胃會被撐大嗎 胃撐大了會變胖嗎

【導讀】：很多人吃多的時候，胃就會很脹，這個時候就會有個想法，胃是不是會被撐大，其實不是的，器官是有收縮功能的，咱們一起來看看吧！

胃會被撐大嗎

很多人都會有個想法，吃的很多，，胃會不會被撐大，其實這是一個很微妙的事情，因爲胃壁是很厚的，沒有那麼容易被撐大。

1、胃壁最內層是各種胃腺體細胞，能夠分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃腸激素。胃壁裏的幾層平滑肌之間存在肌間神經叢，一直在週期性地進行發放電衝動，維持胃壁的收縮，使胃在平時就處於一種輕度收縮的狀態。胃在完全空虛時略呈管狀，容量約爲50mL,在高度充盈時呈球囊狀，容量可達2L。

2、胃從上到下分幽門部、胃竇部、胃體部、賁門部、胃底部，但其實我們進食的時候，即使吃再多的食物，大多也只是侷限在胃竇部和胃體下部，其他部分是沒有食物的，主要起到緩解壓力的作用。

3、當食物排空後，胃又恢復了原來的形態，胃壁內的肌間神經叢不斷的發放基礎性的電衝動，維持胃處於一個輕微收縮的狀態。

胃撐大了會變胖嗎

胃變大了的確就是會變胖，因爲攝入的食物變多了，就會有長胖的可能性。

1、如果每天都吃很多東西，久而久之，胃就會被撐大了，一般來說，正常進餐後胃容量約爲1500毫升，吃撐後爲2000毫升，經常讓胃處於擴張狀態會減弱其伸縮功能，空腹時胃壁就容易鬆馳。

2、儘量讓自己增強飽腹感，吃東西的時候要細嚼慢嚥，讓大腦攝食中樞充分感受“飽”的信息，最後就是少食多餐啦，堅持每頓吃個七八分飽就可以啦，這纔是最自然健康的生活狀態。

3、胃的肌層較厚，由三層平滑肌構成（可以說是很結實的），一般情況下，成人不會出現胃被撐破的情況。

4、胃是重要的消化器官，在胃的運動和胃液的作用下，可以把大分子營養素變成小分子營養素。具有暫時儲存食物、消化食物的作用。

如何養胃

1、胃不好的人，最好不吃辛辣、油炸食物，如果實在嘴饞想吃一些，可以在吃辣前來杯牛奶，牛奶可以在胃裏形成一層良好的保護膜，防止酒精或辣食直接接觸胃壁，形成降低傷害的作用。吃東西的時候，請做到細嚼慢嚥，胃喜歡細碎的食物，如果每口食物都反覆咀嚼，堅持幾十年，健康狀況會明顯好於同齡人，建議最好每口達到30下左右，有助於消化。

2、空腹喝太酸澀的水果或常喝碳酸飲料諸如：可樂、雪碧、汽水等，對胃並不好。空腹吃諸如柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易導致胃液和酸合成結石。常喝汽水或咖啡，會過多刺激胃部，導致胃酸分泌從而造成泛酸或消化不良，有胃潰瘍或燒心症狀的人一定要謹慎！常吃加工肉製品如臘腸、醃肉、薰魚等富含亞硝酸鹽食物，在人體內極易形成致癌物。

3、飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度，少吃生、冷、硬的食物，過燙、過冷、過硬的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜引起胃病。

4、吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼，可使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。