男性性功能不好

男性性功能不好，現代男性出現性功能障礙的現象越來越多，導致男性性功能不好的原因涉及方方面面，面對性功能不好的時候，心情是比較難受的，下面分享面對性功能不好。

男性性功能不好1

首先就是要分清楚，男士性功能不行是心理原因還是生理原因。如果是生理原因，這個小編確實不懂，只能建議去醫院找醫生尋求幫助。

如果說是心理因素，那就需要去看看心理醫生了。是什麼因素導致男士對性生活沒反應或者排斥，這個一定要告訴醫生實情，這也沒什麼好害羞的，生病了就要治病啊，甭管是生理性還是心理性的。

告訴愛人你的難處。

相信相愛的兩個人一定能夠互相幫助，走出困難。但是你要告訴她是你的問題，具體具體也要說，這樣她纔不會懷疑是自己沒有魅力，你對她一點兒想法都沒有。這樣女方會很受打擊的。

一起面對，尋找方法。

既然知道問題的根源了，那麼一定會有解決問題的方法啊。問題存在的意義不就是被解決嗎？多些關心和包容，多些理解和愛，多些交流，坦誠告訴對方你的問題，對方如何配合你解決問題等等。

加強鍛鍊，改善體質。

運動使人健康。健康的男士在性生活上也會特別給力。所以不妨多多運動，改善下自己的體質，沒準兒對性生活就起到了關鍵作用呢。

不刻意，不勉強。

男士性生活不行的時候，作爲他的愛人，作爲她的另一半，千萬不要刻意要求性愛，更不能面前男人，這樣男性只會更恐慌和討厭性愛。打擊性的話語就更是禁區了，這樣可以毀掉一個男人對性愛的幻想的'。

如果治療無望，也要一起好好交流。是堅持在一起過無性愛的生活，還是好好說再見。這個就是兩個人之間的私事了。

男性性功能不好2

　　男性性功能不好通過以下方法治療：

首先，可以多吃壯陽食物。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎、動物內臟等等，這些食物因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素能增強精子活力，提高性慾，增強男性性功能。

此外，適當增加體育鍛煉，加強身體腰部肌肉的鍛鍊，這樣可以提高身體的機能，從而達到提高性功能的目的。

還有，學習更多的性知識，夫妻增加溝通等等，可以增強男性的自信心，這樣也是有助於提高男性性功能的。

最後，也是最重要的選擇服用博啓健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善性功能。

男性保持活力的祕密

保持火氣

一個人，如果沒有火氣，那是萬萬不能的，這個火氣，就是看到不平之事時，需要有站出來的勇氣，敢於講真話，與惡勢力作鬥爭。

保持競爭

現在男性整體缺乏的一個元素，就是競爭。在這個社會裏如果你沒有競爭意識，那你將會被社會拋棄或者淪落成爲低收入者。

保有個性

我們要有自己的個性，與衆不同的個性，才能與其他人區分開來，千篇一律的男人性格，也會讓人煩膩。不妨刻意留些某些個性給自己。

保持興趣

做自己喜歡做的事情的時候，就會特別有活力，這個是一定的。所以，在庸俗的社會裏一定要保持自己的興趣，不要被銅臭味給淹沒了。

男性性功能不好3

多參加鍛鍊。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。

少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。

適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。

向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。