規律，採取相應的預防措施，避免復發。

帶寶寶看病時，“家庭病案”還是醫生的參考資料呢，便於醫生制訂出針對哮喘急性發作和長期控制的階梯式治療方案，觀察治療後的反應，隨時調正修改治療方案。

避免接觸過敏原

日常生活中的過敏原千千萬萬，主要有：

①吸入性過敏原，如花粉、塵蟎、皮毛、煙霧、蚊香、 油漆及各種塗料氣味等；

②攝入性過敏原，如蝦蟹、牛奶、雞蛋、魚類、竹筍、某些水果或藥物等；

③接觸性過敏原，如口紅和其它化妝品、某些外用藥膏、碘酒、橡皮膠布、塑料玩具、花草、貓、狗、兔、鴿子等寵物；

④注射性過敏原，如注射青黴素、預防接種疫苗、蚊蟲叮咬等；

⑤冷過敏原，如冷風、冷飲、冷空調等；

⑥病原微生物，如細菌、病毒引起的呼吸道感染等。

居室環境要衛生

寶寶的臥室要向陽，室內常通風換氣，保持空氣新鮮，清潔衛生，溫溼度適宜，嚴禁爸爸在室內吸菸；牀上一切用品一律只用棉織品。

飲食營養而清淡

哮喘寶寶的飲食既要有營養，又要清淡易於消化吸收，多給寶寶吃含維生素豐富的水果、蔬菜，忌食過甜過鹹、過冷過熱、辛辣、煎炸、肥膩及容易引起過敏的食物，儘量不吃含添加劑、調味品太多的食品。

監測好寶寶哮喘先兆

哮喘發作前往往有先兆，如果發現寶寶連續打噴嚏、不斷咳嗽、煩躁、精神不振、呼吸加快等哮喘先兆時，要及時用平喘藥，以防哮喘大發作。

教寶寶學會自我保護

樹立戰勝疾病的信心

寶寶如果已經懂事了，媽媽不妨直接告訴他，平時應注意的事項，幫助寶寶樹立戰勝疾病的信心。

養成規律地生活

儘量不接觸過敏源；吃某種東西帶來呼吸困難的痛苦後，今後就拒絕吃這種食品；野外遊玩時，不沾花惹草；在寒風過大、多霧和下雨雪時不出門；外出遇到嗆人的油煙及其他怪味，知道自動遠離；學會調整情緒；在爸爸媽媽的正確教育和醫生指導下，寶寶知道好心情、壞心情，和小朋友玩耍時能自我調控和駕馭好情緒，保持永久樂觀的心態。

及時告訴家人有什麼不適症狀

寶寶一旦出現咳嗽、氣喘等症狀時，會主動告訴家人，以便及時採取措施。