如何預防呼吸道疾病

如何預防呼吸道疾病，一旦出現呼吸道疾病，就會引發更多的一系列併發症，比如說中耳炎、鼻竇炎以及肺炎，爲了避免這些疾病產生，首先任務就是預防呼吸道疾病，下面帶領大家一起學習如何預防呼吸道疾病。

如何預防呼吸道疾病1

預防呼吸道疾病要遠離過敏源

我們想要預防由柳絮引起的呼吸道疾病，最重要的一點就是遠離過敏源，所以在春季的時候，易過敏體質者最好儘量減少出門的頻率；如果一定要出門，就在出門時做好防護措施，帶好口罩，以隔離柳絮對於呼吸道的刺激；

並且在外出回來時，要記得洗手以及清洗鼻子嘴巴，以免柳絮粘在臉上造成過敏；在柳絮紛飛的季節，家裏就不要經常的開窗通風了，以免柳絮飛進屋裏嗎，將室內也變成一個容易過敏的'環境。

預防呼吸道疾病要提高身體免疫

春季容易過敏，從根本上來說就是因爲自身免疫力較差，所以在日常生活中應該增加對身體鍛鍊，以增強呼吸系統的功能；並且在日常飲食中也要適當補充維生素、蛋白質等營養物質，吃一些水果蔬菜等富含維生素的食物，從而提高身體對病菌的抵抗力。

預防呼吸道疾病要注意

春天是一個呼吸道容易過敏多發的季節，再加上天氣乾燥，呼吸道的粘膜容易受損，病菌更加容易已侵入人體，所以在春季要注意你及時補充水分，並且養成一個良好的生活習慣和生活作息，都有利於增強自身體質；另外如果症狀過於嚴重，一定要及時用藥或是到醫院就醫。

如何預防呼吸道疾病2

戴口罩

戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段。

市民日常防護選擇醫用外科口罩就好，N95口罩的防病效果更好，但其透氣性差，呼吸阻力較大，不適合長時間佩戴。購買口罩要注意，應當選擇外包裝上明確 註明“醫用外科口罩”字樣 的口罩。

戴口罩前應洗手 或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能。

分清上下和內外 ：有金屬條的一端朝上，顏色較淺的一面朝內。

醫用外科口罩從外到內爲：阻水層（顏色較深）、過濾層、吸溼層（顏色較淺），所起到的作用也不同，因此，要記住 顏色較淺的吸溼層朝內，顏色較深的阻水層朝外，不可戴反，更不能兩面輪流戴 ；同時，要定期更換，一次性使用，一般 不超過4小時 ，且 不能反覆使用 。

勤洗手

日常注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是 飯前便後、觸摸眼睛、鼻或口腔前後、乘坐公共交通工具或觸摸公共設施後、外出回家後 都要洗手。

直接 接觸患者、或處理患者使用過的物品、接觸呼吸道分泌物後 ，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

打疫苗

如有疫苗，儘可能接種疫苗。

接種流感疫苗：建議老人、兒童、特定慢性病患者、孕婦及醫務人員等高風險人羣儘早接種當季的流感疫苗。接種流感疫苗可預防流感病毒感染引起的季節性流感及其嚴重併發症。

接種肺炎球菌疫苗：可預防由肺炎鏈球菌所引起的肺炎。

勤通風

即使天氣寒冷也要注意通風，尤其是醫院、車站等集體場所要加強室內外空氣的流通，不要爲了冬季保暖而緊閉門窗。儘可能避免去人羣聚集處和通風不良的場所。

勤觀察

對自己和家人的健康狀況提高警覺，出現發熱、咳嗽氣促等疑似症狀應 及時戴好口罩，做好個人防護，注意個人衛生並及時就診，避免拖着不治引起嚴重後果。