失眠看中醫還是西醫好呢
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失眠看中醫還是西醫好呢,失眠是現在很多年輕人遇到的一個問題,造成失眠的原因很多,大部分人主要是因爲壓力過大而失眠。有了失眠的情況後,我們要及時的進行治療,那麼失眠看中醫還是西醫好呢?
失眠看中醫還是西醫好呢1
一般主要是看中醫,也通過中醫進行調理。
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患,中醫稱”不寐“。失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養,引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調,而形成失眠。臨牀表現分爲起始失眠,即入睡困難,到後半夜才能睡着。間斷失眠,即睡不安穩,容易驚醒,常有惡夢。終點失眠,即入睡容易,持續時間不長,後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治,病症嚴重者可能發展爲精神失常。
治療失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
藥物療法
1、處方:花生葉(幹品)50克
用法:日1劑,水煎沸10分鐘,取濃液200毫升,睡前溫服。
療效:服藥3~5天,有效率89%
2、處方:桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克,柴胡、通木、半夏、蘇子各10克,香附、大腹皮、甘草各15克,青皮14克。
用法:水煎,日1劑服2次。
療效:用藥6劑,有效率達100%。
通過上述的介紹,我們現在知道了失眠看中醫還是西醫好的情況,一般中醫主要是通過內在調理,失眠的情況主要是身體出現了不平衡的現象,所以重在調理,達到平衡後就會減少失眠的情況,平時的時候我們也要注意自己的心情,特別是要進行適當的運動。
失眠看中醫還是西醫好呢2
一般西醫的話是有一定的耐藥性的,尤其是安眠藥之類的,一般是不建議長時間使用的,如果有失眠的情況的`話一般還是建議中醫調理,這樣的話可以全面的調節身體平衡,也沒有什麼大的副作用。治療失眠要找到失眠的原因,如壓力,情緒或者其他,注意進行調整。必要時在醫生指導下服用藥物。失眠需要慢慢調理,而且用藥的話要在醫生指導下用藥,不要自己隨便停藥。
治療失眠喝什麼中藥
1、酸棗仁
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、遠志
遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是:取遠志,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、合歡皮
合歡皮性平、味甘,可入心經、肝經,具有安神解鬱、活血消腫的功效,適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4、百合
百合性微寒、味甘苦,可入心經、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。
失眠有哪些緩解方法
1、運動法
生命在於運動,不做體育鍛煉人不會精神卻也不累,這就會導致有些人在晚上該睡覺的時候卻睡不着。運動的方法就是讓自己過度的運動,疲勞就會導致我們很快的進去夢鄉。
2、音樂入睡法
在睡眠的時候在家裏放一段比較舒緩的音樂,可以使鋼琴曲,可以是曲風悠揚的曲子,總之就是讓你的身心都處於平靜的狀態,最好的辦法就是放點瑜伽練習的曲子,這個曲子最能安神有助於睡眠。
3、牛奶法
因爲牛奶可以有效的補充人體內部很多維生素和營養元素,並且熱牛奶具有安神補腦的功效,要是在睡前喝一杯熱牛奶,會對睡眠大有好處,也能讓我們更好的進入夢鄉,長期的堅持下去,更能養成良好的習慣。
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