梳頭4個意想不到的好處是什麼 什麼時候梳頭是最佳時間
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【導讀】:梳頭應該是大家每天都會做事情,但你直達嗎梳頭還有4個意想不到的好處,梳頭的最佳時間是在每天早晚各一次,以及洗頭髮之前,下面一起來看看吧。
俗話說“梳頭一千遍病少一半”,雖然梳頭幾乎是我們每天都會做的事情,但其實很多人並不瞭解梳頭的好處,如何梳頭以及正確的梳頭方式,下面就跟着小編一起來看看。
1.滋養頭髮:刺激頭皮末梢神經,改善局部血液循環;
2.健腦安神:刺激頭部穴位,起到健腦防衰作用;
3.緩解頭痛:可使繃緊的神經得到鬆弛,使緊張痙攣的血管舒張;
4.有利於通達陽氣、疏通氣血。
腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的人,更應該堅持梳頭,通過刺激頭部穴位,對疾病起到輔助治療作用。
1、起牀後十分鐘
清晨起牀後用10分鐘梳頭。前後左右,順梳逆梳,從額到頸“梳”而不漏;由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心神安定,不思其他,專心梳理。刺激頭皮和穴位,頭皮會感到微麻略痛,然後就會感到輕鬆舒服。梳頭結束,雙手擼臉拉耳抓頸,使整個頭部血脈暢通。
2、睡覺前十分鐘
晚上臨睡前用10分鐘梳頭。包括擼臉拉耳抓頸,使頭部穴位得到更有效刺激與活絡。不過,動作可輕慢遲緩一些,雙目緊閉,拋開一切心事雜念,當作臨睡前的頭部按摩操,使睡眠的感覺更好,質量更高。
3、吃飯前
梳頭的最佳時機是在吃飯以前,因爲飯前人的血液循環較慢,處於平穩狀態,可以避免進食後血液循環加快,減少對頭部血管和神經的過分刺激。
4、洗頭髮前
洗頭最忌發亂,因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時,應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順,然後再從頭髮末端梳起,直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時,要注意最好不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
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