阿嬌曬刮痧照稱治傷患 中醫稱誤步入4大誤區
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【導讀】:近日,香港人氣團體Twins之一的阿嬌鍾欣桐在微博上曬出自己的刮痧照,稱:”從未放棄治療 快把傷患治好,迎接年底演唱會,fighting“。中醫表示,通過刮痧療效是毋庸置疑的,但可別走進4個刮痧誤區哦!
事件回顧:
近日,歌手鍾欣潼(阿嬌)在微博曬出一張玉背照,露出一大片紅腫傷痕,似刮痧後留下的痕跡。據香港媒體報道,阿嬌爲迎接年底Twins合體演唱會而日夜操勞,搞到傷痕累累,但仍堅強面對傷痛繼續努力!稱自己沒有放棄治療:“從未放棄治療!快把傷患治好,迎接年底演唱會,fighting(戰鬥)!”
四大誤區
並非又疼又有淤纔有效
不少人認爲,刮痧時出痧越多越好,其實這是不對的。因爲出痧的多少要受到諸多因素的影響,一般情況下,血瘀之證出痧多,實證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者,特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。
時間長短無礙
時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環節。養生專家建議,每個部位一般刮15~30次,以3~5分鐘爲宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間,全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。此外,刮痧不能來回刮,而是要由上向下,由內向外,應單方向刮拭。另外,由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷,所以一次刮完後要等過一段時間,一般爲5~7天左右,再進行第二次刮痧。
去感冒刮痧好
有的人因感冒早起牀後便覺頭痛、鼻塞,繼而出現惡風、頸背痛、神疲乏力,採用刮痧治療一次後症狀基本消失。然而同樣是感冒,有的人在家裏刮痧卻越刮臉越蒼白,人也更加虛弱。爲什麼都是感冒,都是刮痧,效果卻大相徑庭?
專家解釋說,感冒用刮痧療法,一般效果是很明顯的。但是,如果感冒是以發熱爲主,則不宜單一進行刮痧,要配合藥物治療。尤其不能“頭痛刮頭,腳痛刮腳”。因爲頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病,所以一定要到醫院診斷清楚再行刮痧。
越疼越有效果
很多人以爲刮痧一定是感覺到疼痛難忍、颳得“慘不忍睹”纔是最高境界,其實這是錯誤觀點。刮痧並非愈痛愈有效,也不是颳得又黑又紫纔好。其實,刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顏色,不僅無效,還可以造成皮肉損傷。
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