bmi計算方法及標準表

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bmi計算方法及標準表，bmi是指身體質量指數，在正常範圍內說明我們身體處於一個良好的狀態，要學會bmi的計算。小編整理了bmi計算方法及標準表，請大家借鑑一下。

bmi計算方法及標準表1

bmi計算方法

bmi值（body mass index，簡稱bmi）是指身高體重指數。它的公式爲：體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。例如：一個人的身高爲1.78米,體重爲70千克，他的bmi=70/(1.78^2)=22.09(千克/米^2)當BMI指數爲18.5～24.9時屬正常。

bmi計算方法及標準表

bmi標準表

bmi計算方法及標準表第2張

bmi計算方法及標準表2

BMI如何計算及判斷肥胖的標準

體重指數簡稱BMI，用身高和體重來估算是否肥胖的指標。

BMI的計算方法是體重的公斤數除以身高米數的平方。

bmi計算方法及標準表第3張

例如：身高1.6m，體重50kg，體質指數(BMI)=體重(50kg)/身高 (1.6m)^2=19.5。

中國成人居民BMI衡量標準是約等於18.4，小於等於18.4爲消瘦，18.5-23.9爲正常，24-27.9爲超重，大於等於28爲肥胖。

根據自身的.身高和體重計算出BMI，在覈對BMI階段表判斷自己是否肥胖。

bmi計算方法及標準表3

小編給大家提出3要點給體重過重的新手參考，幫助你順利養成跑步習慣：

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文爲Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數

bmi計算方法及標準表第4張

許多新手對於持續跑步感到掙扎，原因就在缺乏動力。動力是持之以恆的關鍵，少了它，不論是誰都無法成功，三天捕魚兩天曬網的情況下，只會讓你更加失望與感到挫折。建議你依照下方技巧，幫助自己維持高昂的跑步情緒。

1、尋求一位朋友或家人的支持與監督

2、設定較小、實際、可達成的目標

3、拍下進展過程和記錄三圍

4、努力去做就能成功

計算方法標準表 bmi

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