產後吃什麼傷口癒合的快
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
產後吃什麼傷口癒合的快,女人生孩子可謂是受苦的,特別是剖腹產後留下傷口恢復是件麻煩的事情,相對於順產來說剖腹產調理身體更要謹慎,以下了解產後吃什麼傷口癒合的快。
現在有不少女性都是剖腹生產,因此產後還需要注意飲食調理,幫助手術傷口儘快癒合。那麼產後吃什麼傷後癒合的快呢?小編爲您介紹。
富含維生素A的食物
維生素A能促進免疫球蛋白的合成,增強人體免疫力,提高機體抗感染的能力。產婦可適量吃蘋果、櫻桃、胡蘿蔔、西紅柿、大白菜等富含維生素A的食物,有助傷口癒合。
富含維生素C的食物
維生素C有利於組織創傷的癒合,且維C是高效的抗氧化劑,能增強機體的抗病能力,提高人體免疫力。產婦適量吃獼猴桃、草莓、橙子等富含維生素C的食物,有利傷口恢復。
富含鋅的食物
鋅元素能促進傷口和創面的癒合,補鋅劑被應用於臨牀治療皮膚病。因此產婦適量吃瘦肉、花生、豬肝、核桃、黃豆、牡蠣等富含微量元素鋅的食物,有助於傷口癒合。
富含蛋白質的食物
蛋白質是是構成細胞的基本有機物,對膠原蛋白合成及提高機體抗病毒能力、增強人體免疫力有重要作用。產婦適量吃雞蛋、大豆、牛奶、瘦肉等富含蛋白質的食物,有利傷口恢復。
富含脂質的食物
脂肪是構成細胞膜的基本成分,創口的恢復需要脂質提供能量。所以產婦可以適量吃魚油、花生、核桃、堅果、黑芝麻等富含脂質的健康食物,能使傷口癒合的快。
產婦食譜
雞肉蔬菜粥
材料:大米50克,雞胸肉50克,西蘭花100克。
做法:大米洗淨,浸泡30分鐘;西蘭花放入淡鹽水中浸泡片刻。鍋中加水,放入大米和雞胸肉煮沸,煮至米湯粘稠時放入西蘭花,待西蘭花熟時,加鹽調味即可。
番茄雞丁
材料:番茄400克、雞肉500克。
做法:番茄和雞肉洗淨、切丁。雞丁放入碗中,加適量生粉、白砂糖、生抽和清水攪拌均勻,醃製1小時左右。鍋中放油,放入雞丁翻炒,再放番茄炒勻,加蓋燜煮3分鐘,最後加鹽調味即可。
剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,飲食的安排與自然產應有差別,一般來說,傷口癒合過程中最需要的營養元素包括:蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
1、鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
2、脂肪:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。
3、葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質:飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A:能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素C:可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的.寶庫。
剖腹產後飲食禁忌
1、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便祕、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經爲日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果,傳統的觀念認爲,二者水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食慾,幫助消化及排便,防止產後便祕的發生。
4、中藥食療也要對症,不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補,可針對症狀用些中藥,配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳。產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤腸通便。
維生素A豐富的食物:免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成與維生素A有關,故有增加機體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等,植物類如綠豆、大米、胡桃仁等,動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等,都是維生素A豐富的食物。
維生素A豐富的食物:黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C,西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等,都是含有豐富的維生素C,多吃可以促使傷口癒合。
含有微量元素鋅的食物:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中,富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量爲最高。
含有蛋白質豐富的食物:飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
含有脂類的食物:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。
研究發現吃這些食物加速傷口癒合
我傷口癒合內心卻依舊挫折
產後傷口爲什麼會發炎
伊能靜產後傷口感染 剖腹產後如何護理
恢復傷口吃什麼好得快
什麼水果促進傷口癒合
分手後應該做什麼才能快速癒合
孕婦產後吃什麼傷口癒合比較快
傷口縫合後能吃雞蛋嗎
產後瘦身爲何一直瘦不下來 產後瘦身什麼時候開始產後媽媽如何減肥產後瘦身瑜伽怎麼做產後吃什麼瘦身最快
臨產吃什麼宮口開得快
傷口癒合能不能吃韭菜
正常傷口癒合過程圖
什麼水果對癒合傷口好
產婦的傷口怎麼處理好得快
手術後吃什麼傷口癒合快 手術後吃什麼食物可以使傷口癒合快
口腔潰瘍怎麼辦最快癒合小偏方
順產後傷口怎麼護理
手術後吃什麼傷口癒合快?
傷口不癒合裏邊肉發白
夢見傷口癒合
傷口癒合喝什麼湯好
術後吃什麼傷口癒合快 最利於傷口癒合的食物你知道幾種
失戀後隱藏傷口夜深後自舔傷口的星座
傷口癒合顏色順序
傷口不癒合老是出膿水
口腔潰瘍怎麼辦最快癒合
每天擦碘伏不利於傷口癒合嗎
吃什麼養傷口比較快
如何判斷側切傷口癒合
血型教你如何去癒合失戀傷口
剖腹產傷口護理及產後恢復注意事項
傷口沒膿但發白不癒合