女孩多久洗一次頭髮最好

在日常生活中，有一件事經常需要我們去做，而且還關係着我們的形象和身體健康，那就是“洗頭髮”！每個女孩子都希望每天擁有一頭清爽健康的頭髮，那要實現這一願望，女孩子們要多久洗一次頭髮最好呢？

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一、根據髮質來定時間

1、 油性發質：

1-2天洗一次。隨着人們的生活節奏和飲食習慣的改變，很多人頭髮的出油情況也會發生改變。油性發質，並不是指頭髮本身髮油，而是由於頭皮的油脂腺分泌比較旺盛，分泌出來的物質大多是油脂，還有一些含脂肪的物質，加上空氣裏的灰塵等髒東西，一起吸附在頭髮上，導致頭髮又髒又油。髮根貼在頭皮上，看上去頭髮軟塌塌的，而且看起來發量很少，出現頭皮裸露在外，真的很難堪。最苦惱的是，很多油性頭髮的人，明明剛剛洗過頭髮，很快頭又變的油油的。

油性發質的人，要想頭髮不易出油，首先要解決的是從頭皮的問題。頭髮油了，就要及時清洗，不要故意拖個2-3天在洗。如果洗頭次數太少，很容易在出油的情況下粘上灰塵等髒物，堵塞頭皮的毛囊，容易產生頭癢頭屑不說，還容易脫髮。所以頭髮出油了一定要及時清洗。夏季由於氣溫高，頭髮出油快，建議油性發質的人，一天洗一次頭；秋冬季則可以兩天洗一次， 讓頭皮儘量保持乾淨清爽的狀態。只有頭皮健康了，才能生長出更加健康的秀髮。

2、乾性髮質：

3-4天洗一次。乾性髮質的人，很容易產生頭皮屑，頭屑如果不能及時清洗，就堆積在頭皮上，造成頭皮污垢。但是如果頻繁洗頭會把原本就不多的皮脂帶走，導致頭屑增多，髮質變的枯燥。乾性髮質，由於頭皮分泌的油脂少，洗頭次數如果過於頻繁，毛鱗片得不到恢復，就會加重掉髮現象的發生。

乾性髮質的人，一般情況下，夏季可以選擇3天洗一次頭，冬天的`時候4天洗一次頭即可。不要覺得頭髮幹，故意等到很油很油的時候才洗，這樣長時間不清洗油脂，會造成毛囊被堵，髮根無法吸收營養，就會導致脫髮。乾性髮質的人，建議每週可以做一次發膜的養護，以達到潤髮的效果。

3、混合性髮質：

2-3天洗一次。混合型髮質是一種介於乾性髮質和油性發質之間的特殊髮質，一般是指頭皮油油的，但是越往髮梢頭髮越乾燥。而混合型髮質的人，在面臨換季的時候會比較苦惱。天氣乾燥和溫度較高的時候，頭皮就很容易出油，但是髮尾又很乾枯。所以這種髮質的人羣，洗頭的頻率要結合季節情況，春秋一般3天洗一次頭爲宜，夏季和冬季2天洗一次。如果洗頭次數太少，就容易導致頭屑增多，讓頭髮看起來很髒。油脂增多的時候，頭髮會有一股很難聞的氣味。頭皮搔癢，用力撓的話很容易抓破頭皮。

4、脫髮患者：

2-4天洗一次。除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

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二、天天洗頭會有什麼危害

　　1、傷害頭髮健康：

洗髮用品中含有大量化學成分，每天都使用會危害頭皮健康，使頭髮變得乾枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗髮水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。

2、導致脫髮：

天天洗頭還會讓頭髮表面一層保護頭髮絲健康的油膜被洗髮水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞後，洗髮水進入髮絲，會對髮絲的結構進行破壞，從而造成頭髮乾枯變色和斷髮脫髮等症狀！

三、洗頭髮誤區

1、頭髮剛浸溼就抹洗髮水：

許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。

2、洗頭時用指甲撓頭皮：

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

3、護髮素塗在髮根：

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

4、護髮素不沖洗乾淨

不少人認爲，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。