喜歡喝酒的危害
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喜歡喝酒的危害,無論歡樂憂傷,很多人都希望能有酒相伴,但是酒在無形中傷害着人的身體,以下是小編想跟大家分享喜歡喝酒的危害的資料,希望對大家有幫助哦,歡迎瀏覽。
喜歡喝酒的危害1
1、長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純能量食物之一,在體內可分解產生能量。但不含任何營養素,過量飲酒不僅會減少其他含有多種重要營養素(如蛋白質、維生素、礦物質)食物的攝入,而且會使食慾下降,攝入食物減少。長期過量飲酒還會損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收。
2、酒中的乙醇對我們身體的組織器官有毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞,干擾肝臟的正常代謝,容易得脂肪肝,嚴重的會導致肝硬化。
3、少量酒精能使人感覺興奮,注意力集中,但是實際上並非如此,少量酒精可有鎮靜作用,攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力和情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清,視線模糊,失去平衡力。大量飲酒的人容易患心臟病,長期大量飲酒容易造成心肌的損害,嚴重的會造成猝死。
4、過量飲酒會造成腦細胞損傷,過度飲酒的時間越長,大腦自我修復傷害的能力就越小。過度飲酒會破壞成年人的`新生腦細胞發育,孕婦過度飲酒也會影響胎兒大腦發育。
5、過量飲酒的男子會出現睾丸萎縮,導致精液質量下降。大量和無節制地飲白酒,會造成男子性功能減退、精子畸形、過早陽痿,女子則會出現月經不調、停止排卵、頭髮枯黃、性慾減退等早衰現象。
喜歡喝酒的危害2
運動後喝酒的危害有哪些
運動後不建議馬上喝酒。
研究表明,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低,即使在中等量飲酒的第二天,這些運動能力仍不能完全恢復。因此,運動後喝酒不利於身體狀態的護膚,甚至還會危害身體健康。
運動後喝酒的危害運動後喝酒加重脫水
酒精可以降低力量,肌肉耐力,速度和心血管耐力,大量的飲酒會導致人的反應,平衡和協調能力降低,而且啤酒中的酒精會刺激腎臟,產生尿液,加速體內水分的丟失而加重脫水,運動後如果馬上喝啤酒,則會延緩腹水,甚至加重脫水,此外運動後喝冰啤酒對身體也是極其不利的。
運動後喝酒易致痛風
劇烈運動後馬上喝冰鎮啤酒,不但影響消化功能,還會導致血液中的尿酸和次黃嘌呤含量劇增,在內臟和關節部位產生尿酸結晶沉澱,時間長了容易導致痛風現象出現,如果是關節本來就有損傷的運動員來說,疼痛現象更爲明顯。
運動後喝酒傷腸胃
劇烈運動後喝冰啤酒,腸胃道和全身毛細血管會因爲受到寒冷刺激,急劇降溫而收縮,血流量減少,這樣不但會影響消化吸收,還不利於身體散熱,嚴重的時候會出現痙攣性腹痛和寒性腹瀉,此外,啤酒喝多了,體內酒精急劇,反而會加重口乾舌燥,全身發熱的感覺。
運動後喝酒破壞肌肉修復功能
運動後喝酒,會造成人體內的氧化應激反應和炎症,導致內質網的動態平衡受到破壞,內質網是一種負責合成蛋白質的細胞器,而酒精會影響內質網的肌肉修復功能,所以運動後最好不要飲酒。
運動後喝酒減少睾酮濃度
男性睾酮與肌肉生長有密切關係,男人體內睾酮u哦,肌肉羣就多,運動後攝入過多酒精,肝臟會分泌一種物質,阻礙睾酮的分泌,減少了體內睾酮的濃度,會導致肌肉數量和質量大大降低,所以說運動後喝酒對男性健康的傷害更大。
運動後喝酒更容易疲勞
肌肉要工作主要靠體內貯存的肌肉糖原和三磷酸腺苷,運動後喝酒,酒精合成比糖原合成優先,導致肌肉細胞中糖原減少,到了下一次鍛鍊時,身體中儲備的能量較少,就容易導致身體疲勞。
運動後最好喝白開水
專家建議,運動後喝水要以白水爲主,在補充水分時,一次又不可太多,最好是“細水長流”。
爲了保險起見,運動後還是以喝白開水爲主。運動後,人會大量出汗,帶走身體需要的鹽和糖,因此白開水加糖和鹽(少量)是最好的補品。當然,在補充水分時,一次不可喝太多,要小口慢飲。
如果想喝點含糖飲料,在給水時順便補充點能源,10%的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似,而10%以上太甜的糖水,由於在胃內逗留時間太長,故吸收速度明顯減慢,反倒是“遠水難解近渴”。
喜歡喝酒的危害3
喝酒的危害有哪些
飲酒——食物體貼酒後男人
菸酒是男人的標籤,但和菸草相比,酒並不是絕對有害健康,適當飲酒還對身體有益,比如能預防心臟病、冠心病等,防止血栓形成和動脈硬化,還能防止腦卒中。
相傳大禹時期中國便有了酒,禹嘗過後也覺得很甘美,卻下令禁酒,說“後世必有以酒亡國者”,並疏遠了造酒的人。這雖是傳說,但也從側面反映了飲酒的危害。
每逢佳節,親友相聚,美酒飄香,開懷對飲,十分歡快。有時在勞動疲倦的時候,喝一點酒,可以舒筋活血,消除倦意。如果是身體虛弱,還可以配點藥酒來治療一些疾病。此外,酒還是一種調味品,既能夠除腥,又能增加香味。適量的喝一點酒,對身體還是有益的。但如果暴飲,甚至醉酒,那不僅對身體沒有好處,而且有損健康。酒的主要成分是酒精,也就是乙醇。酒精進入人體以後,1/4由胃粘膜吸收,其餘的經過小腸吸收進入血液,分佈到全身。酒精在身體裏,只有10%左右由呼吸和出汗的時候排出,大部分就由肝臟逐漸氧化成二氧化碳和水,再經過腎臟後排出體外。
所以一次喝酒過量,超過了人體的氧化速度,就可能發生積蓄,而造成急性中毒。輕的表現爲心跳加快,面色蒼白或者潮紅,中樞神經從抑制到麻痹,以至精神失常。嚴重的神志不清,血壓急速下降,出現休克狀態,嚴重損害機體的新陳代謝功能。
經常喝酒的人,不一定會發生急性中毒,因爲成了“酒癮”,但也可能引起慢性中毒,使機體興奮和平衡遭到破壞,損害神經系統。此外,過量喝酒還會使血管硬化,引起高血壓、心臟病、胃炎、肝病等。李時珍在《本草綱目》一書裏寫道:“少飲則和血行氣,壯神禦寒,消愁遣興,辟邪除穢,瞬水藥,行藥勢;痛飲則傷身耗血,損胃失精,生痰動火,發愁助欲,至生溼熱諸疾。”這些記載,都是有科學道理的。
得了酒精肝怎麼辦?
酒精肝,全稱爲酒精性脂肪肝,是酒精性肝病中最早出現,最爲常見的病變。酒精肝是由於長期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。輕度脂肪肝多無症狀,中、重度脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現……
有些患者可顯現乏力、倦怠、食慾不振、腹脹、噁心、嘔吐等表現,還會有肥胖、肝臟腫大等體徵。
酒精肝的發生是一個漸進的過程,在早期沒有特別的症狀,很容易被忽視,而後期就可能發展成爲肝硬化、肝癌等危險的疾病。在嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭,患者一定要注意及時接受治療,不要耽誤了最佳治療時間。
酒精肝患者在接受治療的同時,日常的飲食情況也是一個不容忽視的方面,因此,最重要的一點就是酒精肝患者一定要戒酒,因爲飲酒可以說是酒精肝發生的根本原因,所以要想治好酒精肝首先要戒酒。治療期間飲酒會降低治療效果,還可能導致已減輕的病情重新惡化。如果能夠徹底戒酒,消除致病因素,則可提高治療效果,促進疾病康復。
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