成人積食久了會怎麼樣
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成人積食久了會怎麼樣,在很多人眼裏,積食是小孩子纔會有的現象,但是即使的大人,如果不注意飲食的調理也會出現積食現象,進食過量會損傷脾胃,從而導致乳食停滯於中焦而引起的胃腸疾患。下面跟大家分享成人積食久了會怎麼樣。
成人積食久了會怎麼樣1
大人如果發生積食的話,可導致出現腹部出現脹滿不適感,同時大便也會出現異常,可引起大便乾燥或是出現便祕現象,而且大便氣味也會變得酸臭、矢氣臭穢,可伴有胃疼胃漲感,同時還會有噯氣酸腐、肚腹脹熱的表現。
大人積食也會影響到睡眠情況的,可導致睡不安寧,睡覺淺,易驚醒,而且還會出現食慾明顯不振的表現。積食者可經常感到肚子脹或是會出現腹痛現象,有的積食者則會以腹瀉形式表現出來。當大人出現積食時,會出現明顯的口臭現象,而且舌苔還會有厚而白的現象, 患者呼出的口氣中有酸腐味,尤其是早起時會更明顯。如果長時間積食得不到改善,會導致出現皮色發黃、精神萎靡等症狀。
成人積食久了會怎麼樣2
大人積食快速解決方法有什麼
1、吃點蘆薈。
蘆薈不僅可治療燒傷割傷,對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助抗擊消化道炎症。紐約大學醫學中心推薦,蘆薈還能治療胃食管反流。
2、嚼口香糖。
口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國維克森林大學一項新研究發現,咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值,從而緩解燒心。
3、左側臥。
如果消化不良,長時間躺着會加重胃酸反流。《臨牀胃腸病學雜誌》刊登一項研究發現,左側臥是夜間避免燒心的'最佳睡姿,而右側臥和仰臥都會加重燒心症狀。
4、喝點甘草茶。
美國馬里蘭大學醫學中心研究發現,甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良症狀極爲有效。其原因是甘草既可促進胃壁癒合,又能抑制胃部有害菌的生長,減少炎症。
如何預防積食
1、調整飲食結構:多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。
2、七分飽,益健康:無論哪種食物,再有營養也不能吃太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反。
3、三餐定量:安排一日三餐要定時定量,不能飢一頓飽一頓,腸胃和人一樣,該休息時休息,該工作時工作,否則會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽:白天活動量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動慢了,就容易積食。
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