學游泳去哪學比較好

學游泳去哪學比較好，夏天到了，游泳不但能強身健體，而且能減肥塑身，最爲重要的是夏季事故多發，學習有用能起到防微杜漸的作用，下面小編帶大家簡單瞭解一下學游泳去哪學比較好。

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國內現階段游泳培訓機構大致分爲4種：

我們怎樣給孩子選擇游泳學習訓練機構呢？

並不是越高級的就越好。

找到合適自己的纔是正確的。

參加長期訓練是要已經擁有了一定的游泳基礎。

如果還是一張白紙，就要「先學後練」。

假期速成班、游泳俱樂部私教課程都可以讓儘快的掌握游泳基礎。

兩者價格不同，自然提供的教學質量也有差異。

寒暑假速成班一般爲大班教學，一個教練同時教授n個學生，“合租”自然划算，但是教學質量和價格成正比。

俱樂部私教課程一般爲1v1或者1v2，教練能夠有更多時間和精力進行單獨指導，學習效果當然更高，價格上當然也更貴一些。

按照自身實際情況選擇適合自己的機構就可以了。

在至少掌握了一種泳姿的基礎上，就可以開始進行遊泳長訓了。

這個階段最好的選擇是游泳俱樂部。

一個可靠的游泳俱樂部應該具備：

25米以上的規則恆溫泳池。

1-2名擁有運動生涯的優秀教練員。

基本的訓練器材，如拉力器、牽引等。

通過1-3年不等的訓練時間，熟練掌握四項泳姿及起跳轉身的技術。

如果現有的俱樂部沒有能力讓你的游泳水平獲得進一步提升和突破。

那麼可以嘗試進一步參加業餘體校的游泳訓練。

相比俱樂部，業餘體校的訓練頻率會增多，訓練強度也會加大，家長也需要付出更多精力和時間。

在送去業餘體校前，請做好如下心理準備：

一週訓練課將達到5-7節，基本每天都要訓練。

每節課訓練量將是3000-5000米。

訓練時間一節課2小時，賽前每天早晚兩節課。

孩子要抓緊一切時間吃飯，做作業。

家長要負責每次訓練的接送和訓練前後餐食營養。

業餘體校的游泳訓練會讓孩子游泳水平得到飛躍的提升，意志品質得到最大的鍛鍊。

一切付出都會得到物超所值的回報。

此時，如果孩子已經顯現了游泳項目上的天賦，有意願想成爲一名游泳運動員，那麼就可以考慮進入游泳學校進行半專業化的系統訓練了。

值得注意的是：

游泳學校一般封閉管理，要求食宿學校。

運動量和運動強度都開始傾向於職業運動員。

文化課的授課質量達不到名校等級。

開始參加省市及全國性質游泳比賽。

至此，下一步就是職業游泳運動員的道路了，披荊斬棘，爲國爭光，光宗耀祖，名利雙收。

學游泳去哪學比較好2

　　想學游泳，是報班好還是自學？

1、游泳完全可以自學，網上視頻教程很多，認真看幾遍。游泳池下水大膽嘗試，泡的時間長了，多摸索摸索慢慢就會了，一定得下水，岸上永遠學不會。游泳不難，但也不至於兩三次就能學會，尤其是自學；

2、自學因人而異，有的人很快就學會了（水感好），有的'人泡幾個月都不會（一直憋氣遊，不會換氣），個人認爲會游泳的標準：能自如換氣，不借助任何漂浮物遊50米；

3、最好還是有人教，夏天游泳池一般都有培訓班，跟着教練學。跟靠譜教練學的優點：學的快，動作標準。動作標準的好處：遊起來省力，能遊的快遊的遠，游泳有樂趣；

4、初學游泳最大的問題是對水的恐懼感，所以大多數教練都一再說放鬆、放鬆、放鬆！對水不熟悉的情況下，即使意識想放鬆也很難完全做到，很容易慌手忙腳亂。別擔心，在水裏呆的時間長了慢慢就好了；

5、初學一般學蛙泳，因爲蛙泳換氣相對易學，初學換氣可能會嗆水喝水，避免嗆水喝水要點：

A、動作儘量標準熟練，腿和胳膊動作不熟練彆着急學換氣，特別是蛙泳腿

B、全身放鬆，別慌

C、水下吐氣，水上吸氣。吸氣用嘴，吐氣初學用嘴熟練後可配合鼻子一起吐氣。先在淺水區在池底蹲下站起來換氣，把握節奏，控制好氣息。在水下慢吐，水上大口吸，水下時間儘量長，水上時間儘量短，練到吸氣吐氣自如，肺裏不漲不癟就差不多了

D、吐氣要慢勻（嘴輕微張開，露出一點牙即可），吸氣大口。別鼓腮幫子，鼓在嘴裏的氣沒用，換氣要換到肺裏，每次換半口氣，憋的難受才換氣最容易嗆水！

E、嗆水原因是鼻子在有吸氣的動作，在水下如果感到鼻子進水時別慌，腹部稍用力像擤鼻涕一樣把水噴出去。喝水原因要麼在水下嘴張太大或者張開不吐氣，要麼換氣的時候嘴沒浮出水面

F、一次動作沒換到氣別慌，全身放鬆幾秒浮起來，再配合胳膊和腿的動作起來換氣

G、練習換氣前可玩一個小遊戲：把鑰匙扔到池底，在水下慢慢吐氣沉下去把鑰匙撿上來，對練習水感很有好處；

6、游泳三要素：動作、節奏、力量，三者相輔相成。