桃子的功效與作用及禁忌 桃子的功效與營養價值
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【導讀】:桃子是一種營養價值比較高的水果,桃子除了能益氣補血,補鐵,潤腸通便,還有抗凝血作用。桃子的功效與作用及禁忌 是什麼?桃子的功效與營養價值有哪些?
桃子的功效與作用是繼禁忌是什麼?桃子能益氣補血,補鐵,潤腸通便,還有抗凝血作用。
營養價值
1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;
2、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;
4、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
食用功效
桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴,便祕,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等症。
瘦身
桃子熱量低,用做減肥時期的一種食物,效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利於食物的分解。此外,桃含較多的有機酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動,有助於消化。
美容養顏
水蜜桃中富含天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋的產生;此外,桃子中富含果膠,有助於人體排便排毒,防止因毒素累積而長斑。
解酒
很多人都知道酒醉後適當食用水果可以醒酒,桃子便是解酒水果的一種。桃子含有菸鹼酸,能促進血液循環,可解酒並改善宿醉。
潤腸通便
桃子富含纖維與果膠,有助於腸胃蠕動,可以清除腸道廢物,並促使膽汁分泌,消積潤腸,增進食慾。
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