不沾水刷牙效果更好嗎
本文已影響3.69K人
本文已影響3.69K人
不沾水刷牙效果更好嗎,刷牙是保護牙齒的一種主要方式,所以刷牙對於我們來說是非常有必要的一個日常生活行爲,關於刷牙也是有技巧的,那麼不沾水刷牙效果更好嗎,下面是相關介紹一起了解一下吧。
不沾水刷牙效果更好嗎1
刷牙時牙膏到底需不需要沾水
正確刷牙的原則
分區刷洗,首先把全口牙齒按上下、左右,分成若干小區(每個區約包括2~3 個牙齒);依次刷洗,按照一定次序,如先上後下,先左後右,先外後內地刷洗,以免遺漏;三面刷洗,脣頰面、齶舌面和咬合面(牙齒咀嚼食物的那一面)都要刷洗到;重複刷洗,每個小區要求重複刷洗3~4次。
刷牙時常見的五個錯誤方法
冷水刷牙
不少人習慣直接開水龍頭接冷水刷牙,但這會刺激牙本質敏感的人士,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
建議刷牙時用接近體溫約40℃的溫水爲宜。
太過用力
使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動,靈活的手柄更利於清理後槽牙。
橫刷a
調查顯示,超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。
但實際上這是一種錯誤的`刷牙方式,橫向刷牙不僅無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題
不沾水刷牙效果更好嗎2
應該怎樣正確刷牙呢?
刷牙之前不宜將牙刷沾溼,因爲那樣可能導致刷牙刷不乾淨。
大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。但事實上,刷牙是不可以這樣的。
如果牙刷是溼的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認爲可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。
正確的方法是牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。
正確刷牙方法推薦:
刷牙原則
分區刷洗,首先把全口牙齒按上下、左右,分成若干小區(每個區約包括2~3個牙齒);依次刷洗,按照一定次序,如先上後下,先左後右,先外後內地刷洗,以免遺漏;三面刷洗,脣頰面、齶舌面和咬合面(牙齒咀嚼食物的那一面)都要刷洗到;重複刷洗,每個小區要求重複刷洗3~4次。
刷牙方法
脣頰面和後牙齶側面的刷法,先將有刷毛的一側放在欲刷洗牙齒的脣頰和齶側面上,刷毛與牙齒長軸平行,刷毛的尖端向着牙齦,緊貼牙齦和牙面,然後扭轉牙刷約45o,順着牙間縫向咬合面方向(上牙由上而下,下牙由下而上),用剔刷動作,刷去污物;前牙舌面的刷法,牙列爲方型或寬闊者,仍可採用上述動作洗刷。牙列爲尖型或狹窄者,將牙刷毛的尖端與舌面接觸,從齦緣向切緣作弧形移動;咬合面的刷法,牙刷毛緊壓在咬合面,作向前向後拉動。
教你選一把保健效果好的牙刷
買牙刷時,首先要看刷頭大小。刷頭一般要稍小一點,以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小,刷頭就需更小。總的來說,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。”美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54-3.18釐米,寬約0.79-0.95釐米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是,成人也可選擇刷頭2.3釐米長、0.8釐米寬的兒童牙刷。
其次,要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中,或稍軟的。但要注意,太軟的毛易刷不乾淨。以前的刷毛都用豬鬃毛製成,十分硬,容易傷害牙齒和牙齦,現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說,可分爲兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好,不容易倒。
第三,磨毛處理也很重要。刷毛在切割後,如果沒有經過圓滑處理,容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙齦保護作用更強。
同時,醫生提醒大家,牙刷最好每3個月更換一次。使用時間過長,刷毛積存細菌,不利口腔健康。使用杜邦絲刷毛的人不要因刷毛沒倒而不更換牙刷。
此外,刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直,對刷牙效果並沒什麼影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。
早晨刷牙噁心想吐是怎麼回事 刷牙噁心想吐正常嗎
刷牙要沾水嗎 刷牙要不要沾水
準確的刷牙方法刷牙時間
刷牙前牙刷是否要沾水?刷牙前牙膏要不要沾水
哪些水果可以蒸着吃效果更好
坐月子冷水刷牙可以嗎
洗髮水要分男女嗎?根據髮質挑選洗髮水效果才更好
刷牙的時候牙齒痠痛是什麼原因?刷牙時牙齦出血是怎麼回事?
寶寶幾歲開始刷牙 寶寶刷牙吃牙膏怎麼辦
用鹽刷牙有什麼好處 用鹽刷牙的正確方法
刷牙怎麼纔不吐 刷牙噁心乾嘔是怎麼回事
刷牙後口渴是什麼原因?刷牙的正確方法
夢見用掉毛的牙刷刷牙
什麼水果做面膜美白效果好 水果面膜美白又補水
哪種睫毛膏最好? 不同形狀刷頭效果各異
助瘦更排毒!8款美味水果減肥效果好
小蘇打刷牙有什麼好處 小蘇打刷牙的正確方法
刷牙牙膏要不要沾水 牙膏最好不要沾水你知道爲什麼嗎
用美白牙膏刷牙能讓牙齒變白嗎
睡前喝檸檬水要刷牙嗎
電動牙刷是旋轉的好還是聲波的好 電動牙刷怎麼挑選
刷牙時牙刷沾不沾水?90%的人都做錯了!(清潔效果)
牙刷是幹垃圾還是溼垃圾 牙刷多久換一次比較好
刷完牙吃橘子爲什麼苦 刷完牙吃橘子好嗎
衝牙器對牙齒有效果嗎
不同水果不同功效 水果吃出好肌膚
刷牙噁心是什麼原因 如何正確刷牙的方法
正確刷牙+多喝水 牙齒美白8個竅門
刷牙嘔血怎麼辦 刷牙的正確方法
口紅沾杯好還是不沾杯好 口紅不沾杯的小竅門
美白牙膏哪個效果最好 5款不傷牙的美白牙膏推薦
寶寶2歲開始刷牙 選牙刷要分年齡段
牙齒泛黃+牙齦損傷 5個刷牙誤區你知道嗎?