香蕉上的黑斑是什麼?香蕉有黑斑可以吃嗎
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
【導讀】:香蕉是生活中常見的一種水果,我們會發現香蕉放一兩天就會出現黑色的斑點,那麼香蕉長的黑色斑點是什麼?香蕉長了黑斑還能吃嗎?我們一起來看看。
香蕉出現黑斑表示糖分變高了,所以吃起來會香甜不澀,最漂亮的香蕉是黃澄澄,有深褐色至黑色的小小斑點密佈表皮,俗稱芝麻蕉,這時最好吃,但也因果皮果肉已軟,不適合運輸,此時再不吃,很快就會過熟。
另外有些人一看到香蕉皮變黑就將其扔掉,其實這是一種既浪費又很不明智的行爲。日本研究人員通過研究發現,吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒素,幫助人體抗癌。香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質,當人們攝入香蕉時,體內的白血球會受到刺激,從而使白血球數量增多、活動加快。試驗證明,買後擱置幾天,外皮發黑的香蕉使體內產生的白血球數,是新買香蕉的5倍。因此,外皮發黑的香蕉更能起到排毒防癌的作用。不過,皮黑肉稀已壞的香蕉不能吃。
最新的研究結果表明,變黑的香蕉中含有更多的鉀元素,所以很多營養師建議吃熟透的香蕉,也就是變黑的香蕉。
根據一些消費者的表示,在市場上很多的香蕉都是有黑斑存在的,但是很多人表示吃了這些黑斑的香蕉是不是有害呀?
北京市農業技術推廣站高級農藝師許永新解釋說,香蕉皮上開始出現黑色斑點,這是香蕉"熟透了"的表現,有少量斑點"是可以吃的,跟安全性沒有關係"。而且這個時候的香蕉甜度很高,口感更好。
但許永新提醒,如果香蕉表皮上的斑點太多,香蕉就已經熟過頭了,斑點會從表皮進入果肉裏。剝開香蕉皮,如果裏面的果肉也呈現黑色,這樣的香蕉就屬於嚴重腐爛,不能再吃了。
適量吃香蕉不會胖
香蕉中雖然含有較高的卡路里,但脂肪含量不高,適量的吃香蕉,可以給身體提供熱量,但是又不會造成脂肪過剩,而且香蕉中含有大量膳食纖維,可以促進腸道蠕動,可以潤腸通便,排除體內多餘的毒素,還可以加快身體新陳代謝,幫助燃脂,所以適量的吃香蕉不但不會胖,反而還有利於減肥。
過量吃香蕉會發胖
香蕉的脂肪雖然含量不高,但是熱量高,每天如果大量吃香蕉,會導致體內熱量過剩,如果這些熱量沒有及時消耗,就會轉化成脂肪囤積在體內;再者,香蕉中含有糖分,過量吃的話,也會導致體內糖分增多,身體代謝不良,糖分也會轉化成脂肪,容易導致人身體發胖。
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
夢見香蕉樹上香蕉熟了什麼意思
香蕉有黑色斑點能吃嗎 香蕉有黑色斑點什麼原因
紅香蕉好吃嗎?紅香蕉味道怎麼樣
香蕉有斑點是怎麼回事:香蕉有斑點還可以吃嗎
先吃香蕉再吃棗什麼味道 香蕉和冬棗一起吃會怎麼樣
香蕉不能和什麼一起吃/同吃 香蕉與什麼食物相剋
香蕉皮長黑斑還能吃嗎 香蕉皮長黑斑還可以吃嗎
吃香蕉有門檻?揭祕哪些人不宜吃香蕉
香蕉減肥的原理是什麼 香蕉減肥會反彈嗎
夢見香蕉樹上接滿香蕉
香蕉減肥的正確方法 7款美味香蕉食譜吃出好身材
香蕉面膜的功效與作用 香蕉面膜可以天天做嗎
皇帝蕉爲什麼比香蕉貴 皇帝蕉好還是香蕉好
健身吃香蕉的好處 健身吃香蕉有什麼用
香蕉船防曬霜是哪個國家的 香蕉船防曬霜孕婦可以用嗎
香蕉黑了還能吃嗎,皮黑了可以吃(香蕉芯黑吃了不能吃)
藍莓和香蕉能一起吃嗎 藍莓可以和香蕉榨汁嗎
芭蕉和香蕉的區別 芭蕉和香蕉哪個貴
糉子和香蕉可以一起吃嗎 糉子和香蕉一起吃的注意事項
香蕉和酸奶一起吃可以減肥嗎 香蕉酸奶減肥法怎麼做
香蕉皮裂開了還能吃嗎 香蕉皮爲什麼會裂開
香瓜和香蕉能一起吃嗎 香瓜和香蕉一起吃的好處