螺旋藻的藥效及預防吃法
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1.胃炎普通胃炎每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
2.肝炎小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6克,飯前30分鐘服用。
3.糖尿病每日3次,每次3.5克,飯前30分鐘服用。
4.高血脂膽固醇高者每日3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5.高血壓每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
首先,服用螺旋藻的水溫不宜過高,最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物,溫度過高容易避免營養的流失。
其次,螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物,沒有劑量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調理服用量比較多,一次吃不下可以分2-3次。如果爲減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
第三,螺旋藻的服用時間。
如果是要減肥的話,要在飯前30分鐘到1個小時服用,如果飯後服用或睡覺前服用,就變增肥了。其他的話,並無時間要求。
其實,必須給大家說的一點是,螺旋藻不是藥品,是一種保健食品,所以要求不像藥物那麼嚴格。
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