預防牙痛的三個注意事項
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預防牙痛的三個注意事項,有的時候,牙痛的發生是很突然的,而且對一些人來說,不是一般的難受。所以,我們應該在牙痛發生之前,多去了解需要注意的事項,這樣有助於我們預防牙痛。
預防牙痛的三個注意事項1
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。先爲孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷,再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化,提高抗酸能力並能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大,年齡增長可適當增加用量,刷牙時應避免嚥下。孩子初學刷牙時,家長應作示範並耐心地教會孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順着牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的`橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,並持之以恆。
2、合理飲食
甜食是孩子偏愛的食品,其中含有大量的糖和澱粉?例如糖果、巧克力、餅乾和糕點等?。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,爲牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分,經代謝後產生的有機酸致齲性很強。因此,要勸說孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食後要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五穀雜糧、豆類及豆製品、奶及奶製品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利於孩子的生長髮育和身體健康。
3、定期檢查
由於齲齒初期無症狀而不易被察覺,直到出現疼痛症狀時家長才急於帶孩子到醫院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。因此,醫生建議在孩子週歲時便可進行首次檢查,以後每半年定期複查一次,發現齲齒及時治療。切莫因事務繁忙而忽視了孩子的牙齒健康,願您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。保持口腔衛生,養成早晚刷牙的良好習慣,避免牙齒受傷及冷熱刺激。
預防牙痛的三個注意事項2
1、注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯後漱口”的良好習慣。
2、發現蛀牙,及時治療。
3、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。
7、保持大便通暢,勿使糞毒上攻。
8、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。
9、針刺除齲齒爲暫時止痛外,對一般牙痛效果良好。
10、應與三叉神經痛相鑑別。
11、頑固的牙痛最好是含服止痛片,可減輕一時的疼痛。
12、預防牙病還要應用橫顫加豎刷牙法。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的,又可改善周組織的血液循環,減少牙病所帶來的痛苦。
13、防止牙痛關鍵在於保持口腔衛生,而早晚堅持刷牙很重要,飯後漱口也是個好辦法。
14、止痛不等於治療。應注意口腔牙齒衛生,以防牙痛。當牙痛發作時,用上述方法不能止痛,應速去醫院進行急診治療。
以上注意事項,我們應該多去熟悉瞭解,這樣,即使是痛苦難耐的牙痛,我們也可以儘量的遠離。牙痛的發生,和我們的飲食習慣是密切相關的,所以爲了我們的健康,我們應該多加註意自己的飲食。
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