在一個家庭很壓抑
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在一個家庭很壓抑,每個人的出生都不是自己能決定的,生在哪個家庭中都是命中註定的事情,有的人家庭很幸福美滿,而有的家庭很壓抑,那在一個家庭很壓抑是怎麼一回事呢,又該怎麼看待這個問題呢。
在一個家庭很壓抑1
呆在家裏其實並不會讓人感到很壓抑,但是如果一直都呆在家裏,不怎麼出去的話,那可能家就會成爲壓抑你的一個空間。而經常在外工作,偶爾回家的人就會覺得家是一個可以休息的港灣。
當然也有一些人,一回家就覺得壓抑,可能是他小時候的,對家庭的記憶並不是很好,他在家裏感受到家,人對他管制太過束縛,讓他感覺很不自由,這也有可能是引起他覺得壓抑的因素。但這是少部分。最多的,還是如果長期呆在家裏,一直不出去,這是肯定會壓抑的。
如果一個人長期呆在家裏,他每天在一個地方,空間有限,接觸的事物的多樣性有限,比如每天面對家裏的餓廚房餐廳,客廳,自己的房間,或者有一些人,他長期在家裏打遊戲,打的腦子,他所面對的就是一個遊戲,就是他熟悉的界面,然後在生活的狀態,也就是那一小方天地,一個書桌,每天甚至他吃的東西,吃的外賣都是同一家。人的狀態就會受到影響。
因爲他所面對的都是單調的重複的東西,他每天去接受新鮮事物的習慣沒有了,沒有一個空間讓他去放空,去整理,騰出腦子一些空間去學習新的東西,他的視野範圍很小,一直拘禁在一個基本上沒有改變的環境裏面,那他對生活的敏感度,或者說對生活的觸角就會受到影響,人就會變得呆滯了。
畢竟人是動物的一種,人是需要和他的生活不斷的變動,他才能得到新鮮空氣才能,嗯,以舊換新不斷的.改變自己,每天進行新陳代謝去成長的。而長期呆在一個空間,人的天性就受到了阻礙,當然會覺得很壓抑。
在一個家庭很壓抑2
一、在家裏感到壓抑,都是自己最親近的人,不能逃避、也不能與他們對着來,所以我第一選擇轉移注意力。
把生氣的心思慢慢轉到其他事情上,去做點別的事,分散一下自己的注意力,好讓自己儘快把它忘掉。
二、有時我會馬上出去跑跑步。一直跑,爭取一口氣跑更遠,讓自己大量出汗。這樣頭腦裏會清醒很多,覺得那都是沒必要去生氣的事。
三、到偏闢的地方打電話找人訴苦。這是情緒喧泄的最佳辦法。因爲是在電話裏,不是面對面,對方也不知道當時我是什麼表情,讓我盡情地哭訴。
四、聽一些舒緩是什麼情況下或者什麼事情讓你覺得壓抑?還是所有的人和事情都讓你壓抑呢?
壓抑一般是得不到任何人的喜愛吧~如果在家覺得很壓抑就出去工作、出門旅遊也可以。另外問下親是女孩呢還是男孩。是在自己家呢,還是婆家呢?壓抑久了容易抑鬱哦~壓抑也可以說是焦慮。
不要想太多讓自己越想越氣越想越煩亂的事情,如果真的覺得壓抑的不能透氣不能呼吸,就出門去跑步吧,一直跑,一直跑,會讓你心情好很多的。
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