看不懂身體這些排毒信號 活該你是“毒女人”
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【導讀】:愛美是女人的天性,每個女生都希望自己紅光滿面,膚若凝脂。但是每次照鏡子的時候總是看到各種皮膚問題,其實這也是身體需排毒的信號。來看看你是不是需排毒的“毒女人”吧!
身體哪些反應提醒你該排毒了?
1、臉色(蒼白缺營養素)
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2、前額(肝臟有毒長痘斑)
前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。中醫以爲肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果,屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
3、太陽穴(膽囊有毒長粉刺)
如果我們的太陽穴周圍出現一些粉刺的話,就說明我們吃了太多的經過加工的食物,使得膽囊阻塞,這時候就需要立刻給身體做個清理了。
4、眼睛周圍(裂紋缺乏維他命)
眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
你有“毒”嗎?吃什麼食物可以排體內毒素?
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