爲了健康着想6類人早餐別喝牛奶
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
【導讀】:早餐配上一杯牛奶好像是最營養的搭配,但是醫生們提出6類人早餐不宜喝牛奶。爲了自己和他人的健康,我們來詳細瞭解一下吧!
缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在 消化 道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶,體內的亞鐵會與牛奶的鈣 鹽 、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。
反流性食道炎患者
研究證實,含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。
腹部手術後患者
此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,發酵後可產生氣體,使腸脹氣加重,不利於腸蠕動功能的恢復。
消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸,會使病情加重。
乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高,但必須在消化道乳糖酸作用下分解爲半乳糖和 葡萄 糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶後就會引起 腹痛 、腹瀉。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與,飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。
6款暴瘦減肥早餐 健康營養瘦的快
健康大調查:女人身上6大健康三角區別忽視
健身早餐吃什麼好?這三類食物健身的人不能缺
早餐牛奶配玉米片?4大致肥食物糖分爆表別踩雷
晨起喝3類水要人命 怎麼喝水才最健康養生?
早餐喝什麼 想減肥就喝無糖豆漿
萬萬沒想到!早餐加個雞蛋這麼營養健康
親熱後別急着做這6件事 危害健康
健康早餐喝什麼粥 關於健康早餐喝什麼粥
4大滋補減肥早餐 吃3天健康瘦6斤
每天喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些不一樣?
早上喝牛奶豐胸嗎 什麼時候喝牛奶可以豐胸
不吃早餐肥胖率高5倍!健康早餐助你打造易瘦體質
懶人必知7款健康減肥早餐
吃了藥能喝牛奶嗎 吃完藥後多久可以喝牛奶
六類人羣喝牛奶有害健康
減肥應不應該喝牛奶 喝牛奶的健康減肥法
早餐應該吃什麼最健康 早餐怎麼吃最健康
早看到早注意 別讓酸性體質毀了你的健康
你吃對早餐了嗎 6大日常早餐意外增肥
酸奶餐前喝or餐後喝?有差別嗎?
你這些年的牛奶可能白喝了怎麼回事 喝牛奶的正確方法和時間
什麼時間喝牛奶最健康?