蹺二郎腿等於慢性自殺嗎
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其實,偶爾蹺蹺二郎腿並無害處,對放鬆心情,舒緩壓力有所幫助,但每次的時間最好不要超過15分鐘。
蹺二郎腿導致脊柱變形、骨質增生危險性確實會增大,但蹺二郎腿不一定致血栓塞,因爲大部分人在蹺二郎腿的時候不太會長時間保持一種姿勢,往往會兩腿輪換着,這樣也有助於避免出現靜脈血栓。
另一種蹺二郎腿的方式反而促進靜脈血液循環:當下面一條腿伸直,另一條腿擱在小腿上面,這樣擡高了上面這條腿的位置,有助於血液迴流。人在站立、躺臥和雙腿放平坐着的時候,身體左右出於平衡狀態。但蹺起二郎腿,骨盆就會發生旋轉,帶動脊柱旋轉,造成肌肉拉伸,長期長時間蹺二郎腿,就容易導致脊柱扭曲,嚴重的引發骨質增生。
人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起背疼痛。很多人常年坐辦公室,蹺二郎腿,到了中老年背部經常疼痛,一定程度上也是與此有關,所以蹺二郎腿造成的病痛也可以說是“office病”中的一種。
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