口臭的原因都有哪些
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口臭的原因都有哪些?口臭是很常見的一種口腔疾病,口臭對生活是有很大影響的,很多人都會因爲口臭而不敢開口說話,因爲這是一件尷尬的事情,那麼口臭的原因都有哪些呢?
口臭的原因都有哪些1
外源性口臭:
外源性口臭是由於口腔疾病引起的,如口腔潰瘍、牙齦炎牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿,大量結石或積垢污物,或有食物嵌塞,深築洞內殘留食物經細菌分解發酵後產生的硫化氫和甲硫醇,產生吼跺和氨類,因而產生難聞的臭味。
內源性口臭:
引起內源性口臭症的`原因也較複雜,主要是由於胃火爲主,胃腑積熱,胃腸功能紊亂,消化不良,胃腸不好,便祕,等引起口氣上攻及風火或溼熱所致,也可是腎陰不足,虛火上炎。因齒爲骨之餘,屬於腎、足陽明經絡於上齦,手陽明經絡於下齦,故臟腑病變可通過經絡而出現口臭。這類口臭可以用三清扶元徹底消除。
口臭患者飲食原則
海帶可以消除口臭。近年研究發現,在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。
適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子爲末,口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。
小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好
生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。
豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
口臭的原因都有哪些2
怎樣自查口臭
可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆,以便及時應對。
1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。
2、聞口氣。拿個乾淨塑料袋或紙袋,對裏面呼氣數秒,若有異味,說明可能有口臭
3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。
哪些食物會致口臭
1、酒。酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、薄荷糖。埃默裏博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3、肉。埃默裏博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4、乾果。乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
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