保溫杯泡養生茶可以嗎

保溫杯泡養生茶可以嗎，隨着生活水平的提高，越來越多的人都是會泡養生茶喝的，而且還是用保溫杯泡的，這是可以的嗎，小編和大家一起來看看保溫杯泡養生茶可以嗎的相關資料，一起來看看吧。

保溫杯泡養生茶可以嗎1

中醫認爲，食物主要分爲寒、熱、溫、涼四性，中醫食療講究利用食物偏性來糾正人體的偏性。現代人的食物通常儲存在冰箱之中，已經改變了食物的性狀。例如原本溫補的食物，放入冰箱之後，溫補之性就會下降。所以攝入的大部分食物都是寒涼的，這也是陽虛體質越來越多的原因之一。由此可見，選擇保溫杯來飲水的良好初衷，首要在於它可以提供源源不斷的溫水，益處明顯。其二，人們崇尚飲茶養生。茶水提精神益思維、解口渴消疲勞，有“康樂飲料”之王的美稱。但是，選擇用保溫杯來泡茶、泡養生茶，卻不太明智，但是用保溫杯盛放茶液、養生茶液是可取的。

用保溫杯泡茶，茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水中，一是茶多酚、單寧、鞣酸、茶鹼等大量滲出，使茶水顏色濃重、味道苦澀，更使有害物質增多。二是維生素、類黃酮不耐高溫，長時間高溫浸泡營養成分會被大力破壞，大大降低茶的滋養保健功能。三是茶葉中的芳香油會很快揮發，減少茶香。

更有茶專家提示，茶葉浸泡4-6分鐘後飲用最佳。此時已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物質浸泡出來。而保溫杯的長時間高溫浸泡會使茶葉中浸出過多的咖啡因、茶鹼、鞣酸，對胃腸刺激性太大，不利於健康。

市場上出售的保溫杯，功能如一，但內膽材質各異，陶質、瓷質、不鏽鋼、塑料等等，這些材質對待不同酸鹼度的內容物，所引起的化學反應也各有千秋。所以，這也是保溫杯泡茶、泡各種中藥材養生茶，甚至沖泡果汁、牛奶等等所要引起關注的。

原則上，中藥材不可以用金屬製品盛放，以防引起化學反應。這點相信大家已經統一認識了。其他的譬如蜂蜜水、牛奶、果汁，當然也包括茶葉，也要儘量避免使用金屬與塑料內膽保溫杯。

綜上所述，用保溫杯來直接泡茶、泡養生茶的確是不可取的。但要想保留選擇保溫杯隨時能喝上溫水、喝上各類保健液體，還是有辦法的。

辦法一：先用玻璃杯、瓷器杯、紫砂壺沖泡熱茶液（去掉茶葉）或者養生藥液，再倒進保溫杯。隨時可以飲用，但不建議過夜。

辦法二：養生切忌人云亦云，切忌跟風隨大流。即便是便祕，有的是肝火太旺引起，有的是氣血不足導致，如果對後者用瀉下通便藥，反而會越來越嚴重。所以不建議市民自選藥材養生。市民要根據不同季節、不同體質，在醫生指導下用適合自己的中藥材處方泡水喝，不能過量飲用，要點到即止。

保溫杯泡茶優勢是溫度

一般保溫杯的保溫能力按每小時2-8℃遞減，因此100℃水倒入，一般6小時後能有超過60℃就算是合格的保溫杯，如果能有75℃以上，就算是保溫性能優異。

保溫杯泡養生茶，焗泡的時間一般爲1-2小時，只要是合格的保溫杯，溫度大都能保持在80℃以上，所以只要切片夠細，很多藥材都能析出有效成分，因此保溫杯可以用來泡不同體質的個性養生茶。

有些茶不適合保溫杯泡

值得注意的是，質地堅硬的藥材例如貝殼類、動物骨骼類、礦物質類中藥材由於需要高溫煎煮方纔能析出有效成分，就不適宜選用保溫杯焗泡。另外，芳香類的中藥材，例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，否則有效成分會發生變性，而且口感不佳。

需要提醒的是，選用保溫杯泡養生茶一定要選材質註明爲“食品級304不鏽鋼”方爲質量較好的不鏽鋼，這樣沖泡出來的茶重金屬含量極低（在可接受的安全範圍內），而且抗腐蝕性能好，能夠長期沖泡。

保溫杯泡養生茶可以嗎2

保溫杯是養生標配，但4類食物不能亂泡，很多人愛喝，今天告訴你

第一類：牛奶，乳製品

無論是加熱過後的牛奶，酸奶，以及衝沏的奶粉，東西放在保溫杯當中，由於保溫瓶的保溫效果，就會使這些乳製品，長期處於一種高溫的狀態。如果溫度長期，處於一個較高的溫度範圍內，極其容易出現變質以及細菌大量滋生。輕則，只是出現一些，口感上變化的情況，嚴重的話，就會使我們出現食物中毒，腹瀉。所以大家一定不要讓牛奶和乳製品用保溫杯盛放，這樣更有利於我們的健康，以及對牛奶營養價值的吸收。

第二類：酸性的飲料

將檸檬水和酸梅湯，以及蘋果醋等酸性大的飲料，小編是非常不建議，大家用保溫杯盛放的。因爲商家爲了，獲得最佳的保溫效果，保溫杯大部分的材料都是不鏽鋼。雖然不鏽鋼的保溫隔熱，效果非常的好，但是不鏽鋼材質，卻極其的害怕酸性物質。保溫杯盛放酸性飲料時，還容易使其中的一些金屬成分，溶解到酸性溶液當中，給我們的身體，帶來嚴重的危害。所以大家儘量不要，使用保溫杯來盛放這些酸性的飲料。如果可以的話，儘量使用玻璃和塑料瓶，有利我們的健康。

第三類：碳酸飲料

提到碳酸飲料，許多年輕人的喜愛。但我們都知道，碳酸飲料有一定的腐蝕性，所以如果我們用保溫杯，盛放碳酸飲料的話，就容易造成，杯體內部金屬的腐蝕。而且還容易出現一些有害金屬，在碳酸飲料當中進行溶解析出，喝了這種毒飲料，那身體怎麼會健康呢？所以爲了我們的身體健康，希望大家不要用保溫杯盛放碳酸飲料，同時也要儘量少喝一些碳酸飲料，更有益於我們的健康。

第四類：中藥

許多人爲了使中藥的溫度，保持在一定的適宜溫度，有利於藥效的發揮，所以就用保溫杯來盛放中藥。其實這是一種很不正確的做法，因爲中藥在煎制過程當中，許多的藥材混雜在一起，會溶解出一些酸性的'物質。這會對我們保溫杯的內膽，造成一定的破壞和損傷，還會使我們的藥效受到一定的降低。有的，甚至會和內膽發生化學反應，對我們身體有害的物質。所以爲了避免這種情況，大家儘量不要將中藥放在保溫杯當中。

通過上面四種，我們介紹的禁止放在保溫杯當中的飲品，小編希望大家在生活當中，自己能夠避免這種情況的發生，同時也要告誡親朋好友不要這樣做。當然除了上述這些內容以外，我們要想追求健康，還需要保持健康規律的飲食習慣，和睡眠作息習慣，做到膳食均衡，營養搭配，早睡早起，那麼身體也沒有理由不健康了。

保溫杯泡中藥喝對身體好不好

用保溫杯泡養生茶，焗泡的時間一般爲1-2小時左右，只要是合格的保溫杯，溫度大都能保持在80℃以上。對於一些切片夠細的中藥材來說，這個溫度已經能析出有效成分。

但需要注意的是，質地堅硬的藥材例如貝殼類、動物骨骼類、礦物質類中藥材由於需要高溫煎煮方纔能析出有效成分，就不適宜選用保溫杯焗泡，芳香類的中藥材例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜焗泡，否則有效成分會發生變性。

另外，選用保溫杯泡養生茶一定要選材質註明爲“食品級304不鏽鋼”，這樣沖泡出來的茶重金屬含量極低(在可接受的安全範圍內)，而且抗腐蝕性能好，能夠經耐長期沖泡。

這些飲品也不宜裝進保溫杯

1、保溫杯不宜裝酸性飲品

不鏽鋼由於熔點較高，不會因高溫溶化釋出不良物質。但是不鏽鋼最怕強酸，如果長時間裝載酸性較強的飲品，很可能會對其內膽產生損傷。

2、保溫杯不宜裝牛奶

一些人會把熱牛奶裝在保溫杯內，不過，這種做法卻讓牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖，導致腐敗，容易引起腹瀉、腹痛。

牛奶在高溫環境下，維生素等營養物質會被破壞，同時牛奶中的酸性物質還會與保溫杯內壁發生化學反應，影響人體健康。專家表示，無論是牛奶還是酸性果汁，最好都要在一定的時間內喝完。

3、保溫杯不宜泡茶

有報道指出，茶葉中含有大量的單寧酸、茶鹼、芳香油和多種維生素，只宜用80℃左右的水沖泡。如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水中，就如用溫火煎煮一般。

茶中的維生素大量被破壞，芳香油揮發，單寧酸、茶鹼大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶汁無香味，茶味苦澀，有害物質增多。

對此，專家表示，茶葉的確不宜長時間浸泡，因爲浸泡時間太久，茶葉可能會釋出重金屬物質，有害健康。

4、保溫杯不宜攜帶中藥

有些人也喜歡把中藥泡在保溫杯內，方便攜帶飲用。但煎好的中藥中溶解了大量酸性物質，容易和保溫杯內壁所含的化學物質發生反應，並溶解到湯藥裏，對人體產生不良影響。

使用保溫杯的注意事項

1、新品使用前，須用開水或用洗滌劑燙洗幾遍，進行高溫消毒。已達到殺死細菌的作用。

2、使用前，請用沸水預熱5-10分鐘，以使保溫效果更佳。

3、水不要裝得過滿，以免擰緊杯蓋時，開水溢出燙傷。

4、飲用完畢後，請擰緊杯蓋，確保衛生潔淨。

5、清洗時宜用柔軟的布和經溫水稀釋的食用清潔劑清洗。

6、不鏽鋼杯內側有時會產生一些紅色鏽斑點，可用溫水加入稀釋的醋浸泡三十分鐘後，充分清洗。

7、爲防止異味或污漬的產生，且能長久清潔的使用。使用後，請清洗乾淨使其充分地乾燥。