有少白頭能治好的嗎
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有少白頭能治好的嗎,我們知道上了年紀的人都會長白髮,但現今生活中,許多年輕人也會長白髮,這讓許多年輕人感到擔憂和煩惱。那麼有少白頭能治好的嗎?下面一起來了解吧!
有少白頭能治好的嗎1
有很多少年因爲各種原因,使得自身有白髮,那少年白髮能治好嗎,這就需要對它的治療方法進行認識,常見就是食療方式,這樣的做法對改善白髮有着很好幫助。
少白頭的食療:
1、黑芝麻:又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白。
2、枸杞子:性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9—15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白。
和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7—10天爲一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
有少白頭能治好的嗎2
1、醫學研究和相關實驗發現,黑髮者的頭髮中銅的含量明顯高於白髮者,青少年出現白髮情況的發生與體內銅缺乏有一定關係,這是因爲銅在黑色素的合成中起重要的作用,因此,早生白髮者應該多吃含銅多的食物。
2、含銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、幹豆、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等,食品中以牡蠣中的含量最高,海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。
3、此外,應多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮,如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素B是造成少白頭的另一個重要因素,應增加這類食品的攝入量,含維生素B較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的'肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
4、另外,要多攝入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基礎物質,如果體內酪氨酸缺乏也會造成少白頭。應適當多吃一些雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比較豐富的食物。
5、健桂圓蓮子粥也是預防白髮症的飲食,桂圓10克、蓮子15克、大棗10枚、粳米50克,冼淨後用文火共同煮成粥。每日早晚各1次,10~15天爲一療程。功效:桂圓有補血益心、益脾長智的功效。
蓮子含有蛋白質、糖、豐富的纖維素、鈣、磷、鐵等礦物質。此粥適合各種白髮症。
6、堅持按摩是保養頭髮的一個很重要的方法,能夠有效防治白髮、脫髮、頭髮乾枯等。正確的按摩方法是:將手指在頭皮上輕輕揉動,按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部的順序進行。
怎樣改善少白頭
一個人的頭髮可以很好的體現出一個人的營養狀態,最起碼是頭皮的營養狀態,對於頭髮枯黃甚至有白髮的現象,首先可以考慮補充可以黑髮的營養素。
1、補充日常營養元素。尤其是鋅元素,銅元素豐富的食物,蘋果,海鮮,新鮮水果蔬菜,動物內臟,牛奶等的含量都很豐富。
2、中藥治療。有些可以黑髮的特效中藥,如何首烏效果很不錯,可以用何首烏泡茶,或者炒菜食用。
3、食療偏方。黑芝麻也是黑髮的特效食物,很多洗髮水打廣告都是打着黑芝麻的幌子。黑芝麻,花生,熟綠豆,松子磨成粉,每日早晚沖服,堅持一個月就會有效果。
4、流傳的偏方,花粉療法。有些醫生和學者說花粉裏的很多成分對於黑髮有很好的效果,花粉中含有很多抗氧化元素,可以抗衰老,過敏者禁用。
5、局部頭皮按摩。梳頭是很好的按摩,每天早上梳梳頭,促進頭皮的血液循環。每晚用洗完頭後,雙手進行頭皮按摩,貴在堅持。可以使用質量比較好的護髮素。
6、鍛鍊。生命在於運動,堅持鍛鍊可以增強細胞活力,促進血壓流動,有利於將營養成分甭到頭皮處,改善少白頭,改善人的精神氣質。
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