和男友吵架了怎麼緩解

和男友吵架了怎麼緩解，情侶之前有點小吵小鬧是很正常的事情，但是在跟男友吵架的時候，自己的情緒不能得到很好的控制，往往會出現一些很不好的情況，這些情況最終是很難收場的，以下是和男友吵架了怎麼緩解方法。

和男友吵架了怎麼緩解1

1、 低頭去道歉，兩個人吵架最好不要過夜，吵架無論誰輸誰贏都會傷到感情的，所以說情侶兩個人吵架以後，一方要拉下面子及時去道歉，或者給另一半一個擁抱，一個親吻，感情就會慢慢的和好。

2、 給另一半一個臺階下，如果覺得直接道歉會很丟面子，在這個時候可以給另一半做一頓好吃的飯菜，或者還可以給你一半買她最喜歡的東西，還可以主動幫那一邊洗衣服或者做一些小事情，來給他臺階下。

3、 兩個人要冷靜，如果吵架的時候比較激烈，他遇到的事情也比較複雜的話，兩個人最好冷靜一段時間，考慮一下兩個人的關係是不是適合，是不是應該繼續下去。

4、 好友來進行調解，可以找兩個人都認識的，平日關係相得的比較好的朋友，對兩個人進行開導，讓兩個人想到另一半的好，認識到自己在哪些做的不錯，而且對自己的錯誤進行改正。

和男友吵架了怎麼緩解2

1、適當的聽一些輕音樂

其實我們自己也比較清楚，當自己情緒不佳的時候，適當的聽一些輕音樂，有利於放鬆自己的情緒。畢竟跟自己的`男友吵架了，內心是特別生氣的。在這個時候適當的聽一下輕音樂，可以緩衝自己的心情，從而可以讓自己的心情不再那麼激動。

2、叫上男朋友一起去跑跑步

其實很多情侶之間吵完架以後會進入冷戰期，面對這樣的情況，是不太支持的。此刻我們不妨叫上自己的男朋友一起到外面呼吸一下新鮮的空氣，或者去跑跑步，散步，適當的做一些運動等等。這樣可以給彼此的感情增加一個緩衝，另外也可以讓自己的心情變得更加美麗。

3、約上三五好友出去逛街

很多人面對強有力的壓力，內心不知道如何傾訴的時候，不妨約上三五好友一起出去逛街。面對那些自己喜歡的甚至於說男朋友喜歡的東西都可以“血拼”回家。但是自己也要注意，有些東西家裏面有了就不要再買了，避免導致整個屋子過於擠壓。

情侶之間小吵怡情，大吵就有點傷身了。如果說在跟男友吵架的時候，自己的情緒不能得到很好的控制，往往會出現一些很不好的情況，這些情況最終是很難收場的。所以大家還是要適當的給自己，給彼此一個臺階下。另外要找到適合緩解自己情緒的方式。