空手道還是跆拳道厲害
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空手道還是跆拳道厲害,這個問題其實是沒有意義的,二者在本質上有很大的區別,所以也就空手道還是跆拳道厲害的問題。但是,作爲兩項受歡迎的項目,到底有什麼不同,讓我們去了解一下吧!
空手道還是跆拳道厲害1
這個問題如同問籃球和足球哪個更好一樣。兩者的規則不同,可比性較低。沒有最強的武術,只有最強的練習者。但兩者中的選擇問題,如果您柔韌性強,韌帶好,下肢及身體在空中的協調能力很強,則首推跆拳道。
如果您步伐穩紮,四肢協調性良好,上肢靈活有力,則推薦空手道。當然,建議不是絕對的,可以利用自己的優勢,也可通過鍛鍊彌補自己的劣勢。
什麼是空手道
據考,空手道是由500年前琉球島上古老格鬥術和中國盛唐時期的武術拳種通過“遣唐使”、“入宋僧”和兩國商業文化交流的不斷接觸,漸漸傳入日本,並進行改革發展的一種拳法。
日本最早稱空手道爲“唐手”,本世紀初,日本武林人士出於民族自尊而將“唐手”於1935年改成“空手”。
空手道是由500年前琉球島上古老格鬥術和中國盛唐時期的武術1916年,日本沖繩人空手道高手船越義珍帶領許多衝繩空手道武道家到東京等地以公開表演空手道爲契機,開始於空手道的早期漫長的推廣工作。
什麼是跆拳道
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術。
“跆拳道”一詞,是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時,學習了日本松濤館流空手道,並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之,現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
流派問題
空手道流派大大小小不計其數,但主要分爲那霸手(如剛柔流、極真會等)和首裏手(如松濤館、小林流等)兩類。沖繩傳統流派有:剛柔流、小林流、上地流等。日本流傳的主要流派有:松濤館流、極真會等。
跆拳道流派較爲統一,主要分爲ITF跆拳道及WTF跆拳道。但由於會館風格的不同,有時會出現ITF跆拳道×派、WTF跆拳道×派的說法,但主體較爲統一。
發展方式
空手道採用的是師承製。即正規道場的學員均可追溯自己的老師(例:蘇鳳鳴指導師承於龔寒師範)、老師的老師等,可追溯到流派開祖甚至流派開祖的老師們(祖師:大山倍達)。對技術的傳承要求較爲嚴格,以求保留流派的特徵和風格。因此我們可見的會館數量很有限,但是會館旗下可以有很多道場。
跆拳道採用培訓制,偏向商業化運作。雖然也可以追溯自己的師承,但關係較爲鬆散,對師承的要求較低,因此發展較爲迅速,爲大衆健康做出了極大貢獻。如今可見大大小小各個跆拳道會館,所授內容大多已標準化,學員的選擇範圍較大。
發展狀況
空手道較跆拳道晚進入中國,且因爲師承製等原因,發展相對較爲緩慢,可以理解爲空手道目前還屬於相對小衆的'武術運動。由於最早銘苅拳一先生主要在上海進行中國空手道的啓蒙工作,我國空手道發展是以上海爲首向外輻射的,沿海地區道場多,內陸地區道場少。2020年空手道將正式加入奧運會項目,相信這項武術運動也將在中國慢慢發展起來。
跆拳道較早進入中國,商業化運作下使得跆拳道迅速普及。如今全國各地大街小巷經常能看到跆拳道館,學徒也已遍及天下,跆拳道的概念基本已普及且深入人心。隨着跆拳道項目進入奧運會,發展更是迅猛。以至於現在許多人只聽說過跆拳道,柔道、空手道等穿着白色道服的武道往往被不知情的人誤認爲是跆拳道。
空手道還是跆拳道厲害2
跆拳道和空手道的區別
1.內容不同
跆拳道和空手道在技術方法上十分不同,跆拳道以腿法爲主,拳法防守爲輔,一般多是直擊直打,採用直線連續進攻,快速連貫的腿法組合攻擊對手。空手道在技術上分爲兩種表現形式,分別爲型和組手,型練熟後纔開始練習組手。空手道是拳腳並用利用拳腳的殺傷力攻守制敵。
2.實用不同
跆拳道中約百分之七十的動作都是由腿完成的,腿部運用十分靈活,還要配合拳法正確出擊,手臂收縮和腿部踢收需要形成默契,所以招式就稍顯花哨。相比跆拳道的話,空手道更講求實戰效果。空手道的主要運用部位是腰部,所有技術動作都從腰部發力,動作簡潔明瞭,每招每式都力求產生攻擊效果。
3.適宜人羣
跆拳道一般只用拳腳對抗,訓練過程中保護措施都比較完善,柔韌性較好的人練習跆拳道更有優勢,所以青少年和女性相比其他人羣更適合練習跆拳道。空手道鍛鍊身體增強體質的效果比較好,對於身體素質的要求也沒有那麼高,所以一般只要是身體健康的人都可以練習空手道。
4、道服的差異
空手道練習服是“開衫”。空手道道服一般爲純白,左胸繡有道場組織名,下襬處有時會出現一些諸如所有者姓名的小字。
跆拳道的練習服是“套衫”。跆拳道(WTF)道服一般爲白色,領子爲黑色,帶有胸標,上衣下襬後側可能印有會館名、國籍等字樣。
5、技術側重點
空手道對抗競技中往往手腳並用。套路(型)中總體以手法爲主,腿法以直線爲主。
跆拳道WTF對抗競技中一般多用腿法,拳法較少。套路(品勢)中腿法較多,從第一套套路開始即出現腿法攻防。競技中多空中腿法和轉身腿法,動作凌厲瀟灑。
6、對抗競技規則
空手道實戰規則有許多種,常見的有:全接觸(特徵是拳不擊頭,一般較少穿護具)、寸止(一擊得分or擊倒制,不穿護具或只戴少量護具)、防具(穿戴全身護具全力擊打)等等,規則較多較不統一。
跆拳道(WTF)實戰規則較爲統一,基本上爲腿法擊打有效部位得分或者擊倒,需穿戴全套護具,且低段腿法(踢擊對方的腰帶以下部位)不得分。
7、表演方式
空手道社表演常見的有套路(型)、擊碎木板等物體(試割)、模擬對打(演武)等,風格較爲古樸、簡潔。
跆拳道社表演常見的有套路(品勢)、擊碎木板等物體(擊破)、模擬對打(演武)、特殊技法的演示(特技)等,風格較爲時尚、華麗。
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學空手道有什麼好處
空手道非常注重禮節,這使人在強身健體的同時也培養了良好的禮節素養。通過長時間的練習,可以有效激發內在素養,培養吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質。
2.空手道強身健體的功能不用多說,
在經過各種形式的練習,可以有效增強肌肉力量,使機體韌帶得到一定的鍛鍊,對身體素質的提高不言而喻。
3.長期練習空手道可給大腦良好的刺激。
練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,還是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展右腦功能。
4.空手道可以鍛鍊環境適應能力,克服心理惰性,磨鍊堅強的意志品質。
跆拳道的好處
1、鍛鍊身體肌肉
事實上,跆拳道這種運動方法並不跟其他的力量型運動方法一樣,它並不能夠調節出比較大和突出的肌肉,而是將無力的脂肪組織變爲肌肉,令身體變得更加的敏捷和輕盈。而且使用重量運動所帶來的發達肌肉會把血管間的間隙拉開,所以不能夠在血管擴張之間補充到新的血管。而跆拳道這種方法是完全不會出現這種情況,對人體的肌肉也更加有利。
2、身體均勻發達
其次,在跆拳道里,通過踢腿和擡高的動作,能夠有效的鍛鍊側腰部和大腿內側上的肌肉。尤其是對於女性朋友來說,跆拳道能夠全面鍛鍊到下腹和大腿以及腰部,使運動者的全身肌肉更加均勻,使女性保持青春。同事,練習跆拳道還能夠使女性在分娩之後下垂的腰部和腹部能夠得到恢復,對於女性重新塑造健康和均衡的體形有更好的功效。
3、調節心臟和肺部
另外,若是大家科學的使用跆拳道的訓練和廣泛的進行全身運動,就能夠增加人體的脈搏,而且能夠長時間的將心臟和肺部所需要的氧需求量提高。從而令人們不單單隻鍛鍊到身體上的健康,還能夠鍛鍊到人體內臟的功能。
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