怎麼去除口臭
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
怎麼去除口臭,在人際交往中口臭的人往往聞不到嘴中難聞的氣味,但是當你跟別人交流時,就會讓對方感覺到明顯的氣味,這樣會使自己的形象大打折扣,那麼,以下分享怎麼去除口臭。
怎麼去除口臭1
1,避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2,避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
3,避免燻肉製品
臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。
4,蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
5,山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6,金橘:性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
去除口臭的小竅門
茶葉去除法:吃了大蒜後,嘴裏總有一股異味,這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
牛奶去除法:吃大蒜後喝1杯牛奶,臭味即可消除。
鹽水漱口法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
徹底治療口臭的方法
中醫認爲口臭是由於胃火旺,或溼濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外,還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。
首先,營養要均衡,多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次,應避免多食氣味強烈、刺激性及不易消化的食品,這些食品不僅會刺激胃腸道粘膜產生過量的酸,而且由於不易消化容易造成口腔異味。
但是這並不意味着不能吃辛辣食物,適量食用蔥和蒜不僅能調節口味,還可殺滅口腔內的細菌,由此引起的口腔異味只是暫時和表面的。攝入糖過多,引起口腔疾病是口臭的又一原因,所以應該在平時限制甜食、零食的數量;不要頻繁喝含糖飲料。
近年研究發現,海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的.人,常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對防治口臭有一定療效:
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗淨,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗淨,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘淨放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
喝茶能除口臭
美國的研究人員發現,茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。除了抑制這種細菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物,雙管齊下,保持人的口腔健康和口氣清新。
每天喝5杯綠茶能增強免疫力。實驗證明,飲茶者體內的免疫細胞對病毒的反應比飲咖啡者快5倍。茶葉中的茶氨酸不僅可以對付細菌,還能對付病毒、寄生蟲,甚至腫瘤細胞。茶中的類黃酮還可以降低心臟病和癌症的患病率。
怎麼去除口臭2
引起口臭的原因
1、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
2、腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
3、菸酒等食品
吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
4、便祕
長期的便祕,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。
去除口臭的小妙招
1、茶葉
茶可清腸胃,排腸毒,這是對於腸胃內部的清洗,由於茶葉的一些特性,同樣可以對口腔內的異味進行掩蓋和清除。
2、蘆根
取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數日,即可去除口臭。
3、橄欖明礬水
取10克明礬,溶於100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
4、山楂
山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
5、牛奶
我們不知道的是,我們平常飲用的牛奶也具備非常好的去除口臭的效用,。
6、淘米水
將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
輕鬆消除口臭的小竅門
1.生吃食物,喝點果汁。
生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。
2.小米。
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。
豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
4.苜蓿芽菜。
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣。
5.避免吃糖和精製碳水化合物。
此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補劑。
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。
7.嚼西芹。
如果藥物不宜,則不妨飯後嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
8.單吃水果。
水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙。
每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫。發現牙病,應及早治療。
怎麼去除口臭3
1、喝蒲公英茶
蒲公英不光能吹,如果能夠用蒲公英泡茶喝,那麼就可以起到殺毒消炎的目的,這樣對於治療口腔和牙齒內的炎症會有很好的幫助。大家在平時的工作和生活中多喝蒲公英茶,可以有效的治療因口腔炎症引起的口臭問題,而且蒲公英中所含有的清香味道對於清新口氣會有很大的幫助。
2、多喝薄荷檸檬水
在市場買一點檸檬和薄荷,回家後將檸檬切成片和薄荷一起放入杯中再倒入開水即可飲用,它對於清除口氣有很好的幫助作用,如果叫大家覺得味道難喝,不妨可以加一點蜂蜜。
3、嚼點茶葉
茶葉本身就有殺菌和去膩的作用,沒事兒的時候嚼點茶葉可以很快速清除口腔內的雜菌,這樣就可以有效地清除口中異味,所以大家在沒事兒的時候可以在口中嚼一點茶葉,不過量不要多,咀嚼的時候也要慢。
4、喝丁香桂花茶
口臭患者一般腸胃都有問題,或者吃了刺激性很大的食物,平時多喝一些丁香桂花茶可以幫助調理腸胃,腸胃健康了,你的口氣自然清新了。
5、早晚刷牙
口臭的人一定要養成早晚刷牙的好習慣,而且飯後一定要漱口,刷牙時最好連舌頭表面也仔細刷刷,不過切忌力度不要過大。
揭祕:去除難聞口臭的12個妙招
口臭怎麼去除小竅門?4種食物有效幫助你消除口臭
口臭怎樣去除口臭 如何去除口臭
你有口臭困擾嗎?4種去口臭食物讓你輕鬆撩漢
去除口臭的有效方法
10妙招徹底去除口臭
去除口臭的最好方法
去除口臭的小竅門有哪些
狐臭是怎麼形成的 狐臭怎麼徹底去除
去除口臭的五個有效辦法
口臭怎麼去除 古人七種除口臭奇方
口臭吃什麼藥最好快速去臭
腋臭怎麼辦?腋臭怎麼徹底去除?妙招解憂
十大除口臭去便祕敗火的零食
怎麼去除屍臭味 屍臭怎麼去除
想要去除口臭必須做到三點
去除口臭的小竅門有哪4個
孩子有狐臭怎麼辦?怎樣去除狐臭?
怎樣去除狐臭 去除狐臭小竅門
口臭去除方法有哪些
去除口臭只需要幾個步驟
如何去除狐臭 揭祕去狐臭的好方法
有哪些去除口臭的小妙招
去除口臭的最佳方法
去除口臭最有效的方法是什麼
去除口臭的有效辦法
快速去除口臭小妙招
怎麼去除口臭最有效 去除口臭的有效小竅門
哪些實用方法可以去除口臭
去除口臭的食物有哪些
去除口臭的方法有哪些
去除口臭的簡單小方法
運動鞋太臭有什麼辦法能去除臭味