被鬼壓牀瞭如何化解

被鬼壓牀瞭如何化解，相信很多人有過這樣的經歷，睡着睡着突然意識清醒了，但是身體無法動彈，這就是我們口中說的鬼壓牀，鬼壓牀在科學上還沒有有明確的解釋。以下分享被鬼壓牀瞭如何化解？

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鬼壓牀的症狀

先搞清楚自己是不是真的被“鬼壓牀了”，請參照下面幾點：

大腦清醒，睜不開眼睛，身體不能動彈，也說不出話來，能聽見周圍的聲音。

鬼壓牀解決方法

如果你有上面特徵的時候，請記住下面的解決方案。

鬼壓牀解決方法——緊急情況下

鬼壓牀並不是我們常說的被鬼壓着了，它其實就是一種生理和心理上的狀況造成，醫學上稱爲“睡眠癱瘓症”，只是一種睡眠障礙而已，所有不用太擔心或害怕。遭遇鬼壓牀的緊急處理方法如下：

嘴皮吸動

鬼壓牀之後“嘴皮”是可以動的，利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）這樣你就可以迅速解決醒過來了。

舌頭外伸

鬼壓牀之後的舌頭也是可以動的，還比較靈活，你可以努力的試着將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。

想辦法蹬腳

集中精力想辦法蹬腳，如果成功你就可以立馬醒過來了。

利用咳嗽

用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因爲這類行爲是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。

扭動腳趾

嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因爲大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。

鬼壓牀解決方法--一般情況下

放鬆一點，深呼吸，不要管它，慢慢自己就會醒過來。

鬼壓牀現象的預防

1、鬼壓牀跟我們的生活習慣也有很大的關係，所以平時注意規律生活，會減少貴呀牀的現象。

2、鬼壓牀更大的來自於我們的精神壓力，平時應該儘可能的去放鬆自己，讓自己處於一個身心愉悅的狀態。

3、睡覺的時候，手儘量不要壓着胸部，特別是在你很疲憊的情況下。

鬼壓牀解決注意事項

自我調節

當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己正常的情況，沒事。這樣有可能直接醒來。

專注呼吸

因爲呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐懼感。

醒過來後洗臉

在醒過來之後，應該立即下牀，開燈，並用冷水洗臉。如果繼續又睡，很可能再次陷入睡眠癱瘓。

小結：被鬼壓牀的時候，先不要慌張，是可以利用其它的方法讓自己慢慢的醒過來的，鬼壓牀並不是說真的被鬼壓住了，只是我們心理上和生理生的狀況。

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睡覺鬼壓牀怎麼辦 風水化解有妙招

家裏東北方忌缺角

幾乎在每一期的風水講堂中，我們都提到過家裏千萬不能缺角，從風水學上來說，家裏的東北方屬於鬼位，東北方缺角，觸發鬼神之怒，從而產生鬼煞，長期在這種房間裏生活的人，在睡覺時極易出現“鬼壓牀”。

牀頭忌直對門窗

“鬼壓牀”時身體動彈不了而頭腦很清醒，但這裏的清醒會出現不同的幻覺，是因爲門窗外風大煞氣也大，大腦是人身體最重要的部分，經常將牀頭直對門窗，外界的煞氣直逼牀上的人，導致其頭腦自己覺得清醒，其實煞氣已經擾亂了大腦的思維，不同的人羣還可能會出現不同的恐怖幻覺。

見血之物忌擺放在臥室顯眼地方

見血之物是指刀、剪刀等極易讓人流血的物品。見血之物本是冷血之物，又帶有一定煞氣，將其放置在臥室顯眼的位置，加之臥室外界空氣的流通，煞氣就此形成，長期以來，家裏的人不但會做噩夢，還會出現“鬼壓牀”現象。但民間傳說做噩夢時將剪刀放置枕頭下可化解，因爲剪刀是金屬之物，放置在枕頭下方不與空氣中的煞氣接觸，可有效防止做噩夢。

玩偶別亂碰

經常外出遊玩，看到一些漂亮或有趣的'玩偶就把它買下來帶回家去，殊不知，這樣的做法會將附在玩偶身上的鬼魂也帶回家。好的鬼魂會在生活和工作中助你一臂之力，壞的鬼魂除了會讓你常做噩夢“鬼壓牀”外，還可能會影響你的身體健康。

我舉一個真實的案例：曾經有個朋友外出旅遊，見到一個玩偶愛不釋手，便買下來帶回家。從回家後的那天起，每晚都會做噩夢被“鬼壓牀”，還常常夢見有鬼魂來找他。後來經指點，朋友每隔一段時間便唸經爲鬼魂超度，生活纔回歸正常。所以，切記：外面的玩偶千萬不能亂碰。

喜歡的舊物千萬別帶回家

一件東西用久了，會產生一定的靈氣，當這件東西被丟掉時，上面的靈氣便會產生怨念變成煞氣。當你把這件舊物帶回家時，殊不知也將其上面的煞氣帶回了家。煞氣便會導致睡覺“鬼壓牀”。不管你有多喜歡那個東西，只要是別人用久了丟掉不要的，千萬不能帶回家。

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1、鬼壓牀怎麼破解

鬼壓牀是一種民間通俗說法，它的專業名稱應該是睡眠癱瘓症。出現睡眠癱瘓症的症狀時首先應保持呼吸放鬆平穩，然後儘可能地活動自己的眼球，讓眼球上下左右地轉動，並嘗試眨眼。活動眼部的同時可試着動一動自己的下頜和舌頭，待肌肉逐漸恢復知覺後開始活動手指、足趾、手臂、腿、肩頸等部位，然後慢慢從牀上坐起來。

睡眠癱瘓症的發生和作息時間不規律、精神壓力大、睡覺姿勢不正確等因素密切相關。如果想避免出現“鬼壓牀”的症狀，平時一定要保持規律作息，早睡早起，不要熬夜。睡覺前不要過度用腦，也不要飲用咖啡濃茶等刺激性飲品。睡覺的時候儘量選擇側臥位，不要趴着睡，不要把手壓在胸口。一般做到以上幾點就不會出現“鬼壓牀”的情況了。

2、被鬼壓牀吉利嗎

被鬼壓牀沒有吉不吉利這一說。人們常說的鬼壓牀其實是一種疾病，醫學名稱是睡眠癱瘓症，和精神壓力過大、熬夜、失眠、焦慮、睡姿不正確等因素有關。建議平時養成良好的生活習慣，睡覺時不要壓着胸口。

3、鬼壓牀出現幻覺幻聽

鬼壓牀其實就是睡眠癱瘓症，幻覺幻聽是睡眠癱瘓症的常見症狀之一。患者的意識是清楚的，可以聽到周圍的聲音，還可看到虛幻的影像，但身體卻動彈不得，也發不出聲音，就像被什麼東西壓住了一樣。