想要更迷人?一杯綠色果汁爲你排盡腎臟毒素
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
【導讀】:腎臟對於人體起着至關重要的作用。當腎臟的毒素積累在體內時,會嚴重影響身體健康。還有女性最在意的美貌,如果毒素太多,皮膚會粗糙、暗淡、毫無光澤。那如何更好的排出體內毒素呢?
1、香菜
香菜不僅能排除沉積在腎臟的毒素,還能維持腎臟健康。但是香菜並不是吃更有效,而是香菜汁排毒更妙。可以將香菜洗乾淨後切碎,然後放進鍋里加水煮上10分鐘。然後將煮過後的汁水放冷,濾出裏面的香菜葉子就可以飲用了。當然如果想要更美味,可以搭配其它自己喜歡的水果汁做成果蔬汁。沒使用完的香菜汁還可以放進冰箱保存,以便下次食用。
2、山藥
食用山藥對人體有很多好處,但是最好的還是以補腎爲主。經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。如論是清炒還是燉菜,都是很不錯的食用方法。不過用焦糖做的“拔絲山藥”補腎抗毒效果會更好。
3、冬瓜
冬瓜和西瓜一樣,水分特別足。當食用冬瓜後,汁液進入體內,會刺激腎臟增加尿液,更好的排出體內的毒素。不過使用冬瓜味道不可太重,煲湯或者清炒會更好。
4、晨起一杯白開水
雖然晚上22點到凌晨2點是身體自然的新陳代謝時間。但是早上5-7點是腎臟排毒的最佳時間。人體經過一夜的自然修復,早上毒素大部分集中在腎臟。所以早上喝一杯溫開水不僅可以溼潤腸胃,還可以沖刷一下腎臟,有利於毒素的排出。
5、涌泉穴
涌泉穴在人體腳底處,位於足前部凹陷處2趾和3趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,是人體最低的穴位,是腎經的首穴。經常按摩這裏排毒的效果會更明顯。不過這個穴位有些敏感,按摩時力度適當即可,不要太用力,邊按邊揉效果會更好,每次按摩大約5分鐘即可。
想約男神? 你更需要全智賢的“人魚脣色”
冬天喝什麼排毒養顏? 5款果蔬汁美容還減肥
腎毒如何排除?中醫教你快速排毒
果蔬汁真的能減肥嗎 Juice Cleanse排毒果汁1到6號配方
吃什麼排毒效果最好? 每天半斤綠葉菜
保護好腎纔會更性福!冬天傷腎的3大行爲你佔了幾個?
五臟容易堆毒素 中醫教你清掃五臟“垃圾”
你有“毒”嗎?吃什麼食物可以排體內毒素?
五款自制果蔬汁搭配 排毒燃脂效果好
綠色果沙清爽排毒瘦身 兩週瘦6斤
肝臟不好惹 小編給你肝臟排毒的4個方法
每天1杯蔬菜汁 排毒瘦身槓槓的
吃什麼有助於腎排毒 腎臟排毒吃什麼?
五臟之中腎臟也會有毒素 排毒特效食物幫你排腎毒
女人腎臟不好的症狀有哪些 腎臟不好臉會怎麼樣
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
飲食+泡澡輕鬆排毒素 排毒減肥一舉兩得
最新3日排毒蔬果汁 治水腫排宿便
最驚人的4大排毒法 一夜消滅毒素
冬季排毒減肥方法大搜羅 排除毒素瘦的更輕鬆
什麼果汁減肥效果好?五款自制排毒燃脂減肥果汁
身體毒素太多怎麼辦?海帶黑木耳排毒防輻射效果好
8個信號說明腎臟病了 腎臟應該怎麼保養